溫溜

• 手陽明大腸經上的溫溜穴位置解析如下：
• 位於手腕附近，具體地說，在橈側腕伸肌和拇長展肌這兩塊肌肉之間。
• 在這個區域，你會發現橈動脈的分支和頭靜脈，它們就像是身體裡的小溪流。
• 此外，這裡還有前臂背側皮神經和橈神經的深支，它們負責傳遞感覺和運動信號。

溫溜穴功效「清熱消腫、調理腸胃」。主治頭痛、面腫、口舌、咽喉腫痛、腸鳴、腹痛、癲狂、肩背酸痛、扁桃體炎、腮腺炎、口腔炎。

現代研究發現，針剌溫溜穴治療肱骨外上踝炎，效果顯著。

溫溜穴，位於大腸經，屬土，具有瀉熱通便、理氣止痛的功效。其配伍應用靈活多變，主要基於經絡循行及臟腑之間的相互關係。

1. 溫溜穴配谷穴治頭痛：

• 原理： 溫溜穴是大腸經穴位，而谷穴是膽經穴位，頭痛常與肝膽之氣鬱滯有關。此配伍取穴的思路是：溫溜瀉熱通便，調節大腸經氣血，間接影響肝膽；谷穴疏肝理氣，直接針對頭痛病竈。兩穴合用，協同作用，達到清熱解毒，疏肝理氣，緩解頭痛的目的。

2. 配足三里、上巨虛，治腸鳴腹痛，腹瀉：

• 原理： 足三里為足陽明胃經的合穴，具有健脾益氣、和胃消食的功效；上巨虛為足太陰脾經的穴位，具有健脾益氣、理氣消食的作用。腸鳴腹痛、腹瀉多與脾胃虛弱、腸道功能紊亂有關。溫溜穴瀉熱通便，配合足三里、上巨虛健脾益氣，調整脾胃功能，從而達到止瀉止痛的效果。三穴合用，標本兼治。

3. 配曲池，治咽喉腫痛：

• 原理： 曲池穴是大腸經的原穴，具有清熱解毒，瀉火除煩的功效。咽喉腫痛多與肺經和大腸經的熱毒有關。溫溜穴瀉熱，曲池清熱解毒，兩穴相配，清瀉上焦火熱，消腫止痛。

4. 配僕參、豐隆，治癲痛：

• 原理： 僕參穴屬足陽明胃經，豐隆穴屬足陽明胃經，皆與脾胃相關。癲痛的發生，部分原因與脾胃失調，氣血不暢有關。溫溜穴清熱瀉火，配合僕參、豐隆穴健脾和胃，理氣止痛，從而達到治療癲痛的目的。此配伍著重於調理脾胃，間接影響整體氣血運行，緩解癲痛症狀。

艾灸溫溜穴方法

材料:

• 艾條
• 艾灸盒（可選）
• 火柴或打火機

步驟:

1. 準備: 將艾條點燃，燃燒至艾條末端冒出持續的煙霧。
2. 定位: 找到溫溜穴，可以根據穴位圖自行定位，或尋求專業人士協助。
3. 施灸: 將燃燒的艾條靠近溫溜穴，保持一定的距離，以溫熱舒適為宜。
4. 時間: 一般施灸時間為10-15分鐘，可根據個人體質和感受適當調整。
5. 手法: 可以採用懸灸或隔姜灸等方法，懸灸是指將艾條懸於穴位上方，隔姜灸是指將艾條放在切成薄片的生薑片上。
6. 注意: 施灸過程中，需保持穴位周圍皮膚乾燥，避免燙傷。

遠紅外線加熱溫溜穴方法

材料:

• 遠紅外線加熱燈（神燈）
• 毛巾

步驟:

1. 準備: 將遠紅外線加熱燈開啟，預熱至適當溫度。
2. 定位: 找到溫溜穴，可以根據穴位圖自行定位，或尋求專業人士協助。
3. 加熱: 將毛巾覆蓋在溫溜穴上，然後將遠紅外線加熱燈照射在毛巾上，保持一定的距離，以溫熱舒適為宜。
4. 時間: 一般加熱時間為15-20分鐘，可根據個人體質和感受適當調整。
5. 注意: 加熱過程中，需保持穴位周圍皮膚乾燥，避免燙傷。

注意事項:

• 施灸或加熱過程中，需注意觀察體感，若有不適，應立即停止。
• 孕婦、皮膚敏感者、患有嚴重疾病者，應慎用艾灸或遠紅外線加熱。
• 應選擇正規的艾條或遠紅外線加熱燈，並注意使用方法和注意事項。
• 建議在專業人士指導下進行艾灸或遠紅外線加熱。

按摩溫溜穴方法

重點程序：

1. 準備：

   • 放鬆手腕和手臂，將手掌朝上。
   • 找到手腕外側靠近大拇指一側的陽谿穴。
   • 從陽谿穴向上五寸（約四根手指寬度）的位置，即為溫溜穴。

2. 按摩手法：

   • 指壓法： 用拇指指腹垂直按壓溫溜穴，力度適中，持續按壓3-5秒，反覆按壓5-10次。
   • 揉捏法： 用拇指和食指輕輕捏住溫溜穴，上下揉動，每次揉捏5-10秒，重複5-10次。
   • 推拿法： 用拇指從溫溜穴附近開始，沿著手臂向上推至肩部，反覆推拿5-10次。

3. 注意事項：

   • 按摩時應保持輕柔，避免過度用力。
   • 若有疼痛或不適，應立即停止按摩。
   • 按摩後，可輕輕拍打按摩部位，促進血液循環。
   • 每天按摩1-2次，每次按摩5-10分鐘。

其他按摩技巧：

• 可用熱毛巾敷溫溜穴，有助於放鬆肌肉，促進血液循環。
• 可配合其他穴位按摩，例如陽谿穴、曲池穴等，以達到更好的效果。

1. 《備急千金要方》:「溫溜　主瘧面赤腫。」...原文
2. 《針方六集》:「溫溜二穴，治口喎，膈中氣閉，腸鳴腹痛，傷寒噦逆，寒熱頭痛，癲疾，喜笑，狂言見鬼，吐涎沫，喉痹，風逆四肢腫，吐舌口撮。」...原文
3. 《備急千金要方》:「溫溜　主傷寒寒熱，頭痛噦衄，肩不舉。　」...原文