中庭

REN16

英文名稱Zhongting

位置胸劍聯合的中點處

所屬經絡任脈

別名龍頷

可灸

最後更新日:2023-08-29

穴名介紹


中,為天地人三部的中部也。庭,庭院也。該穴名意指任脈氣血在此位於天之中部。本穴物質為鳩尾穴傳來的濕熱水氣,散熱冷降至本穴後為聚集之狀,如氣血聚集於庭院之中,故名。

解剖位置


  • 位於胸部,接近胸骨的上方;
  • 此處有來自胸廓內部的動脈和靜脈的前方分支;
  • 分佈著第五肋間神經前部皮膚支的內側部分。

針刺方法


橫刺0.3~0.5寸

穴道介紹


中庭穴具有寬胸理氣、降逆止嘔的作用。主治胸脅支滿、嘔吐反胃、心痛、梅核氣等。

中庭穴的功效

  • 寬胸理氣:中庭穴是任脈的胸部穴位,刺激中庭穴可以寬胸理氣,緩解胸悶、胸痛等症狀。
  • 降逆止嘔:中庭穴具有寬胸理氣的作用,可以有效緩解嘔吐反胃引起的嘔吐。

穴道配伍


1. 配天突穴、意舍穴治胸脅支滿:

  • 原理: 天突穴屬任脈,為氣之開合處,具有宣肺理氣之功;意舍穴屬任脈,與胸脅氣機密切相關。中庭穴與天突、意舍穴合用,三穴皆在任脈,可協同理氣降逆,疏通胸脅氣滯,從而緩解胸脅支滿。

2. 配俞府穴、中脘穴治嘔吐反胃:

  • 原理: 俞府穴屬任脈,與胃腑相通;中脘穴屬任脈,為胃之募穴,主治胃腑病症。中庭穴配伍俞府、中脘,三穴共同調理胃氣,降逆止嘔,改善嘔吐反胃。

3. 配心俞穴、內關穴治心痛:

  • 原理: 心俞穴屬督脈,為心臟背俞穴;內關穴屬心經,為心經絡穴,具有寧心安神的作用。中庭穴與心俞、內關穴合用,可通過調節心臟氣血,寧心安神,緩解心痛。此配伍可能針對氣滯血瘀型心痛。

4. 配天突穴、廉泉穴治梅核氣:

  • 原理: 梅核氣為情志鬱結導致的咽喉異物感。天突穴宣肺理氣;廉泉穴屬任脈,可通達咽喉。中庭穴與天突、廉泉穴合用,可疏肝理氣,化痰散結,消除咽喉異物感。

5. 中庭穴配俞府穴、意舍穴/支溝穴/大陵穴、承漿穴/中府穴:

  • 原理: 這些配伍皆基於調節胃氣,緩解嘔吐、胸脅脹滿、小兒吐乳等症狀。俞府穴、意舍穴降氣化食;支溝穴瀉熱和胃;大陵穴、承漿穴寧心安神,寬胸理氣;中府穴寬胸理氣,行氣消積。不同穴位的組合,針對病症的側重點略有不同,但整體上都是通過調節氣機來達到治療效果。

Youtube影片


載入中...

穴道主治疾病


精神(心智)與行為疾病

  • 神經性厭食症

循環系統疾病

  • 心絞痛
  • 心臟病

消化系統疾病

  • 消化不良
  • 胃及十二指腸炎

艾灸刮痧


艾灸「中庭穴」方法:

準備:

  • 艾條:選擇純艾條,無添加香料或其他成分。
  • 艾灸盒:可選用艾灸盒,避免燙傷。
  • 燃點工具:火柴或打火機。
  • 藥棉:用於清理灰燼。

步驟:

  1. 將艾條一端點燃,待其燃燒穩定後,將艾條放置於中庭穴上,距離皮膚約2-3釐米。
  2. 感覺溫熱舒適即可,不可過熱或灼痛。
  3. 艾灸時間一般為10-15分鐘,可根據個人體質和病情適當調整。
  4. 艾灸過程中,要注意觀察皮膚反應,如果出現紅腫或疼痛,應立即停止艾灸。
  5. 艾灸結束後,用藥棉清理灰燼,並注意保暖。

遠紅外線加熱「中庭穴」方法:

準備:

  • 遠紅外線加熱燈(神燈):選擇品質良好的遠紅外線加熱燈。
  • 保護鏡:保護眼睛,避免直視燈光。

步驟:

  1. 將遠紅外線加熱燈開啟,距離中庭穴約20-30釐米,並根據個人感受調節距離。
  2. 照射時間一般為10-15分鐘,可根據個人體質和病情適當調整。
  3. 照射過程中,注意觀察皮膚反應,如果出現紅腫或疼痛,應立即停止照射。

注意事項:

  • 孕婦、月經期女性、皮膚破損者、嚴重心血管疾病患者等,不建議使用艾灸或遠紅外線加熱。
  • 艾灸或遠紅外線加熱過程中,如有任何不適,應立即停止並諮詢專業醫生。
  • 艾灸或遠紅外線加熱後,應注意保暖,避免著涼。
  • 艾灸或遠紅外線加熱應選擇專業的治療機構進行,以確保安全有效。

按摩推拿


中庭穴按摩方法

注意事項:

  • 按摩時應輕柔緩慢,不可用力過猛。
  • 按摩過程中如有不適,應立即停止。
  • 若有其他疾病,應諮詢醫生後再進行按摩。

按摩方法:

  1. 準備: 將雙手搓熱,並輕輕按壓胸劍聯閤中點處的中庭穴。
  2. 手法:
    • 指壓: 用拇指指腹輕輕按壓中庭穴,並以畫圈的方式進行按摩,每次按摩約5-10分鐘。
    • 推拿: 用食指或中指指腹沿著中庭穴周圍輕輕推拿,每次按摩約5-10分鐘。
    • 揉按: 用掌根或指尖輕輕揉按中庭穴,每次按摩約5-10分鐘。
  3. 頻率: 每天可按摩2-3次。

其他:

  • 可配合其他穴位一起按摩,例如膻中穴、巨闕穴等。
  • 可使用按摩油或精油,以增強按摩效果。

討論留言


載入中...