曲骨

「曲」，隱秘也。「骨」，腎主之水也。該穴名意指任脈的水濕在此雲集於天之下部。本穴物質為會陰穴提供的陰濕水氣，至本穴後，水濕之氣聚集於天之下部，如隱藏於天部的腎水一般，故名「曲骨穴」。本穴為任脈足厥陰之會。

• 關於任脈上的「曲骨穴」：
• 位於腹部的腹白線上；
• 在此處有腹壁下動脈以及來自閉孔動脈的分支；
• 分佈著來自髂腹下神經的分支。

直刺0.5～1寸。孕婦禁針

曲骨穴功效通利小便，調經止痛。主治：赤白帶下，小便淋瀝，遺尿，遺精，陽痿、陰囊溼疹，五臟虛弱，虛乏冷極；膀胱炎，產後子宮收縮不全，子宮內膜炎。

曲骨穴位於下腹部，任脈之穴，為任脈與足厥陰肝經交會處，具有溫腎壯陽、利水通淋、調經止帶等功效。其配伍多與下焦臟腑功能相關，主要針對泌尿生殖系統及婦科疾病。

1. 泌尿系統疾病:

• 曲骨配三陰交、膀胱俞: 此組配伍針對遺尿、膀胱炎等。曲骨溫腎利水，三陰交滋養肝腎，膀胱俞調節膀胱氣化功能，三者協同作用，達到標本兼治的效果。原理在於溫補腎氣，促進膀胱氣化，利水消腫，改善膀胱炎症及尿液控制能力。
• 曲骨配腎俞、志室、大赫、關元、命門: 此組配伍針對腎氣虛型陽痿、遺精。腎俞、志室、大赫、關元、命門皆為腎經要穴，與曲骨共同溫補腎陽，提升腎臟功能，從根本解決腎氣虛弱所致的性功能障礙。
• 曲骨配膀胱俞、腎俞、次髎、陰陵泉、蠡溝: 此組配伍針對陽痿、遺精、癃閉、淋症、陰癢、濕疹、帶下（濕熱下注）。除了溫補腎陽，更加入了清利濕熱的穴位，如陰陵泉、蠡溝，以解決濕熱下注導致的泌尿生殖系統炎症。
• 曲骨配中極、關元、腎俞: 此組配伍針對腎虛、遺尿、小便不利。中極、關元為任脈要穴，與腎俞、曲骨共同溫補腎氣，改善腎臟的氣化功能，從而改善尿液排出。

2. 婦科疾病:

• 曲骨配血海、風市: 此組配伍針對外陰濕癢。曲骨理氣活血，血海、風市疏通經絡，調節氣血運行，改善局部血液循環，消除濕熱。
• 曲骨配三陰交: 此組配伍有強陰醒神的作用，可用於產後暴厥。三陰交滋陰補血，與曲骨共同溫補腎陽，調節陰陽平衡，恢復身體元氣。
• 曲骨配魚際: 此組配伍有養陰瀉熱的作用，可用於陰汗如水流。魚際瀉肺經之熱，曲骨溫補腎陽，協同作用調節陰陽平衡，減少陰汗分泌。
• 曲骨配中極、肩井: 此組配伍有行氣通絡、強陰壯陽的作用，可用於難產、胞衣不下、宮縮無力、產門不開等。此組配伍行氣活血，促進子宮收縮及產程進展。
• 曲骨配關元、命門、陰交: 此組配伍針對宮寒不孕、痛經。此組配伍溫補腎陽，調理衝任二脈，改善子宮血液循環，調節內分泌，從而改善宮寒及痛經。

艾灸曲骨穴方法：

準備材料：

• 艾條
• 艾灸盒或艾灸筒
• 火柴或打火機
• 藥棉
• 溫水

步驟：

1. 準備艾條： 將艾條剪成約2-3釐米長。
2. 點燃艾條： 用火柴或打火機點燃艾條的一端，並將火焰熄滅，留下微微的餘燼。
3. 放置艾條： 將點燃的艾條放置在艾灸盒或艾灸筒中，並將艾灸盒或艾灸筒放置在曲骨穴上。
4. 施灸時間： 每次施灸5-10分鐘，可根據個人體質調節時間。
5. 觀察反應： 施灸過程中，可根據個人感受調整艾條與穴位的距離，避免過熱灼傷。
6. 結束施灸： 施灸結束後，用藥棉蘸溫水輕輕擦拭穴位，並稍作休息。

遠紅外線加熱曲骨穴方法：

準備材料：

• 遠紅外線神燈
• 毛巾或棉墊

步驟：

1. 準備神燈： 將遠紅外線神燈接通電源，並將其調整至適當的溫度。
2. 放置神燈： 將神燈放置在距離曲骨穴約20-30釐米的位置。
3. 保護皮膚： 在曲骨穴處鋪上一層毛巾或棉墊，避免直接接觸神燈。
4. 加熱時間： 每次加熱10-15分鐘，可根據個人感受調節時間。
5. 觀察反應： 加熱過程中，可根據個人感受調整神燈與穴位的距離，避免過熱灼傷。
6. 結束加熱： 加熱結束後，輕輕擦拭穴位，並稍作休息。

注意事項：

• 艾灸和遠紅外線加熱都應避免過熱，避免灼傷皮膚。
• 孕婦、經期女性、皮膚敏感者慎用。
• 施灸或加熱時應保持舒適的姿勢，避免過度緊張。
• 如有身體不適，應停止施灸或加熱，並諮詢專業醫生。

曲骨穴按摩方法：

重點程序：

1. 準備姿勢： 仰躺，雙腿自然伸直，放鬆身體。
2. 定位： 將手指放在肚臍下方，並沿著正中線往下滑動5寸，即可觸摸到曲骨穴。
3. 按摩手法：
   • 指壓： 用拇指指腹輕輕按壓曲骨穴，保持3-5秒，然後放鬆。反覆按壓10-15次。
   • 揉按： 用拇指指腹順時針方向輕柔地揉按曲骨穴，每次10-15圈。
   • 推拿： 用拇指指腹從曲骨穴向恥骨聯合方向推拿，每次10-15次。
4. 時間： 每次按摩5-10分鐘。
5. 頻率： 每天1-2次。

注意事項：

• 按摩過程中應注意用力輕柔，避免過度用力導致疼痛。
• 孕婦、經期女性、患有腹腔疾病者慎用。
• 若出現不適症狀，應立即停止按摩，並諮詢專業醫師。