穴名介紹
行為行走,間,中間,穴在第一,二趾縫端,經氣行走其間。故名。
解剖位置
- 此穴位位於足背靜脈網的區域。
- 在第一蹠背動脈和靜脈的附近。
- 正好在腓深神經分支至趾背神經的位置。
針刺方法
斜刺0.3~0.5寸
穴道介紹
出現牙痛、腮幫子腫、口腔潰病、鼻子出血,舌尖長泡等心火旺的症狀,可以揉按行間穴。
行間屬火,行間是散心火的,為肝經的子穴,最善治頭面之火,如目赤腫痛、面熱鼻血等,眼睛脹痛掐此穴尤為顯效。還可以改善心煩燥熱,燥咳、失眠。
因胃肝經環繞陰器,行問還善治生殖器的熱症,如陰囊濕疹、小便熱痛、陰部痙癢等。對痛風引起的膝踝腫痛,點掐行間也有很好的止痛效果
對於肝硬化、脂肪肝和酒精肝者,則用香煙或艾柱每天灸20次。
穴道配伍
治療肝火上炎引起的病症:
- 行間 + 太沖 + 俠溪: 這是治療肝火旺盛、頭痛目赤、易怒煩躁的常用組合。太沖穴是肝經的原穴,可以有效平肝熄風,俠溪穴是膽經的輸穴,可以疏肝利膽,配合行間穴清瀉肝火,三穴合用效果顯著。
- 行間 + 曲泉 + 陰陵泉: 適用於肝火犯脾胃,症見脅痛、口苦、脘腹脹滿等。曲泉是肝經的合穴,陰陵泉是脾經的合穴,兩穴皆能清熱利濕,配合行間瀉肝火,共奏疏肝健脾之效。
- 行間 + 風池 + 太陽: 治療偏頭痛、頭暈目眩等。風池穴和太陽穴都是治療頭部疾病的常用穴,配合行間穴可以有效緩解肝火上炎引起的頭部不適。
治療泌尿生殖系統疾病:
- 行間 + 太溪 + 三陰交: 適用於月經不調、痛經、崩漏等婦科疾病。太溪是腎經的原穴,三陰交是肝脾腎三經的交會穴,配合行間穴可以調理肝腎,改善婦科疾病。
- 行間 + 中極 + 關元: 治療遺精、早洩、陽痿等男科疾病。中極和關元都是任脈上的穴位,具有補腎益精的作用,配合行間穴可以有效改善男科疾病。
治療其他疾病:
- 行間 + 內庭 + 解溪: 治療足底熱痛、足部腫脹等。內庭是胃經的滎穴,解溪是胃經的經穴,配合行間穴可以清瀉下焦濕熱,緩解足部不適。
- 行間 + 合谷 + 列缺: 治療面癱、口眼歪斜。合谷是手陽明大腸經的原穴,列缺是手太陰肺經的絡穴,配合行間穴可以疏風通絡,改善面部神經功能。
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穴道主治疾病
本穴道可以改善57種症狀或疾病,在此隨機顯示45種。
感染症與寄生蟲疾病
- 肺結核
- 結膜炎
血液、造血器官與免疫系統疾病
- 貧血
內分泌、營養與新陳代謝疾病
- 甲狀腺亢進
- 糖尿病
精神(心智)與行為疾病
- 男性勃起障礙
- 四肢抽搐
- 睡眠障礙
神經系統疾病
- 三叉神經痛
- 癲癇
- 睡眠障礙
- 頭痛
- 偏頭痛
- 小兒驚巒
眼與附器疾病
- 夜盲
- 容易流眼淚
- 失明
- 結膜炎
- 麥粒腫
耳與乳突疾病
- 耳鳴
- 暈眩
循環系統疾病
- 腦中風
- 心律不整
- 心絞痛
- 原發性高血壓
呼吸系統疾病
- 慢性喉炎和喉氣管炎
消化系統疾病
- 大便秘結
- 慢性肝硬化
- 牙齦腫脹痛
- 消化不良
- 舌頭痛
