上脘

上與下相對，脘同管。位居心蔽骨下3寸，適當胃的上口賁門處，主治胃疾，因名上脘

• 關於任脈上的上脘穴解剖位置：
• 位於腹部的腹白線上，深入身體後方可以找到肝臟的下緣以及胃的幽門部位；
• 在這個區域有來自腹壁的動脈和靜脈的分支；
• 此外，這裡還分佈著第七肋間神經前皮支的內側部分。

直刺0.5～1.2寸

上脘穴的功效：健脾和胃、寬胸理氣、降逆止嘔、上脘穴的主治：胃脘痛、腹脹、嘔吐、呃逆、納呆、食不化、黃疸、泄利、虛勞吐血、咳嗽痰多、癲癇

上脘穴位於任脈，劍突下4寸，屬任脈氣血匯聚之處，具有理氣和胃、降逆止痛的功效。其配伍多與胃脘、胸腹諸疾相關，以下針對提供的配穴進行詳細分析：

1. 上脘穴配豐隆穴治納呆： 豐隆穴位於足陽明胃經，具有燥濕化痰、消食導滯的功效。上脘穴理氣和胃，豐隆穴消食化痰，二者合用，可疏通胃經氣機，消除痰濕阻滯，從而改善納呆。原理是標本兼治，上脘調理胃之氣機，豐隆化解影響胃口之痰濕。

2. 上脘穴配天樞穴、中脘穴治噯氣吞酸，腹脹，腸鳴，泄瀉： 天樞穴位於大腸經，中脘穴位於任脈，均與胃腸功能密切相關。上脘穴調和胃氣，天樞穴調暢大腸氣機，中脘穴為胃之募穴，調理脾胃運化。三穴合用，可調整胃腸氣機，促進消化吸收，從而改善噯氣、吞酸、腹脹、腸鳴、泄瀉等症狀。原理是協同作用，整體調理消化系統功能。

3. 上脘穴配巨闕穴、內關穴治急性胃痛，嘔吐，呃逆： 巨闕穴位於任脈，為胸腹部的要穴，內關穴位於手厥陰心包經，具有寧心安神、理氣止痛的功效。上脘穴與巨闕穴同屬任脈，合用可加強理氣止痛的作用，而內關穴則能寧心安神，緩解胃痛引起的嘔吐、呃逆。原理是針對急性胃痛的疼痛與伴隨症狀，多角度施治。

4. 上脘穴配內關穴、手三里、足三里治急性胃炎： 此配伍除了前述內關穴的功效外，手三里、足三里為強壯經穴，可提升機體抵抗力，促進胃炎的恢復。上脘穴則針對胃部本身的病變。原理是扶正祛邪，既治療急性胃炎的症狀，也增強機體的修復能力。

5. 上脘穴配中脘穴，行氣止痛，健胃消食： 中脘穴為胃之募穴，與上脘穴合用，可加強理氣和胃、健胃消食的作用，治療胃脘疼痛、飲食不化。原理是針對胃部功能紊亂，雙管齊下，加強療效。

6. 上脘穴配豐隆穴，理氣止痛，清熱化痰： 此配伍與第一點相似，但更側重於清熱化痰，適用於由痰熱引起的胃痛、嘔吐等。原理是針對病因，祛除痰熱。

7. 上脘穴配神門穴，清熱化痰，寧心安神： 神門穴位於手少陰心經，具有寧心安神的功效。此配伍適用於心神不安引起的嘔吐、失眠等症狀。原理是從心論治，調和心神，從而改善胃部症狀。

總體而言，上脘穴的配伍多以其理氣和胃、降逆止痛的功效為基礎，根據不同病症選擇不同的配穴，達到標本兼治的目的。

艾灸「上脘穴」方法：

重點程序：

1. 準備艾條或艾灸盒： 選擇品質好的艾條或艾灸盒，並確保艾條乾燥。
2. 定位： 找到上脘穴位置，位於前正中線上，臍上5寸。
3. 點燃艾條： 點燃艾條的一端，使其燃燒穩定。
4. 懸灸： 將燃燒的艾條距離上脘穴約2-3釐米，進行懸灸。
5. 灸感： 保持溫熱舒適的灸感，避免過熱或灼傷。
6. 時間： 每次灸10-15分鐘，每日可灸1-2次。
7. 觀察： 觀察灸療過程中身體的反應，如有不適應立即停止。
8. 收尾： 灸療結束後，用溫水擦拭，保持局部清潔。

遠紅外線加熱「上脘穴」方法：

重點程序：

1. 準備遠紅外線神燈： 選擇適合的遠紅外線神燈，確保安全性能。
2. 定位： 找到上脘穴位置，位於前正中線上，臍上5寸。
3. 調節溫度： 將神燈溫度設定在舒適的範圍，一般在40-50℃之間。
4. 照射： 將神燈照射在定位的上脘穴上，保持適當距離，避免過熱。
5. 時間： 每次照射15-20分鐘，每日可照射1-2次。
6. 觀察： 觀察照射過程中身體的反應，如有不適應立即停止。

注意事項：

• 上述方法僅供參考，具體操作需根據個人情況和專業醫師指導進行。
• 艾灸時需注意防風，避免灰燼飛濺。
• 遠紅外線照射時，需注意保持安全距離，避免過熱。
• 孕婦、月經期女性、皮膚破損者、患有心臟病等疾病者慎用。
• 如出現異常反應，請立即停止艾灸或遠紅外線照射，並諮詢專業醫師。

上脘穴按摩方法：

重點程序：

1. 準備:
   • 將雙手搓熱，或使用熱毛巾溫敷腹部。
   • 放鬆心情，平躺或坐姿皆可。
2. 定位:
   • 找到肚臍，往上量5寸（約4個手指寬）的位置，即為上脘穴。
3. 按壓方式:
   • 使用拇指指腹垂直按壓上脘穴，力度適中，以感到酸脹感為宜。
   • 可採用旋轉按壓的方式，順時針和逆時針各按壓10-20次。
4. 時間:
   • 每次按摩5-10分鐘，每天可按摩1-2次。
5. 配合呼吸:
   • 按壓時可配合深呼吸，吸氣時輕輕按壓，呼氣時稍微加重力道。
6. 注意事項:
   • 按壓時如有劇烈疼痛，應立即停止。
   • 孕婦、月經期間、腹部有傷口者，不建議按摩上脘穴。
   • 按摩後應多喝水，促進身體代謝。