紫宮

紫，色也，由紅和藍二種顏色合成，此指穴內的天部之氣既有一定的溫度又有一定的水濕。宮，宮殿也，指穴內氣血物質覆蓋的範圍較大。紫宮名意指任脈氣血在此化為溫濕水氣。本穴物質為玉堂穴傳來的陽性之氣，至本穴後散熱冷縮降而為天之中部的溫濕水氣，其水濕雲氣所覆蓋的範圍較大，故名紫宮穴。

• 關於任脈上的紫宮穴，其位置在身體的胸口正中央，就在胸骨上。
• 在這個穴位的下方，有著來自胸廓內的動脈和靜脈的分支。
• 此外，這裡還有第二肋間神經的前部分支，負責傳遞感覺信號。

橫刺0.3～0.5寸

紫宮穴具有寬胸止咳、清肺利咽的作用。主治咳嗽，氣喘，胸痛，呃逆，咽喉腫痛，聲音嘶啞等。

紫宮穴的功效

• 寬胸止咳：紫宮穴是任脈的胸部穴位，刺激紫宮穴可以寬胸理氣，緩解胸悶、胸痛等症狀，並能起到止咳的作用。
• 清肺利咽：紫宮穴具有寬胸理氣、清肺利咽的作用，可以有效緩解咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、聲音嘶啞等症狀。

紫宮穴位於胸部，屬任脈，具有寧心安神、理氣降逆之功效。其配伍多針對胸脅、咽喉、呼吸系統等疾患，主要原理在於協同其他穴位，達到標本兼治的效果。

1. 呼吸系統疾病:

• 紫宮穴配天突穴、肺俞穴治咳嗽、氣喘: 紫宮穴理氣降逆，配合天突穴（任脈，主治咳嗽、哮喘）及肺俞穴（背俞穴，肺之募穴，具有宣肺利氣的作用），三穴合用，能有效宣肺化痰，平喘止咳。原理是疏通肺氣鬱滯，降低肺部氣逆上衝。
• 紫宮穴配玉堂穴、太溪穴治咳逆上氣、心煩: 玉堂穴（任脈，胸部疾患）與紫宮穴同屬任脈，協同理氣降逆；太溪穴（腎經原穴，滋陰補腎）則補充腎氣，腎氣充足則心氣自安，從而緩解咳逆上氣及心煩。原理是標本兼治，既降逆氣，又滋補腎陰。

2. 胸脅疼痛:

• 紫宮穴配中脘穴、足三里穴治胸痛: 中脘穴（任脈，胃之募穴，調理脾胃）調理臟腑，足三里穴（胃經合穴，強壯身體）補益脾胃，與紫宮穴共同作用，可緩解因氣滯血瘀引起的胸痛。原理是通調氣血，緩解胸部疼痛。
• 紫宮穴配中庭穴、湧泉穴治胸脅支滿: 中庭穴（任脈）與紫宮穴協同理氣，湧泉穴（腎經井穴，滋陰降火）則具有瀉火作用，三穴合用，可疏通胸脅氣機，消除脹滿。原理是理氣瀉火，消除胸脅脹滿。

3. 其他疾病:

• 紫宮穴配呃逆穴、內關穴治呃逆: 呃逆穴（治療呃逆的特效穴）直接作用於呃逆，內關穴（心經絡穴，寧心安神）寧心安神，配合紫宮穴理氣降逆，三穴合用，標本兼治呃逆。
• 紫宮穴配廉泉穴、大椎穴治咽喉腫痛: 廉泉穴（任脈，主治咽喉腫痛）直接作用於咽喉，大椎穴（督脈，總督一身之陽氣）具有疏通經絡的作用，配合紫宮穴，可有效緩解咽喉腫痛。
• 紫宮穴配少商穴、商陽穴治聲音嘶啞: 少商穴（肺經井穴）與商陽穴（大腸經井穴）瀉肺瀉火，紫宮穴協同理氣，三穴配合，能有效緩解聲音嘶啞。

艾灸或遠紅外線加熱「紫宮穴」方法：

艾灸：

1. 準備:
   • 選擇適合的艾條，例如溫和艾條或艾柱。
   • 準備艾灸盒或其他隔熱工具，保護皮膚。
2. 點燃: 點燃艾條的一端，待艾條燃燒至冒煙後，將艾條置於艾灸盒中。
3. 施灸: 將艾灸盒放置在紫宮穴位置，保持距離約1-2釐米，以溫熱感為宜。
4. 時間: 每穴施灸5-10分鐘，以局部皮膚微微發紅為度。
5. 頻率: 每日或隔日灸一次，可連續灸7-10天。

遠紅外線加熱（神燈）：

1. 準備:
   • 將遠紅外線神燈調整至適當功率。
2. 定位: 將神燈對準紫宮穴位置。
3. 加熱:
   • 保持距離約10-15釐米，以溫熱感為宜。
   • 每次加熱10-15分鐘，以局部皮膚微微發紅為度。
4. 頻率: 每日或隔日照射一次，可連續照射7-10天。

注意事項：

• 艾灸或遠紅外線加熱時，應注意觀察身體反應，若有不適，應立即停止。
• 孕婦、經期婦女、皮膚破損者慎用。
• 艾灸或遠紅外線加熱後，應注意保暖，避免著涼。
• 建議在專業人士指導下進行，以確保安全有效。

紫宮穴按摩方法

注意事項:

• 按摩前請清潔雙手。
• 按摩力度適中，以舒適為宜，避免過度用力。
• 按摩時，注意呼吸，保持心情放鬆。
• 若有身體不適，請諮詢醫生。

按摩步驟:

1. 定位: 找到前正中線上，平第二肋間隙。
2. 手法:
   • 指壓: 用食指指腹垂直按壓紫宮穴，力度適中，按壓5-10秒，反覆數次。
   • 揉按: 用食指指腹或拇指指腹輕輕揉按紫宮穴，以順時針或逆時針方向旋轉，力度適中，持續1-2分鐘。
   • 推拿: 用拇指指腹或食指指腹從紫宮穴向胸骨方向輕輕推拿，力度適中，反覆數次。
3. 時間: 每次按摩1-2分鐘，每日可按摩2-3次。

建議配合:

• 可配合深呼吸，放鬆身心。
• 可配合其他穴位按摩，例如膻中穴、巨闕穴等，以達到更好的效果。