蠡溝

「蠡」在古代是瓢蟲的意思，「蠡溝」就是有個蟲子在這裡活動

• [足厥陰肝經]穴道* {蠡溝穴}的穴道解剖位置:
• 位於小腿內側，靠近膝蓋下方三分之一的位置；
• 在這個穴位的內後側，有著一條稱為大隱靜脈的血管；
• 此外，還有隱神經的前支在此經過。

橫刺0.3～0.5寸

蠡溝穴具有疏肝理氣、調經止帶、通絡止痛等功效。蠡溝穴的主治疾病如下：

• 月經不調，崩漏，帶下，疝氣，小便不利，睾丸腫痛，小腹痛，腰背拘急不可俯仰，脛部酸痛。
• 現代：肝炎、濕疹、陰癢、睪丸炎、子宮內膜炎、子宮脫垂等。

蠡溝穴是治療月經不調、崩漏、帶下、疝氣、小便不利、睾丸腫痛、小腹痛、腰背拘急不可俯仰、脛部酸痛等疾病的重要穴位，具有良好的療效。

1.婦科疾病 (月經不調、崩漏、帶下): 蠡溝配三陰交、中極、地機等穴，皆為婦科常用穴。三陰交為肝、脾、腎三經交會穴，調理氣血；中極為任脈要穴，主治下焦虛寒；地機為脾經穴，補益脾土。此配伍組合，旨在疏肝理氣，調補脾腎，溫補下焦，從而調節女性生殖系統功能，改善月經不調、崩漏、帶下等症狀。

2. 疝氣、睾丸腫痛: 蠡溝配中都、大敦、氣沖、太沖等穴。中都為足陽明胃經穴，調理腹部氣機；大敦為足厥陰肝經經穴，瀉肝火；氣沖為任脈穴，疏通氣血；太沖為肝經原穴，疏肝解鬱。此配伍組合，以疏肝理氣為主，輔以理氣止痛，瀉火消腫，治療疝氣和睾丸腫痛。

3. 小便不利、小腹痛、腰背拘急: 蠡溝配合中極、膀胱俞、三陰交、腰陽關、委中，針對下焦、膀胱及腰背問題。中極與膀胱俞協同作用於膀胱經，改善小便不利；腰陽關、委中則舒筋活絡，改善腰背疼痛。此配伍疏肝理氣的同時，兼顧溫補腎陽，利水通淋，舒筋活絡。

4. 脛部痠痛: 蠡溝配陽陵泉、委中，皆為下肢經穴，陽陵泉為膽經穴，委中為膀胱經穴。此配伍以局部經絡治療為主，活血通絡，疏通經氣，緩解脛部痠痛。

5. 滴蟲性陰道炎: 蠡溝配百蟲窩、陰陵泉、三陰交，此配伍旨在清熱利濕，殺蟲止癢，針對局部炎症。

艾灸或遠紅外線加熱「蠡溝穴」方法：

艾灸

1. 準備:
   • 艾條一根
   • 火柴或打火機
   • 灸盒或艾灸盒（可選）
   • 毛巾或紙巾
2. 點燃艾條:
   • 將艾條的一端點燃，待其燃燒穩定。
   • 可將艾條放入灸盒，方便操作。
3. 施灸:
   • 將點燃的艾條或灸盒置於蠡溝穴上。
   • 艾條與皮膚保持1-2釐米距離，以感到溫熱舒適為宜。
   • 每次灸治10-15分鐘，每日或隔日一次。
4. 注意事項:
   • 艾灸過程中，注意觀察皮膚變化，如有紅腫或疼痛，應立即停止施灸。
   • 施灸後，應將皮膚上的灰燼輕輕拂去，並用毛巾或紙巾輕輕擦拭。
   • 艾灸過程中，應保持空氣流通，避免煙霧嗆人。

遠紅外線加熱（神燈）

1. 準備:
   • 遠紅外線神燈一臺
   • 毛巾
2. 開啟神燈:
   • 將神燈開啟，並調節至適宜的溫度。
3. 照射:
   • 將神燈光束照射在蠡溝穴上。
   • 保持適當的距離，以感到溫熱舒適為宜。
   • 每次照射15-20分鐘，每日或隔日一次。
4. 注意事項:
   • 照射過程中，注意觀察皮膚變化，如有紅腫或疼痛，應立即停止照射。
   • 照射後，應立即用毛巾輕輕擦拭皮膚，去除汗液。
   • 避免直接用神燈照射眼睛。

注意事項

• 施灸或照射後，應注意休息，避免劇烈運動。
• 孕婦、月經期女性、皮膚破損者、患有嚴重疾病者，應慎用或避免使用。
• 如有疑問，應諮詢專業醫師。

按摩蠡溝穴方法

注意事項:

• 按摩時力度要適中，避免過度用力，以免造成不適。
• 按摩過程中若感到疼痛，需立即停止並調整力度。
• 患有皮膚病或有傷口者，請勿按摩此穴位。

按摩步驟:

1. 準備: 找到蠡溝穴的位置。
2. 按壓: 用拇指指腹垂直按壓蠡溝穴，持續按壓10-15秒。
3. 推揉: 用拇指指腹沿著脛骨內側面，由下往上推揉5-10次。
4. 旋轉: 用拇指指腹在穴位上進行順時針和逆時針旋轉各10圈。
5. 輕拍: 用手掌輕拍蠡溝穴附近區域，持續10-15秒。

重複上述步驟3-5次，每天按摩1-2次即可。