臂臑

• 所在位置：在你的手臂肱骨靠近橈骨的那一側，具體點說就是在三角肌的下方末端，還有肱三頭肌外側頭的前邊緣處。
• 血管分布：這裡有旋肱後動脈的分支流過，還有深層的肱深動脈。
• 神經分布：表面覆蓋著前臂背側皮神經，而更深入的地方則有橈神經的主幹通過。

臂臑穴主要功效是「疏筋活絡，理氣消痰」。
主治痺病、目疾、頸項拘急、肩臂疼痛、頸淋巴結核、肩關節周圍炎。

現代研究發現針刺臂臑穴，對於眼球結膜下注射後引起的眼痛，能夠產生即刻止痛效果。針刺臂臑穴亦可治療目赤腫痛，

臂臑穴位於肩部，是大腸經的原穴，具有疏通經絡、調和氣血、舒筋活絡的作用。其配伍多樣，針對不同病症有不同的功效，主要原理在於通過經絡的聯繫，調節相關臟腑功能，達到治療目的。

1. 目疾: 臂臑穴配光明穴、承泣穴、合谷穴、二間穴等，治療目疾。 臂臑穴作為大腸經原穴，具有調節全身氣血的作用；光明穴、承泣穴等為眼部經穴，直接作用於眼部；合谷穴、二間穴具有疏通經絡、清熱解毒的作用。 此配伍通過調節全身氣血，並直接作用於眼部經絡，達到清熱明目、治療目疾的效果。

2. 肩臂痛及上肢不遂: 臂臑穴配肩髃穴、肩貞穴、臑俞穴、曲池穴、天宗穴等，治療肩臂痛及上肢不遂。 肩髃、肩貞、臑俞等穴均位於肩臂部，直接作用於患處；曲池、天宗等穴分別屬於手太陽小腸經與足太陽膀胱經，能從整體上調節氣血，疏通經絡，緩解疼痛，恢復上肢功能。 此配伍通過局部與整體的協同作用，達到治療肩臂痛及上肢不遂的效果。

3. 頸部疾病: 臂臑穴配曲池穴、手三里穴、大迎穴、強間穴等，治療頸淋巴結核、頸項強痛。 曲池、手三里為手陽明大腸經的重要穴位，具有清熱解毒、疏通經絡的作用；大迎穴屬於足陽明胃經，具有疏散風熱、豁痰開竅的作用；強間穴則能行氣緩筋、活絡止痛。 此配伍通過清熱解毒、疏通經絡、行氣活血等多重途徑，治療頸部相關疾病。

4. 其他: 臂臑穴配手五里穴治療瘰癧，是基於經絡循行及相關臟腑的調節作用。配配合谷穴、膻中穴治癲病，則可能通過疏通氣機，調和臟腑陰陽達到治療效果。

刺灸法: 實則瀉針出血，說明針對病理狀態的不同，應採取不同的治療方法。 一般而言，實證多採用瀉法，虛證多採用補法。 具體的刺灸手法應根據患者的具體情況而定，並在專業醫師的指導下進行。

臂臑穴 艾灸/遠紅外線加熱方法：

艾灸：

1. 準備:
   • 艾條：選用溫和的艾條，例如艾絨條。
   • 艾灸盒：可選用單孔或多孔艾灸盒。
   • 灸具：準備艾灸針或艾灸罐。
   • 藥棉：準備一些藥棉以備不時之需。
2. 施灸:
   • 將艾條點燃，注意不要直接接觸皮膚，以免燙傷。
   • 將艾條放置於艾灸盒內，或使用艾灸針或艾灸罐固定艾條。
   • 將艾灸盒或灸具放置在臂臑穴上，保持1-2寸的距離，以溫熱為宜。
   • 持續施灸10-15分鐘，以局部微微發紅為最佳狀態。
   • 施灸過程中，注意觀察皮膚反應，如有過熱或疼痛，應立即停止施灸。
3. 結束:
   • 施灸結束後，輕輕按摩臂臑穴，以促進血液循環。
   • 注意保持局部清潔衛生。

遠紅外線加熱：

1. 準備:
   • 遠紅外線加熱設備：選用品質可靠的遠紅外線燈或其他設備。
   • 保護措施：準備隔熱布或毛巾，保護皮膚。
2. 加熱:
   • 將遠紅外線設備開啟，並調整到適當溫度。
   • 將遠紅外線設備照射在臂臑穴上，保持15-20cm的距離。
   • 注意不要直接接觸皮膚，以免燙傷。
   • 持續加熱10-15分鐘，以局部溫熱舒適為宜。
   • 加熱過程中，注意觀察皮膚反應，如有過熱或疼痛，應立即停止加熱。
3. 結束:
   • 加熱結束後，輕輕按摩臂臑穴，以促進血液循環。
   • 注意保持局部清潔衛生。

注意事項：

• 孕婦、月經期女性、皮膚破損者不宜施灸或加熱。
• 施灸或加熱時，應注意觀察皮膚反應，如有過熱或疼痛，應立即停止操作。
• 施灸或加熱後，應保持局部清潔衛生。
• 建議在專業人士指導下進行艾灸或遠紅外線加熱。

臂臑穴按摩方法：

重點程序：

1. 準備：

   • 用拇指或食指指腹輕輕按壓穴位，以感覺到酸脹感為宜。
   • 避免用力過猛，以免造成肌肉損傷。
   • 可搭配按摩油或乳液，減輕摩擦，提升按摩效果。

2. 按摩方向：

   • 環形按摩： 用指腹以順時針方向輕輕旋轉按摩，每次10-15圈，重複3-5次。
   • 上下推拿： 以拇指或食指指腹由下往上推按，重複10-15次。
   • 點按： 用拇指指腹輕輕點按穴位，每次點按5-10秒，重複3-5次。

3. 持續時間：

   • 每次按摩時間約5-10分鐘。
   • 可每天按摩1-2次。

注意事項：

• 患有肩周炎、肱骨外上髁炎等疾病的人，在按摩臂臑穴時需格外注意，建議諮詢專業醫師後再進行按摩。
• 按摩過程中如有不適，應立即停止按摩。
• 按摩後可配合熱敷或冷敷，以舒緩肌肉緊張。

1. 《針方六集》:「臂臑二穴，主臂細無力，痛不能上頭，頸項拘急，瘰癧寒熱，肩背引痛。」...原文
2. 《針方六集》:「五里、臂臑，生癧瘡而能愈。」...原文