臑俞
位置:臂內收,腋後紋頭直上,肩胛岡下緣凹陷中- 國際代碼:SI10
- 英文名稱:Naoshu
- 所屬經絡:手太陽小腸經
- 可灸
穴名介紹
(1)臑俞。臑,動物的前肢。俞,輸也。該穴名意指手臂下部上行的陽氣在此聚集。因肩貞穴無氣血傳至本穴,穴內氣血是來自手臂下部各穴上行的陽氣聚集而成,故名。
(2)手太陽陽維蹺脈之會。本穴的氣血物質中,既有手臂下部各穴上行的陽氣,又有陽維脈、蹺脈傳來的陽氣,故其為手太陽陽維蹺脈之會。
解剖位置
在肩胛骨關節窩後方三角肌中,深層為崗下肌;有旋肱後動、靜脈;布有腋神經,深層為肩胛上神經。
穴道圖片
針刺方法
直刺0.5~1寸
艾灸刮痧
艾條灸5-10分鐘,艾炷灸3-5壯
按摩推拿
雙手拇指指腹放在臑俞穴上,逐漸用力下壓按揉,會產生酸、麻、脹、重的感覺,接著來回摩擦穴位,使熱感向內部深透,皮膚潮紅即可。 每次5~10分鐘,每日或隔日1次。
注意:以上所有資訊僅供學術研究使用,任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行!