臑俞

SI10

英文名稱Naoshu

位置臂內收,腋後紋頭直上,肩胛岡下緣凹陷中

所屬經絡手太陽小腸經

可灸

最後更新日:2023-08-14

穴名介紹


臑俞。臑,動物的前肢。俞,輸也。該穴名意指手臂下部上行的陽氣在此聚集。因肩貞穴無氣血傳至本穴,穴內氣血是來自手臂下部各穴上行的陽氣聚集而成,故名。此穴為手太陽陽維蹺脈之會。

解剖位置


在肩胛骨關節窩後方三角肌中,深層為崗下肌;有旋肱後動、靜脈;布有腋神經,深層為肩胛上神經。

針刺方法


直刺0.5~1寸

穴道介紹


臑俞穴主要是疏風化痰,舒筋活絡。主治肩臂疼痛、肩腫、乳房疾病、肩關節周圍炎。

近代研發發現,溫針臑俞穴可以治療足跟痛,總有效率95.9%。

  • 臑俞穴配肩髃穴,肩貞穴,肩髎穴,外關穴治肩周炎
  • 臑俞穴配肩髃穴,肩貞穴,肩髎穴,外關穴,曲池穴,治上肢癱瘓
  • 臑俞穴配肩髃穴,臂臑穴,養老穴治肩臂疼不舉
  • 臑俞穴配臂臑穴,有祛風通絡止痛的作用,肩臂痠痛
  • 臑俞穴配後溪穴,肩井穴,治肩部疼痛
  • 臑俞穴配肺俞穴,有降氣止咳平喘的作用,咳嗽,氣喘
  • 臑俞穴配肩井穴,膻中穴,有散結消腫的作用,乳癰
  • 臑俞穴配肩髃穴,曲池穴治肩臂疼痛。

Youtube影片


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穴道主治疾病


感染症與寄生蟲疾病

  • 淋巴結腫大

神經系統疾病

  • 癲癇
  • 上肢手部麻木

呼吸系統疾病

  • 氣喘

消化系統疾病

  • 慢性肝硬化

肌肉骨骼系統與結締組織疾病

  • 五十肩
  • 肩關節痛
  • 背痛
  • 脖子(頸項)酸痛
  • 無名指扳機指

泌尿生殖系統疾病

  • 乳腺炎

穴道配伍


艾灸刮痧


艾條灸5-10分鐘,艾炷灸3-5壯

按摩推拿


雙手拇指指腹放在臑俞穴上,逐漸用力下壓按揉,會產生酸、麻、脹、重的感覺,接著來回摩擦穴位,使熱感向內部深透,皮膚潮紅即可。 每次5~10分鐘,每日或隔日1次。

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