膝關

膝關。膝，指穴在膝部也。關，關卡也。該穴名意指肝經的上行之氣中滯重水濕在此沉降。本穴物質為中都穴傳來的陰濕水氣，至本穴後，滯重的水濕無力上行而沉降於下，只有少部分水氣吸熱後繼續上行，本穴如同關卡一般阻擋滯重水濕的上行，故名。陰關名意與膝關同。

• 位於小腿內側，具體是在脛骨（小腿兩根骨頭中靠內側的那一根）下方，接近一個肌肉叫做腓腸肌內側頭的上部地方。
• 在這個穴位的深層，有一條重要的血管叫做脛後動脈。
• 此外，表面覆蓋著一條神經叫做腓腸內側皮神經，而更深一層則是控制下肢感覺和運動的重要神經—脛神經。

直刺0.5～0.8寸

膝關穴是主治膝痛、下肢麻痺、屈伸不利、腳氣等。

膝關穴的功效

• 通經活絡：膝關穴是足陽明胃經的穴位，是經氣聚集的地方。刺激膝關穴可以疏通經絡，使氣血運行通暢，達到通經活絡的效果。
• 疏風散寒：膝關穴位於小腿內側，小腿內側為脾經所主，脾主運化水濕，脾虛則水濕停滯，易導致風寒濕邪侵襲。刺激膝關穴可以疏通脾經，健脾利濕，從而達到疏風散寒的效果。
• 理氣消腫：膝關穴具有疏通經絡、運行氣血的作用，可以有效緩解氣滯血瘀引起的關節腫脹。
• 滑利關節：膝關穴位於膝關節附近，刺激膝關穴可以改善膝關節的血液循環，促進關節滑液分泌，從而達到滑利關節的作用。
• 止痛：膝關穴具有通經活絡、疏風散寒、理氣消腫的作用，可以有效緩解膝關節疼痛。

膝關穴的主治

• 膝痛：膝關節是人體的重要關節，負重較大，因此容易受到外傷或疾病的侵襲，從而導致膝痛。膝關穴具有通經活絡、疏風散寒、理氣消腫、滑利關節和止痛的作用，可以有效緩解膝關節疼痛。
• 下肢麻痺：下肢麻痺是指下肢肌肉無力，行走困難。膝關穴具有通經活絡、疏風散寒、理氣消腫的作用，可以有效改善下肢麻痺的症狀。
• 屈伸不利：屈伸不利是指下肢關節不能正常彎曲或伸直。膝關穴具有滑利關節的作用，可以有效改善屈伸不利的症狀。
• 腳氣：腳氣是指足部皮膚出現瘙癢、脫屑、糜爛等症狀。膝關穴具有理氣消腫、滑利關節的作用，可以有效改善腳氣的症狀。

1. 治療中風下肢不遂、小兒麻痺:

• 膝關穴 + 足三里 + 血海 + 陰市 + 陽陵泉 + 髀關 + 伏兔 + 豐隆: 此配伍涵蓋了脾經、胃經、肝經、膽經等多條經絡，形成一個較完整的下肢經絡系統。足三里、脾經健脾益氣；血海、陰市補血活血；陽陵泉、膽經疏通經絡；髀關、伏兔配合肝經調理肝氣；豐隆健脾利濕。整體作用為扶正祛邪，兼顧氣血、經絡的調理，以改善下肢癱瘓、麻痺等症狀。

2. 治療兩膝紅腫疼痛:

• 膝關穴 + 委中 + 足三里: 委中穴為膀胱經穴，是血海，具有瀉熱通經、消腫止痛的作用。此配伍通過膝關穴疏通肝經，委中穴瀉熱通經，足三里健脾益氣，從不同角度共同作用於膝關節，達到消腫止痛的效果。

3. 治療膝臏腫痛:

• 膝關穴 + 梁丘 + 血海 + 膝眼: 梁丘穴為足陽明胃經穴，具有健脾益胃、疏通經絡的作用；膝眼穴位於膝關節內，具有局部消腫止痛的作用。此配伍重點在於針對膝臏局部病變，通過疏通經絡，活血化瘀，消腫止痛。

4. 治療膝關節炎:

• 膝關穴 + 陽陵泉 + 膝眼 + 委中 + 鶴頂: 此配伍除前面穴位的功效外，鶴頂穴具有舒筋活絡的作用。此配伍更全面地針對膝關節炎的病理機制，祛風活絡，舒筋止痛，並配合活血化瘀，消腫散結。

艾灸膝關穴：

1. 準備:
   • 選擇適合的艾條或艾灸盒。
   • 清潔膝關穴周圍皮膚。
   • 鋪上防燙墊。

2. 點燃艾條: 將艾條點燃，並觀察其燃燒狀態，避免煙霧過濃或艾火過大。

3. 施灸:
   • 將艾條懸於膝關穴上方約1-2寸處，保持一定距離。
   • 施灸過程中，注意觀察患者的反應，如有不適，應立即停止施灸。
   • 每次施灸時間約10-15分鐘，每日可灸1-2次。
   • 可以根據患者的體質和病情調整艾灸的溫度和時間。

4. 艾灸結束:

   • 施灸結束後，應將艾條熄滅，並將艾灸盒清理乾淨。

遠紅外線加熱膝關穴：

1. 準備:

   • 準備好遠紅外線神燈。
   • 清潔膝關穴周圍皮膚。
   • 鋪上防燙墊。

2. 調整神燈: 將遠紅外線神燈調到適當的溫度和距離，避免灼傷皮膚。

3. 照射:

   • 將神燈照射在膝關穴上，保持一定距離，避免皮膚過熱。
   • 照射時間約15-20分鐘，每日可照射1-2次。
   • 可以根據患者的體質和病情調整照射時間和距離。

4. 結束:

   • 照射結束後，應關閉神燈，並檢查皮膚是否有紅腫或灼傷現象。

按摩膝關穴方法

重點程序:

1. 準備:
   • 找到膝關穴位置：小腿內側，脛骨內側髁後下方，腓腸肌內側頭上部。
   • 將雙手洗淨，並使用按摩油或乳液潤滑雙手。
2. 按摩方法:
   • 用拇指指腹輕輕按壓膝關穴，並以順時針方向輕柔旋轉，持續3-5秒。
   • 緩慢增加按壓力度，並保持順時針旋轉，持續10-15秒。
   • 逐漸減輕按壓力度，並保持順時針旋轉，持續3-5秒。
   • 重複上述步驟5-10次。
3. 注意事項:
   • 按摩時注意力度，不可過於用力，以免造成損傷。
   • 患有膝關節疾病者，應先諮詢醫生，再進行按摩。
   • 按摩後，可輕輕拍打膝關穴周圍，促進血液循環。
   • 按摩時間每次不超過15分鐘。