穴名與解剖位置
穴名介紹
解剖位置
- 這個穴道位於趾長屈肌之中；
- 深層處有脛後動脈和靜脈經過；
- 分佈有小腿內側皮神經；
- 在其後方則是重要的脛神經本幹。
穴道介紹
交信穴功效，益腎調經，通調二陰。主治月經不調、崩漏、赤白帶下、陰道炎、便祕、疝氣、陰癢、功能性子宮出血、宮頸糜爛、子宮脫垂、尿瀦留、腸炎。
交信穴是陰蹺脈的郄穴，具有調理腎臟、滋陰潤燥、通利小便、止遺精、止瀉痢等功效。
操作要點與配伍
針刺方法
穴道配伍
1. 月經不調 (與關元、三陰交)： 交信穴補腎氣，關元穴為腎之募穴，溫補元氣，調理沖任；三陰交穴為肝、脾、腎三經交會穴，調理氣血，三穴合用，可從根本上調理腎氣、肝脾功能，平衡氣血，從而改善月經不調。
2. 崩漏 (與太沖、血海、地機)： 崩漏屬血失其常，此配伍以止血為主。太沖穴疏肝洩熱，血海穴為血海，主治血證，地機穴瀉熱止血，交信穴則補腎固精，防止腎精虧虛導致出血不止，四穴合用，標本兼治。
3. 陰挺 (與中極、關元)： 陰挺多因腎氣不足，氣虛下陷所致。中極穴為膀胱經募穴，與關元穴同為補益腎氣要穴，交信穴則進一步強化腎經氣血，三穴合用，能提升腎氣，固攝下陷之臟腑。
4. 泄瀉 (與中極、大腸俞)： 泄瀉多因脾腎陽虛或腸胃失調。中極穴補腎氣，大腸俞穴調理大腸，交信穴協同補腎，三穴合用，溫補脾腎，調整腸胃功能，從而止瀉。
5. 遺精 (與足三里、中極)： 遺精多因腎精虧虛，腎氣不固。足三里穴健脾益氣，中極穴補腎固精，交信穴則加強腎經的補益作用，三穴合用，能固攝精氣，改善遺精。
6. 小便不利 (與中極、三陰交)： 小便不利可能由腎氣不足或氣血瘀滯引起。中極穴補腎利水，三陰交穴疏通經絡，調理氣血，交信穴協同補腎，促進水液代謝，從而通利小便。
艾灸刮痧
艾灸或遠紅外線加熱交信穴方法
艾灸：
-
準備:
- 艾條（建議使用溫和灸，如艾絨條）。
- 灸盒或艾灸盒（可減少煙塵，提高安全性）。
- 溫和的酒精或打火機。
- 防燙墊或隔熱材料。
- 清潔的毛巾或紙巾。
-
操作:
- 將艾條點燃，並輕輕晃動使其燃燒均勻。
- 將艾灸盒放置在交信穴上，並確保艾條的火焰與皮膚保持一段安全距離，避免燙傷。
- 施灸時間可根據個人體質和感受而定，一般5-10分鐘為宜。
- 施灸過程中，注意觀察皮膚的變化，如出現紅腫、疼痛，應立即停止。
-
注意事項:
- 艾灸時應保持通風，避免煙霧嗆到。
- 施灸後應注意保暖，避免受涼。
- 艾灸過程中如有任何不適，應立即停止。
- 孕婦、經期女性、嚴重心血管疾病患者等不適合艾灸。
遠紅外線加熱：
-
準備:
- 遠紅外線燈（神燈）或其他遠紅外線加熱設備。
- 毛巾或隔熱材料。
- 計時器。
-
操作:
- 將遠紅外線燈或設備放置在交信穴上方，並將燈光或熱量集中在穴位上。
- 保持一定距離，避免直接接觸皮膚，以免燙傷。
- 熱敷時間可根據個人感受而定，一般5-10分鐘為宜。
- 熱敷過程中，注意觀察皮膚的變化，如出現紅腫、疼痛，應立即停止。
-
注意事項:
- 遠紅外線燈或設備的溫度應適宜，避免過熱。
- 熱敷過程中應注意觀察皮膚的變化，如有任何不適，應立即停止。
- 患有皮膚疾病者、懷孕婦女、經期女性等不適合使用遠紅外線照射。
注意: 以上方法僅供參考，具體操作應根據個人體質和具體情況進行調整。建議在專業人士指導下進行艾灸或遠紅外線加熱，以確保安全有效。
按摩推拿
交信穴按摩方法：
注意事項：
- 按摩時應避免過度用力，以舒適力度為主。
- 如有疼痛或不適，應立即停止按摩。
- 患有心血管疾病、糖尿病等慢性疾病者，按摩前應諮詢醫生。
按摩程序：
-
準備：
- 將雙腳平放地面，保持舒適的坐姿或站姿。
- 找到交信穴位置，位於小腿內側面，太溪穴直上2寸，脛骨內側緣後方凹陷處。
-
熱敷：
- 使用熱毛巾或熱敷袋，溫熱交信穴附近區域約5分鐘。
- 此步驟有助於促進血液循環，放鬆肌肉。
-
指壓：
- 使用拇指指腹，以適度力量按壓交信穴，並進行環形揉動。
- 按摩時間約3-5分鐘，每分鐘約10-15次揉動。
- 可以配合呼吸，吸氣時輕輕按壓，呼氣時放鬆。
-
推拿：
