復溜

• 「復溜穴」。「復」，再也。「溜」，悄悄地散失也。復溜名意指腎經的水濕之氣在此再次吸熱蒸發上行，氣血的散失如溜走一般，故名「復溜穴」。
• 「伏白」，「伏」，隱藏、埋伏也。「白」，肺性之氣也。伏白名意指本穴吸熱溜散的水氣隱伏著肺金之氣的涼濕之性。
• 「昌陽」。「昌」，昌盛繁榮也。「陽」，陽氣也。昌陽名意指腎經陽氣至本穴後才變為昌盛繁榮之狀。

在比目魚肌下端移行於跟腱處的內側；前方有脛後動、靜脈；布有腓腸內側皮神經，小腿內側皮神經，深層為脛神經。

直刺0.5-0.7寸

此穴道為腎經「經穴」，經常被用來補腎益氣，改善腰部酸脹，下肢無力、眼睛模糊...等等，中醫相關之脾臟、腎臟相關疾病諸如：腎炎、睪丸炎、腹脹、腹瀉、水腫、腰痛、功能性子宮出血、尿路感染，女性白帶過多亦可改善。

復溜就是要讓停留下來的水液又重新流動起來。當人體內有淤血時，尿液、汗液和痰濕這些髒東西就會停留在體內不流動了。

凡是身體出現腫的地方都與復溜穴有關，例如膝蓋腫。因為腫就是有水液在哪裡停滯不流，瘀住了，而刺激復溜穴能讓它重新循環起來。

復溜穴的功效是補腎滋陰、利水消腫，改善整個腎的功能，解除腎功能失常所產生的各種症狀。腎功能失常會造成人體水液代謝失常，而復溜穴專門治療水液代謝失常。

復溜穴能治療自汗，盜汗之症。自汗就是待著的時候就出汗：盜汗就是睡覺的時侯在不知不覺中出汗，出汗不出汗都屬於代謝的問題。

復溜穴能治療腹瀉腹痛。腹瀉是因膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大腸的結果。揉了復溜穴之後，尿道一通，腹瀉自然就好了。

復溜穴有降血壓的功效，可配合尺澤穴，再揉復溜穴。揉尺澤穴是為了把上面的氣降下來，揉復溜穴是為了把降下來的氣給接收住，讓它固定下來。最後再揉太溪穴，才能真正把腎給補上，這是一步一步逐漸起效的。

復溜穴是治眼疾的要穴。當您有白內障、青光眼、飛蚊症、眼腈脹痛、上眼皮無力等問題，揉復溜穴可以改善。

復溜穴能治改善哮喘。偏於虛寒的就去灸復溜穴，偏於實熱症的揉探即可，最好也配上尺澤穴。兩個穴一降一補才能最好的達到平衡身體的效果。

在實務上，主要被運用來改善以下4種症狀或疾病：

1. 水循環障礙：體內水液代謝失常會出現水腫，肚子水聲、腰酸、腹痛、腹瀉，這如果是腎經造成的，就要按摩復溜穴。
2. 出汗異常：自汗或盜汗均屬於人體水液代謝失常，艾灸復溜穴可以改善這兩種現象。
3. 大小便異常：所謂「腎司二便」，與生殖系統密切相關，腎氣不足時就會尿失禁，因此大小便異常與尿路異常可以從此穴道下手。
4. 眼經疾病：復溜穴是治療眼疾的要穴，可改善：白內障、青光眼、飛蚊症、眼睛脹痛...等等。

• 下肢水腫：復溜＋太溪＋三陰交＋陰陵泉＋腎俞＋築賓＋關元＋水分
• 夜間盜汗：復溜＋陰郄＋後溪
• 排尿困難：復溜＋陰陵泉＋陰谷＋三陰交＋膀胱俞＋中極＋築賓
• 上呼吸道感染(感冒流感)：復溜＋風門＋風池＋列缺＋合谷

艾條灸10-20分鐘，艾炷灸5-10壯

用拇指按揉復溜穴100~200次，治療腿腫