- 大腸激擾綜合症
- 胃酸食道逆流
皮膚與皮下組織疾病
- 異位性皮膚炎
肌肉骨骼系統與結締組織疾病
- 膝蓋痛
- 顳顎關節痛
- 腰痛
泌尿生殖系統疾病
- 陰道炎
- 子宮肌瘤
- 子宮發炎
- 前列腺增生
- 月經過多
- 排尿困難
- 白帶
- 月經不調
艾灸刮痧
艾灸行間穴
準備:
- 艾條:選用陳年艾條,燃點時煙少,溫和灸感。
- 灸盒:放置艾條,避免燙傷。
- 溫水:用於擦拭皮膚。
步驟:
- 清潔皮膚: 用溫水擦拭行間穴周圍皮膚,保持清潔。
- 點燃艾條: 點燃艾條一端,待艾條燃燒穩定後,將艾條放入灸盒。
- 懸灸: 將灸盒懸於行間穴上方,保持1-2釐米距離。
- 感受灸感: 溫熱感逐漸加強,並可感受到輕微的酸脹感,但不可過熱。
- 調節距離: 若感覺過熱,可以將灸盒稍微遠離皮膚;若感覺溫熱不足,可以將灸盒靠近皮膚。
- 灸療時間: 每次灸療10-15分鐘,灸至皮膚微微泛紅即可。
- 休息: 灸療後,可在原地休息片刻,避免劇烈運動。
注意事項:
- 艾灸時,應注意周圍環境,避免風吹火苗。
- 灸療過程中,如有不適,應立即停止灸療。
- 孕婦、皮膚破損者、患有嚴重疾病者慎用艾灸。
- 艾灸後,應注意飲食清淡,避免食用辛辣刺激的食物。
遠紅外線加熱行間穴
準備:
- 遠紅外線燈(神燈)
- 溫水
- 毛巾
步驟:
- 清潔皮膚: 用溫水擦拭行間穴周圍皮膚,保持清潔。
- 調節距離: 將遠紅外線燈距離行間穴約20-30釐米,避免過熱。
- 開始照射: 開啟遠紅外線燈,照射行間穴約10-15分鐘。
- 感受溫度: 保持溫熱感,避免灼傷。
- 結束照射: 關閉遠紅外線燈,用毛巾輕輕擦拭行間穴周圍皮膚。
注意事項:
- 遠紅外線照射時間不宜過長,避免皮膚灼傷。
- 照射過程中,如有不適,應立即停止照射。
- 孕婦、皮膚破損者、患有嚴重疾病者慎用遠紅外線加熱。
按摩推拿
行間穴按摩方法
準備工作:
- 保持雙手清潔。
- 選擇舒適的坐姿或躺姿。
- 將雙腳放鬆,保持自然狀態。
按摩步驟:
- 定位:輕輕觸摸足背第一、二趾趾蹼緣後方,找到赤白肉際處,即為行間穴。
- 指壓:使用拇指指腹垂直按壓行間穴,力度適中,以感到酸脹為宜。
- 手法:
- 旋轉按壓:以拇指指腹順時針和逆時針方向交替旋轉按壓行間穴,每次10秒鐘,重複5次。
- 點按:用拇指指腹輕輕點按行間穴,每次1秒鐘,重複10次。
- 推揉:用拇指指腹沿著行間穴上下推揉,每次5秒鐘,重複5次。
- 時間:每次按摩5-10分鐘。
- 頻率:每天可按摩1-2次。
注意事項:
- 按摩時應避免過度用力,以免造成疼痛或損傷。
- 按摩過程中,如感到疼痛或不適,應立即停止。
- 孕婦和有嚴重疾病的人,應慎用按摩方法。
- 按摩後,可適當休息,並喝一杯溫水。
注意:以上所有資訊僅供學術研究使用,任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行!
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