- 使用拇指或食指指腹，由交信穴向上推至膝蓋方向，重複5-10次。
- 推拿時應保持順暢的力度，避免停頓或過度用力。
-
輕拍：
- 使用手掌輕拍交信穴附近區域，約30-50次。
- 輕拍可以促進血液循環，舒緩疲勞。
-
拉伸：
- 將腳尖向上抬起，用手抓住腳趾，輕輕向後拉伸小腿肌肉。
- 拉伸時間約30秒，可重複2-3次。
-
休息：
- 完成以上步驟後，可靜坐或躺下休息片刻，讓身體充分放鬆。
建議頻率：
- 每天按摩一次，每次10-15分鐘。
- 根據個人體質和需求，可適當調整按摩時間和頻率。
穴道主治疾病
感染症與寄生蟲疾病
- 痢疾
內分泌、營養與新陳代謝疾病
- 月經不調
- 高血脂
耳與乳突疾病
- 暈眩
消化系統疾病
- 大便秘結
- 消化不良
- 腹股溝疝氣
- 慢性肝炎
- 腸炎
- 大腸激擾綜合症
肌肉骨骼系統與結締組織疾病
- 膝蓋痛
泌尿生殖系統疾病
- 月經不調
- 陰道炎
- 月經腹痛
- 白帶
- 排尿困難
- 子宮崩漏
- 尿道炎
- 子宮下垂
- 腎及輸尿管結石
- 前列腺增生
- 子宮發炎
- 月經稀少閉經
古代中醫典籍摘錄
古籍原文
「交信，在足內踝上二寸，少陰前，太陰後，筋骨間，陰蹺之郄。刺入四分，留三呼，灸三壯。」
「跟、足根也。由湧泉轉出足內踝然谷穴下。循內踝太谿穴。別入跟中之大鐘、照海、水泉。乃折自大鐘之外。上循內踝。行厥陰、太陰之後。經復溜、交信。過三陰交上腨內。循築賓出膕內廉。抵陰谷也。上股內後廉。貫脊。屬腎。絡膀胱。」
「復溜（一名昌陽 一名伏白）足內踝上二寸。筋骨陷中。前旁骨是復溜。後旁筋是交信。二穴止隔一條筋。足少陰脈所行為經。金。腎虛補之。素注。針三分。留七呼。灸五壯。明堂。七壯。主腸澼。腰脊內引痛。不得俯仰起坐。目視䀮䀮。善怒。多言。舌乾胃熱。蟲動涎出。足痿不收履䯒寒不自溫。腹中雷鳴。腹脹如鼓。四肢腫。五種水病青赤黃白黑。青取井。赤取滎。黃取俞。白取經。黑取合。血痔。泄後重。五淋血淋。小便如散火。骨寒熱。盜汗汗注不止。齲齒。脈微細不見。或時無脈。」
「交信 足內踝骨上二寸。少陰前。太陰後廉筋骨間。陰蹺之郄。銅人。針四分。留十呼。灸三壯。素注。留五呼。主氣淋㿉疝。陰急。陰汗。瀉痢赤白。氣熱癃。股樞膊內痛。大小便難。淋。女子漏血不止。陰挺出。月水不來。小腹偏痛。四肢淫濼。盜汗出。」
「交信二穴。在內踝上二寸。少陰前太陰後。廉前筋骨間腨。灸三壯。針四分。留五呼。明下云、內踝上二寸。後廉筋骨陷中。素氣穴論、踝上橫二穴。注云、內踝上者、交信穴也。」
「按素問氣府論陰蹺穴注云、謂交信也。在內踝上二寸。少陰前太陰後筋骨間陰蹺之郄。竊意陰蹺即交信也。至氣穴論陰陽蹺穴注乃云、陰蹺穴在內踝下。是謂照海。陰蹺所生。則是陰蹺乃照海。非交信矣。故明堂下經既有交信穴在內踝上。又出陰蹺穴在內踝下。上下不同。蓋二穴也。但不知素問之注何故前後自異。學者毋信其一注。而不考其又有一注也。」
「復溜（一名伏白。一名昌陽）在足內踝後五分。除踝量上二寸前傍骨陷中是伏溜。後傍筋是交信兩穴只隔一筋。腎脈所行為經。虛則補之。（針三分灸五壯）治舌乾涎出。足痿胻寒。腹鳴水腫。五淋盜汗。齒齲脈微細。」
「交信 在足內踝上二寸少陰前。太陰後廉筋骨間從此斜外上行。過足太陰之三陰交。循築賓。陰蹺脈之郄。（針四分。灸五壯）治五淋㿉疝。漏經陰挺。」
現代教材摘錄
「正坐或仰臥。在小腿內側，當太溪直上2寸，復滴前0.5寸，脛骨內側緣的後方。」
「直刺0.8～1寸；可灸。」
「配百會、關元，有昇陽益氣固脫的作用，主治子宮脫垂，崩漏；配水道、地機，有健脾胃，理胞宮的作用，主治月經不調，赤白帶下。」
「復溜（腎 7）前約五分，太溪（腎 3）上二寸，脛骨內側緣的後方、套彩。」
「直刺 0.5～0.7 寸。可灸。」
「因足少陰之脈由本穴交會於脾經三陰交，而古代五德配五行中，脾屬上，配信，故而名交信。」
「正坐或仰臥，當太溪直上2寸，復溜前0.5寸，脛骨內側緣的後方。」
「益腎調經，通調二陰。」
「直刺 0.8～1 寸；可炙。」
「配二陰交、陰陵泉、血海，治崩漏；配百會、關元、子宮，治子宮脫垂；配水道、地機，治月經不調，赤白帶下。」
討論留言
載入中...