四滿

腎經沖脈氣血在此散熱冷凝。四滿。四，四面八方也。滿，充斥、充滿也。該穴名意指腎經沖脈氣血在此散熱冷凝、充斥穴內各個空間。本穴物質為氣穴傳來的熱性水氣，水氣上行至此後熱散冷凝化為霧狀水滴並充滿穴周，故名。北穴為沖脈足少陰之會。

• 它位於肌肉和血管層，與大赫穴處在同一區域。
• 在這部位，你會找到第十一肋間神經分布著。

直刺0.5-1寸

四滿穴功效主治：月經不調，崩漏，帶下，不孕，產後惡露不盡，遺尿，便祕，泄瀉，功能性子宮出血，膀胱炎，前列腺炎，肝硬化腹水，胃腸神經官能症，

一、 四滿穴 + 三陰交穴 + 氣海穴 + 腎俞穴 + 血海穴 治月經不調、帶下、遺精

• 原理： 此配伍組合，針對腎虛血瘀導致的月經不調、帶下、遺精等症。
  • 四滿穴: 溫補腎陽，為基礎。
  • 三陰交穴: 肝脾腎三經交會，調和氣血，尤其針對女性生殖系統功能。
  • 氣海穴: 元氣之海，補益元氣，調理下焦。
  • 腎俞穴: 腎經背俞穴，補腎壯陽，協同四滿穴作用。
  • 血海穴: 血之府，活血化瘀，改善血瘀情況。

二、 四滿穴 + 三陰交穴 + 氣海穴 + 大敦穴 + 歸來穴 治疝氣、睾丸腫痛

• 原理： 此配伍針對下焦氣滯血瘀導致的疝氣、睾丸腫痛。
  • 四滿穴: 溫補腎陽，緩解疼痛。
  • 三陰交穴: 調理肝脾腎功能，平衡氣血。
  • 氣海穴: 疏通氣血運行，緩解下焦瘀阻。
  • 大敦穴: 足厥陰肝經原穴，疏肝理氣，引導氣血下行。
  • 歸來穴: 具有理氣止痛作用，緩解疼痛。

三、 四滿穴 + 太沖穴 + 膈俞穴 疏肝調經活血，治月經不調

• 原理： 此配伍針對肝氣鬱滯導致的月經不調。
  • 四滿穴: 溫補腎陽，協調陰陽平衡。
  • 太沖穴: 肝經原穴，疏肝理氣，調暢氣血。
  • 膈俞穴: 疏通肝氣鬱結，調節臟腑功能。

艾灸四滿穴方法：

1. 準備:
   • 艾條/艾灸盒
   • 灸具 (如艾灸盒、艾灸罐、艾灸針等)
   • 酒精棉
   • 防燙隔熱墊
2. 消毒: 使用酒精棉消毒艾灸部位及艾灸工具。
3. 施灸:
   • 直接灸: 使用艾條直接灸，將艾條點燃，距離皮膚約1-2釐米，以溫熱感為宜，不可過熱。
   • 隔物灸: 使用艾灸盒或艾灸罐等隔物灸，將艾條置於灸具中，灸具放置於四滿穴位置，避免過熱。
4. 灸法:
   • 溫灸: 以溫和的溫度灸治，溫熱感明顯，以舒適為宜，每次灸10-15分鐘，每天1-2次。
   • 迴旋灸: 艾條沿穴位做環形迴旋灸，每次灸10-15分鐘，每天1-2次。
5. 結束:
   • 灸後用乾毛巾擦拭皮膚，保持局部清潔。
6. 注意事項:
   • 孕婦、月經期女性、皮膚破損者慎用。
   • 施灸過程中，注意觀察身體反應，如有不適，立即停止。
   • 灸後，注意休息，避免劇烈運動。

遠紅外線加熱四滿穴方法：

1. 準備:
   • 遠紅外線神燈
   • 防護眼鏡
   • 防燙隔熱墊
   • 計時器
2. 消毒: 使用酒精棉消毒神燈及四滿穴部位。
3. 加熱:
   • 將神燈開啟，距離皮膚約15-20釐米，以溫熱感為宜，不可過熱。
4. 時間:
   • 每次加熱10-15分鐘，每天1-2次。
5. 結束:
   • 加熱完畢後，用乾毛巾擦拭皮膚，保持局部清潔。
6. 注意事項:
   • 孕婦、月經期女性、皮膚破損者慎用。
   • 加熱過程中，注意觀察身體反應，如有不適，立即停止。
   • 加熱後，注意休息，避免劇烈運動。
   • 使用神燈時，需配戴防護眼鏡，避免眼睛受到傷害。
   • 神燈使用完畢後，需放置在通風處，待其自然冷卻，避免燙傷。

四滿穴按摩方法：

注意事項：

• 按摩前，請先洗手，保持手部清潔。
• 按摩時，應輕柔緩慢，不可用力過猛。
• 按摩過程中，如有不適，應立即停止。

重點程序：

1. 尋找穴位： 找到肚臍下方2寸處，從肚臍正中線向兩側各開0.5寸，即為左右四滿穴。
2. 指壓手法： 用食指或中指指腹，垂直按壓穴位，力度適中，以感到酸脹感為宜。
3. 按壓時間： 每次按壓3-5秒，重複按壓5-10次。
4. 方向： 可順時針或逆時針方向旋轉按壓。
5. 配合呼吸： 按壓時，可配合深呼吸，有助於促進血液循環。

建議每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，可有效緩解相關症狀。