橫骨

腎經的水濕雲氣在此橫向外傳。

• 關於足少陰腎經上的橫骨穴解剖位置：
• 在這個穴位處，你可以找到腹內與腹外的斜肌腱膜，還有腹橫肌腱膜以及腹直肌。
• 這裡有腹壁下的動脈和靜脈，以及陰部的外側動脈。
• 此處還分佈著來自髂腹下神經的分支。

直刺0.5-1寸

橫骨穴功效益腎興陽，清熱利淋。主治少腹痛，陰部痛，遺精，陽萎，遺尿，小便不通，疝氣；尿道炎，膀胱炎，睪丸炎，附件炎，尿瀦留，盆腔炎，子宮內膜炎。

現代研究針刺橫骨等穴治療女性尿道綜合症：取患者橫骨等穴，均用提插捻轉補法，留針20分鐘。結果：56例患者，經治療後，顯效28例，有效21例，無效7例。

1. 配陰陵泉、二陰交，治小便不利，尿道炎：

• 原理： 陰陵泉為足太陰脾經合穴，具有利水消腫之效；二陰交為足少陰腎經、足厥陰肝經交會穴，具有調和氣血、疏通經絡的作用。此三穴合用，通過疏通脾腎經絡，利水通淋，達到治療小便不利、尿道炎的效果。橫骨穴作為腎經穴位，可加強腎氣的溫煦和膀胱氣化的功能，輔助利水通淋。

2. 配腎俞、關元，治遺精、陽痿：

• 原理： 腎俞為腎經背俞穴，關元為任脈要穴，皆與腎之精氣密切相關。腎俞補腎氣，關元溫補元氣，橫骨穴則直接作用於腎經，三穴合用，能溫補腎陽，固攝精關，從而治療遺精、陽痿等腎陽不足所致的疾病。

3. 橫骨穴配關元穴、腎俞穴、志室穴、大赫穴緩解治療陽痿、遺精、崩漏、月經不調：

• 原理： 此配伍延續了第二點的思路，更全面地針對腎虛所致的症狀。志室、大赫皆與腎經、胞宮功能密切相關，志室穴可調理腎精，大赫穴具有溫補腎陽的作用。此五穴合用，溫補腎陽，調理腎精，從根本上解決因腎虛導致的陽痿、遺精、崩漏、月經不調等問題。

4. 橫骨穴配中極穴、三陰交穴緩解治療癃閉：

• 原理： 中極穴為任脈穴，具有溫補腎陽、利尿通淋的作用；三陰交穴為肝、脾、腎三經交會穴，具有調理氣血、疏通經絡的功能。此三穴合用，通過溫補腎陽，疏通經絡，利水通淋，從而改善癃閉症狀。橫骨穴在此配伍中同樣起到加強腎經作用，促進利尿排泄。

艾灸或遠紅外線加熱「橫骨穴」方法：

一、艾灸方法：

1. 準備材料： 艾條、艾灸盒或艾灸器、酒精燈、點火器、毛巾、棉墊。
2. 消毒： 用酒精棉球擦拭艾灸器或艾灸盒。
3. 點燃艾條： 用點火器點燃艾條，並將其固定在艾灸器或艾灸盒中。
4. 施灸： 將艾條懸於橫骨穴上方1-2寸處，以溫熱舒適為宜。
5. 時間： 一般灸10-15分鐘，可根據個人體質和需求調整時間。
6. 注意事項：
   • 施灸過程中，要注意觀察患者的反應，如出現過熱、灼痛等不適症狀，應立即停止施灸。
   • 施灸後，應注意保暖，避免著涼。
   • 施灸過程中，應避免接觸衣物、牀單等易燃物品。

二、遠紅外線加熱方法：

1. 準備材料： 遠紅外線神燈、棉墊、毛巾。
2. 消毒： 用酒精棉球擦拭神燈。
3. 固定位置： 將神燈放置於距離橫骨穴約10-15釐米處，並保持神燈的光束對準穴位。
4. 加熱時間： 一般加熱10-15分鐘，可根據個人體質和需求調整時間。
5. 注意事項：
   • 加熱過程中，要注意觀察患者的反應，如出現過熱、灼痛等不適症狀，應立即停止加熱。
   • 加熱後，應注意保暖，避免著涼。
   • 不要將神燈直接照射眼睛。

注意事項：

• 患有皮膚病、局部有破損或感染者，禁用艾灸或遠紅外線加熱。
• 孕婦、經期女性、兒童、老人等特殊人羣，應慎用艾灸或遠紅外線加熱。
• 施灸或加熱後，應注意觀察身體反應，如有不適症狀，應立即停止並諮詢醫生。

按摩橫骨穴方法：

1. 準備: 將雙手搓熱，以增加手掌溫度，有助於放鬆肌肉。
2. 定位: 找到橫骨穴位置後，將大拇指指腹輕輕置於穴位上。
3. 按揉: 以大拇指指腹垂直按壓穴位，力量適中，不可過於用力。
4. 手法: 以順時針或逆時針方向旋轉按揉，每次按揉約100-200次。
5. 時間: 每天堅持按摩，每次按摩時間可根據自身情況調整。
6. 呼吸: 按摩過程中，保持自然呼吸，不要憋氣。
7. 感覺: 按摩過程中，會有酸脹感，這是正常現象。
8. 頻率: 建議每天按摩1-2次，每次按摩5-10分鐘。