肓俞

胞宮中的膏脂之物由此外輸體表。「肓俞穴」。「肓」，心下膈膜也，此指穴內物質為膏脂之類。「俞」，輸也。該穴名意指胞宮中的膏脂之物由此外輸體表。本穴物質為來自胞宮中的膏脂之物，膏脂之物由本穴的地部孔隙外輸體表，故而得名。本穴為沖脈足少陰之會。

• 所在肌肉與血管的狀況類似於大赫穴。
• 分布有第十肋間神經。

直刺0.5-1寸

肓俞穴功效：理氣止痛，潤燥通便。主治腹痛繞臍，腹脹，泄瀉，便祕，月經不調，疝氣，胃痙攣，腸炎，腸麻痹，膀胱炎。

肓俞穴位於背部，第二腰椎棘突旁1.5寸，屬足太陽膀胱經。其功能主治與腎經、膀胱經循行路線及臟腑功能密切相關，主要作用是補腎強腰、理氣通絡。以下分析其常見配伍：

一、 胃腸相關疾病：

• 肓俞穴配中脘穴、天樞穴、足三里穴、內庭穴： 此配伍治療胃痛、腹痛、疝痛、排尿困難、尿道澀痛等。中脘穴為胃之募穴，天樞穴為大腸之募穴，足三里穴健脾胃，內庭穴通利小便。此配伍從補腎強腰(肓俞)入手，配合健脾和胃、通利二便諸穴，達到標本兼治的效果。原理是腎氣充盛則脾胃健運，大腸通暢，膀胱氣化正常，從根本上解決胃腸及泌尿系統問題。
• 肓俞穴配天樞穴、大腸俞穴、足三里穴： 治療便祕、泄瀉、痢疾。此配伍除了調理脾胃，更加入了大腸俞穴，直接作用於大腸經，加強調理大腸的功能，從而更有效地治療便祕、泄瀉、痢疾。 腎主水液，腎氣充足，則大腸傳導功能正常。
• 肓俞穴配配合谷穴、天樞穴： 清陽明熱，疏調腸腑。配合谷穴為手陽明大腸經原穴，具有瀉熱通便之功效，與天樞、肓俞穴配合，可清瀉腸道熱邪，調節腸腑功能。

二、 疝氣及腹痛：

• 肓俞穴配大敦穴、歸來穴： 疏肝調腸，理氣活絡。大敦穴為足厥陰肝經原穴，歸來穴為足少陰腎經經別穴，此配伍疏通肝氣，調理腎經，從而緩解疝氣痛及腹痛。肝氣鬱滯，氣機阻滯，常導致腹痛、疝氣，透過疏肝理氣，改善氣血運行，達到止痛的目的。

總體而言，肓俞穴配伍多與健脾胃、理氣通絡的穴位相配合，充分體現了中醫整體觀的治療理念。選擇不同的配穴，能針對不同病症，達到最佳治療效果。 需要強調的是，以上僅為穴位配伍的初步分析，實際應用中應根據患者的具體病情和體質進行調整。

艾灸或遠紅外線加熱「肓俞穴」方法：

艾灸方法

1. 準備:
   • 艾條：選擇品質好的艾條，避免煙霧過大。
   • 艾灸盒或艾灸筒：保護穴位，避免燙傷。
2. 定位:
   • 找到肓俞穴位置：臍旁0.5寸。
3. 施灸:
   • 將艾條點燃後，放入艾灸盒或艾灸筒中。
   • 將艾灸盒或艾灸筒置於肓俞穴上。
   • 施灸時間：每次10-15分鐘。
4. 觀察:
   • 觀察皮膚的變化，如果出現紅腫或灼痛，應立即停止施灸。
5. 結束:
   • 施灸結束後，用溫水清潔皮膚。

遠紅外線加熱方法

1. 準備:
   • 遠紅外線神燈：選擇安全可靠的神燈。
2. 定位:
   • 找到肓俞穴位置：臍旁0.5寸。
3. 加熱:
   • 將神燈開啟並對準肓俞穴。
   • 保持適當的距離，避免過熱。
   • 加熱時間：每次10-15分鐘。
4. 觀察:
   • 觀察皮膚的變化，如果出現紅腫或灼痛，應立即停止加熱。
5. 結束:
   • 加熱結束後，可以用毛巾擦拭皮膚。

注意事項:

• 懷孕婦女、經期婦女、皮膚敏感者、糖尿病患者、心血管疾病患者、嚴重感染者，請勿進行艾灸或遠紅外線加熱。
• 施灸或加熱過程中，應注意觀察皮膚變化，如果出現不適，應立即停止。
• 建議在專業人士指導下進行艾灸或遠紅外線加熱，以確保安全有效。

按摩肓俞穴方法：

1. 準備姿勢： 舒適平躺，雙手拇指指腹放置於肓俞穴上。
2. 按壓： 逐漸用力下壓按揉，持續至產生酸、麻、脹、重等感覺。
3. 摩擦： 在按壓的基礎上，來回摩擦穴位，使熱感向內部深透。
4. 觀察反應： 持續摩擦至皮膚潮紅。
5. 按摩時間： 每次按摩5~10分鐘，每日或隔日1次。