腹通谷

腎經沖脈之氣在此冷降後漏落腹內。腹通谷。腹，指本穴位於腹部。通，通道、通孔也。谷，兩山間的凹陷處也。該穴名意指腎經沖脈氣血在此散熱冷降為經水後註入地之地部。本穴物質為陰都穴傳來的水濕之氣，至本穴後散熱冷降而成為地部經水，經水由本穴的地部孔隙註入地之地部，故名。本穴為沖脈足少陰之會。

• 在腹部，靠近腹直肌的內側邊緣。
• 這裡有來自腹壁的動脈和靜脈的小分支。
• 分佈有第八肋間神經。

直刺0.5-1寸

腹通谷穴功效：健脾和胃，寧心安神。主治腹痛、腹脹，嘔吐，心痛，心悸，胸痛，暴暗；胃痙攣，胃下垂，急慢性胃炎，胃潰瘍，哮喘，肺氣腫，肋間神經痛，急性舌骨肌麻痹。

腹通谷穴位於足少陰腎經，具有理氣止痛、健脾和胃的功效。其配伍應用多與脾胃、心神相關，以下針對提供的配伍進行詳細分析：

1. 配申脈穴、照海穴治癲癇、驚悸：

• 原理： 癲癇、驚悸皆與心神失養、肝腎陰虛有關。申脈穴為足厥陰肝經之穴，具有疏肝理氣、寧心安神之效；照海穴為足少陰腎經之穴，滋陰降火，潛陽安神。腹通谷穴協同兩穴，通過健脾益腎、寧心安神，從根本上調理臟腑陰陽平衡，達到治療癲癇、驚悸的目的。 三穴合用，可補益腎陰，平肝熄風。

2. 配上脘穴、足三里穴治納呆：

• 原理： 納呆多因脾胃虛弱、氣機阻滯所致。上脘穴位於胃經，具有和胃降逆的作用；足三里穴為足陽明胃經之穴，具有健脾益氣、調和氣血的功效。腹通谷穴與此二穴合用，共同調理脾胃，增強脾胃運化功能，改善納呆症狀。

3. 配內關穴、中脘穴治胃氣逆：

• 原理： 胃氣逆證多因胃失和降，氣機逆亂所致。內關穴為手厥陰心包經之穴，具有寧心安神、理氣止痛的功效；中脘穴為任脈之穴，為胃之募穴，具有和胃降逆、通調氣機的作用。腹通谷穴配合二穴，共同調理胃氣，和胃降逆，緩解胃氣逆證。

4. 配胃俞穴、足三里穴治腹痛、腹脹：

• 原理： 腹痛、腹脹常與脾胃虛弱、氣滯血瘀有關。胃俞穴為足太陽膀胱經之穴，具有健脾和胃、理氣止痛的作用。足三里穴如前述，健脾益氣，調和氣血。腹通谷穴與此二穴合用，共同調理脾胃，理氣消脹，緩解腹痛、腹脹症狀。 此配伍強調健脾理氣，從根本上調理腸胃功能。

腹通谷穴 艾灸/遠紅外線加熱方法

艾灸方法：

1. 準備: 選擇適合的艾條（一般建議使用艾條），並準備艾灸盒或艾灸筒。
2. 定位: 定位腹通谷穴（臍上5寸，前正中線旁開0.5寸）。
3. 施灸:
   • 溫灸: 將艾條點燃，輕輕燻灸穴位，每次約10-15分鐘，以溫熱感為宜，不可灼傷皮膚。
   • 隔姜灸: 將生薑切成厚片，在薑片上戳幾個小孔，將艾條放在薑片上點燃，燻灸穴位，每次約10-15分鐘。
   • 隔鹽灸: 將食鹽炒熱，裝入布袋或棉紙包好，放在穴位上，再用艾條溫灸布袋或棉紙，每次約10-15分鐘。
4. 次數: 一般每天1-2次，每次10-15分鐘。
5. 注意事項:
   • 施灸過程中注意觀察皮膚反應，如出現紅腫、起泡等現象，應立即停止施灸。
   • 艾灸時應保持室內通風，避免煙霧過濃。
   • 孕婦、經期女性、皮膚過敏者慎用艾灸。

遠紅外線加熱方法：

1. 準備: 準備遠紅外線神燈。
2. 定位: 定位腹通谷穴。
3. 加熱: 將神燈距離穴位約10-15公分處，照射穴位，每次約15-20分鐘，以溫熱感為宜，不可灼傷皮膚。
4. 次數: 一般每天1-2次，每次15-20分鐘。
5. 注意事項:
   • 加熱過程中注意觀察皮膚反應，如出現紅腫、起泡等現象，應立即停止加熱。
   • 加熱時間不可過長，避免皮膚灼傷。
   • 孕婦、經期女性、皮膚過敏者慎用遠紅外線加熱。

腹通谷穴按摩方法

重點程序：

1. 準備： 選擇舒適的姿勢，例如坐姿或仰臥姿，放鬆腹部肌肉。
2. 定位： 找到肚臍，向上量取5寸（約手掌四指寬），在身體正中線旁開0.5寸（約大拇指寬）的位置，即為腹通谷穴。
3. 手法：
   • 按壓法： 用拇指指腹垂直按壓穴位，力度適中，以感到酸脹感為宜，持續按壓3-5秒，重複5-10次。
   • 揉捏法： 用拇指和食指捏住穴位，輕輕揉捏，以穴位周圍組織有溫熱感為宜，持續1-2分鐘。
4. 方向： 按壓或揉捏時，可沿著穴位上下方向輕輕推揉。
5. 時間： 每次按摩5-10分鐘，每天可按摩1-2次。

注意事項：

• 按摩時，應避免用力過猛，以免造成局部組織損傷。
• 按摩過程中，如有明顯疼痛或不適，應立即停止按摩。
• 孕婦、經期女性、腹部有傷口或炎症的人羣，應避免按摩腹通谷穴。
• 按摩後，可飲用溫水，有助於促進血液循環。