天突

• 關於任脈上的天突穴，其精確位置如下：
• 位於胸骨的頂端，也就是我們通常說的喉結上方一點的位置。
• 在這個點上，你會發現它處於兩側胸鎖乳突肌（就是你轉頭時可以看到的那兩條肌肉）之間。
• 深層結構中，有胸骨舌骨肌和胸骨甲狀肌，這兩種肌肉負責幫助吞嚥和發聲。
• 皮膚下方藏著頸靜脈弓，這是收集頸部靜脈血的主要通道之一。
• 同時，還有甲狀腺下動脈的分支穿過此處，為周邊組織提供血液供應。
• 如果再往身體內部深入，則會到達氣管，這是空氣進出肺部的通路。
• 往下，在胸骨柄的後方，會找到無名靜脈及主動脈弓，這些是身體主要的血液運輸管道。
• 此外，該區域還分布著鎖骨上神經的前支，這對於感知該部位的觸覺和痛覺至關重要。

先直刺0.2～0.3寸，當針尖超過胸骨柄內緣後，針尖向下，沿胸骨柄後緣，氣管前緣緩慢向下刺入0.5～1寸，局部酸脹，咽喉發緊似有阻塞感，起針後即消失，不留針

天突穴具有寬胸理氣、降逆止嘔的作用。主治咳嗽、氣喘、胸痛、呃逆、反胃、吞酸、噎膈、嘔血，咽喉腫痛，梅核氣等。

天突穴的功效

• 寬胸理氣：天突穴是任脈的胸部穴位，刺激天突穴可以寬胸理氣，緩解胸悶、胸痛等症狀。
• 降逆止嘔：天突穴具有寬胸理氣的作用，可以有效緩解呃逆、反胃、吞酸、噎膈、嘔血等症狀。

天突穴位於胸前正中線，頸部與胸骨柄之間的凹陷處，屬任脈，為胸部的重要穴位，具有降氣、寬胸、化痰、止咳等功效。其配伍多樣，臨牀應用廣泛，主要基於臟腑經絡的聯繫及氣血運行規律。

1. 呼吸系統疾病:

• 配肺俞穴、中脘穴治咳嗽、氣喘: 肺俞穴為肺經背俞穴，補肺益氣；中脘穴為胃經募穴，調理脾胃，三穴合用，可宣肺降氣，化痰止咳平喘。原理是疏通肺氣，調理脾胃以助肺氣，從根本上改善呼吸系統功能。
• 配定喘穴、魚際穴治哮喘、咳嗽: 定喘穴具有平喘作用，魚際穴屬肺經原穴，瀉肺降氣，三穴合用，標本兼治哮喘咳嗽。
• 配膻中穴、列缺穴治外感咳嗽: 膻中穴為氣海，理氣寬胸；列缺穴屬肺經絡穴，疏風清熱解表。三穴合用，宣肺解表，化痰止咳。

2. 胸痛、呃逆:

• 配足三里穴、三陰交穴治胸痛: 足三里穴健脾益氣，三陰交穴疏通肝脾腎經，三穴合用，調理臟腑，以達到通暢氣血，緩解胸痛的目的。
• 配呃逆穴、內關穴治呃逆: 呃逆穴專治呃逆，內關穴寧心安神，理氣止痛。三穴合用，針對呃逆的病因，從不同的角度進行調理。
• 配內關穴、中脘穴治呃逆: 與上同理，內關穴理氣止痛，中脘穴調和脾胃，從不同角度調理呃逆。

3. 咽喉腫痛、梅核氣:

• 配廉泉穴、大椎穴治咽喉腫痛: 廉泉穴位於喉嚨部位，清熱利咽；大椎穴為督脈穴，可疏通經絡，清熱解毒。三穴合用，清熱解毒，利咽消腫。
• 配少商穴、商陽穴治梅核氣: 少商穴、商陽穴均為肺經井穴，具有瀉熱通絡之效，可疏通氣機，緩解梅核氣症狀。
• 配豐隆穴治梅核氣: 豐隆穴具有化痰濕之效，可消除痰濕阻滯，從而緩解梅核氣。

天突穴艾灸/遠紅外線加熱方法

艾灸

材料:

• 艾條
• 艾灸盒 (選用)

步驟:

1. 將艾條點燃，待艾火穩定後，將艾條置於天突穴上。
2. 選擇適合的溫感，一般以溫熱舒適為宜，不可過燙。
3. 艾灸時間一般為5-10分鐘，可根據個人體質和病情調整。
4. 艾灸過程中，可輕輕移動艾條，以使熱力均勻作用於穴位。
5. 艾灸結束後，可用溫水清洗艾灸部位。

遠紅外線加熱

材料:

• 遠紅外線燈（神燈）

步驟:

1. 將遠紅外線燈打開，調節至適當的溫度。
2. 將遠紅外線燈照射於天突穴上，保持一定的距離，避免過度灼傷。
3. 加熱時間一般為10-15分鐘，可根據個人體質和病情調整。
4. 加熱過程中，可觀察皮膚狀況，避免出現過度紅腫等現象。
5. 加熱結束後，可輕輕按摩穴位，促進血液循環。

注意事項：

• 孕婦及月經期間慎用。
• 患有嚴重心血管疾病者慎用。
• 皮膚破損或有感染者慎用。
• 使用過程中應注意觀察身體狀況，如有不適應立即停止。
• 建議在專業人士指導下使用艾灸或遠紅外線加熱。

天突穴按摩方法

重點程序：

1. 準備姿勢：

   • 坐姿或站姿，放鬆肩膀，自然呼吸。

2. 定位：

   • 用食指和中指輕輕觸摸頸部，找到胸骨上窩正中位置。
   • 這個位置在左右胸鎖乳突肌之間，也就是頸部中央的凹陷處。

3. 按摩手法：

   • 輕柔按壓： 用食指或中指指腹輕輕按壓天突穴，力度適中，以感覺到酸脹感為宜。
   • 旋轉按壓： 按壓時可以配合輕微的旋轉動作，以增強刺激效果。
   • 向上提拉： 用食指和中指輕輕向上提拉天突穴，持續數秒，可促進血液循環。

4. 按摩時間：

   • 每次按摩5-10分鐘，每天可按摩2-3次。

5. 注意事項：

   • 按壓時力度要輕柔，避免過度用力，以免造成不適。
   • 孕婦、甲狀腺疾病患者慎用。
   • 按摩過程中若感到不適，應立即停止按摩。