俞府

腎經的氣血在此處回歸體內，形成“俞府穴”。“俞”意為輸送，“府”指體內的臟腑。該穴名的含義是，腎經的氣血由此回歸到體內的臟腑系統。本穴是腎經的體內經脈與體表經脈在上部的交會點。源自中穴的濕熱水氣在此散熱、冷凝並歸降至地部，最終經由本穴地部的孔隙註入腎經的體內經脈，完成氣血流注至體內臟腑的過程，故名為“俞府穴”。“腧中”一詞的意義與“俞府”相似，其中“中”指內部。

• 關於足少陰腎經穴道中的俞府穴解剖位置:
• 這個穴道位於胸大肌裡面。
• 在這裡可以找到胸內動脈和靜脈的前部分支。
• 此外，還分佈有鎖骨上神經的前支。

斜刺0.3-0.5寸

俞府穴功效：止咳平端，和胄降逆。主治咳嗽，氣喘，胸痛，嘔吐，不嗜食，氣管炎，胸膜炎，肋間神經痛，胃炎胃下垂。

俞府穴位於胸部，屬手厥陰心包經，具有理氣降逆、寬胸散結的功效。其配伍多與肺經、胃經穴位組合，針對呼吸系統及消化系統疾病。以下分析其常見配伍：

1. 配合谷、足三里治噁心嘔吐： 此配伍取合谷穴疏通經絡，理氣止痛；足三里穴健脾和胃，補益中氣；俞府穴則降逆止嘔。三穴合用，從疏通經絡、健脾和胃、降逆止嘔三個方面入手，協同作用，有效緩解胃氣上逆引起的噁心嘔吐。原理在於疏通經絡氣機，調理脾胃功能，消除導致嘔吐的病因。

2. 配風門、神藏治咳逆上氣不得息： 此配伍針對咳嗽氣喘，風門穴為肺之募穴，宣肺解表；神藏穴屬心包經，具有寧心安神之效；俞府穴降逆平喘。三穴合用，宣肺降逆，寧心安神，從多個角度治療咳逆上氣。

3. 配肺俞、膏肓、膻中治哮喘： 此配伍以俞府穴降逆平喘為主，肺俞穴補益肺氣，膏肓穴寬胸理氣，膻中穴理氣寬胸，疏通胸中氣機。四穴合用，標本兼治，補益肺氣、理氣降逆、寬胸散結，以達到治療哮喘的目的。

4. 配天突、肺俞、魚際治咳嗽、咽痛： 天突穴為肺之募穴，宣肺止咳；肺俞穴補益肺氣；魚際穴瀉肺清熱；俞府穴降逆止咳。此配伍以宣肺、降逆、清熱為主，治療肺氣鬱閉、肺熱咳嗽等。

艾灸俞府穴方法

所需材料:

• 艾條
• 艾灸盒
• 灸具 (例如艾灸器、艾灸罐)
• 衛生紙或紗布
• 酒精棉
• 水

重點程序:

1. 準備:
   • 將艾條剪成約2-3釐米長。
   • 將艾灸盒放置在俞府穴位置，並在盒子內鋪好衛生紙或紗布。
   • 用酒精棉消毒俞府穴位置。
2. 點燃艾條:
   • 點燃艾條的末端，待其燃燒穩定後，將其置於艾灸盒內。
3. 灸治:
   • 將艾條放在艾灸盒內，並讓艾灸盒的開口對準俞府穴。
   • 用灸具固定艾條，使其保持一定距離，以避免灼傷皮膚。
   • 一般灸治時間為10-15分鐘，可以根據個人體質和症狀進行調整。
   • 在灸治過程中，注意觀察皮膚的反應，如出現紅腫、疼痛等情況，應立即停止灸治。
4. 結束:
   • 用水清洗灸治部位，並用乾毛巾擦拭乾淨。
   • 灸治後，應注意休息，避免過度勞累。

遠紅外線加熱俞府穴方法

所需材料:

• 遠紅外線神燈
• 衛生紙或紗布
• 水

重點程序:

1. 準備:
   • 將神燈放置在離俞府穴約10-15釐米的位置。
   • 用衛生紙或紗布覆蓋在俞府穴位置，以避免直接照射皮膚。
2. 加熱:
   • 打開神燈，將光束對準俞府穴。
   • 一般加熱時間為10-15分鐘，可以根據個人體質和症狀進行調整。
   • 在加熱過程中，注意觀察皮膚的反應，如出現紅腫、疼痛等情況，應立即停止加熱。
3. 結束:
   • 關閉神燈，並將衛生紙或紗布移開。
   • 用水清洗加熱部位，並用乾毛巾擦拭乾淨。
   • 加熱後，應注意休息，避免過度勞累。

注意事項:

• 以上方法僅供參考，具體操作請諮詢專業醫師。
• 艾灸和遠紅外線加熱都屬於熱療方法，應注意防止燙傷。
• 如有其他疾病或懷孕，請在使用艾灸或遠紅外線加熱前諮詢專業醫師。

俞府穴按摩方法：

1. 定位：雙手拇指指腹放置於鎖骨下緣，前正中線旁開2寸處。
2. 按壓：逐漸用力下壓按揉俞府穴，直到產生酸、麻、脹、重的感覺。
3. 摩擦：持續來回摩擦穴位，使熱感向內部深透，直到皮膚潮紅。
4. 時間：每次按摩5~10分鐘，每日或隔日1次。