《世醫得效方》~ 卷第二十 (12)
卷第二十 (12)
1. 黃精膏方
黃精用一石，去鬚毛，洗令淨潔，打碎蒸，令好熟，壓得汁，復煎，去上游水，得一斗，內乾薑三兩，桂心末一兩，微火煎，看色鬱郁然欲黃，使去火待冷，盛不津器中，酒五合，和服二合，常未食前，日二服。舊皮脫，顏色變光，花色有異，鬢髮更改，欲長服者，不須和酒，內生大豆黃，絕穀食之，不飢渴，長生不老。
服烏麻法
取黑皮真檀色者，烏麻隨多少，水拌令潤，勿過濕，蒸令氣遍即出，曝乾，如此九蒸九搗，去上皮，未食前和水若酒，服二方寸匕，日三，漸漸不飢絕谷。久服百病不生，常服延年不老。
餌柏實方：
柏子仁二升，搗令細，醇酒四升漬，攪如泥，下白蜜二升，棗膏三升，搗令可丸，入乾地黃末、白朮末各一升，攪和丸如梧桐子大，每服三十丸，日二服，二十日萬病皆愈。
餌松子方：
七月七日採松子，過時即落不可得。治服方寸匕，日三四。一云，一服三合。百日身輕，二百日行五百里，絕谷服昇仙，渴飲水，亦可和脂服之。若丸如梧桐子大，服十丸。
服松脂方；
百鍊松脂下篩，以蜜和內筒中，勿令中風，日服如博棋子大，（博棋長二寸，方一寸。）日三，漸漸月別服一斤，不飢延年。亦可醇酒和白蜜如餳，日服一二兩至半斤。凡取松脂，老松皮自有聚脂者最第一，其根下有傷折處不見日月者得之，名曰陰脂，彌良。惟衡山東行五百里，有大松，皆三四十圍，乃多脂。
又法，五月刻大松陽面使向下，二十四株，一株可得半斤，亦取其老節根處有脂得用。仙經云：常以三月入衡山之陰，取不見日月松脂，煉而餌之，即不召而自來，服之百日，耐寒暑，二百日，五臟補益，服之五年，即見西王母。
仙經又云：諸石所生三百六十五山，其可食者滿谷陰懷中松脂耳，其谷正從衡山嶺直東四百八十里當橫健，正在橫嶺東北行過其南入谷五十里，窮穴有石城白鶴，其東方有大石四十餘丈，狀如白松，松下二丈有小穴，東入山有丹砂可食。其南方陰中有大松，大三十圍，有三十餘株不見日月，皆可取服之。
採松脂法
以日入時，破其陰以取其膏，破其陽以取其脂，脂膏等分，食之可以通神靈，鑿其陰陽為孔，令方五寸，深五寸，還以皮掩其孔，無令風入，風入則不可服。以春夏時取之，取訖封塞勿泄，以泥塗之。東北行丹砂穴，有陰泉水可飲，此弘農車君以元封元年入此山食松脂，十六年復下居長安東市，在上谷牛頭谷時往來至秦嶺上，年常如三十者。
煉松脂法
松脂七斤，以桑灰一石煮脂三沸，接置冷水中凝，復煮之，凡十遍，脂白矣可服。今谷在衡州東南攸縣界，此松脂與天下松脂不同。
餌茯苓方：
白話文：
黃精膏方：取黃精一石，去除鬚毛，洗淨，打碎後蒸熟，壓榨取汁，再煎煮，去除浮沫，得到一斗汁液。加入乾薑三兩、桂心末一兩，小火慢煎，直到顏色呈現深黃色，熄火放涼後，盛放在乾燥的容器中。用酒五合，每次服用二合，飯前服用，每日二次。服用後，舊皮脫落，膚色光澤，容貌改變，頭髮變好。若想長期服用，則無需加酒，可加入大豆黃，絕谷食用，不覺飢渴，可益壽延年。
服烏麻法：取黑色皮殼、顏色像檀香木的烏麻，依所需數量，用水拌勻使其潤濕，但不要過濕，蒸至香味瀰漫後取出，曬乾。如此反覆九蒸九搗，去除表皮。飯前用少量水或酒送服二方寸匕，每日三次，漸漸地就不會感到飢餓，可以絕谷。長期服用，百病不生，經常服用可延年益壽。
餌柏實方：取柏子仁二升，搗碎成細末，用醇酒四升浸泡，攪拌成泥狀，加入白蜜二升、棗膏三升，搗勻成丸，加入乾地黃末、白朮末各一升，攪拌成梧桐子大小的藥丸。每次服用三十丸，每日二次，服用二十日，萬病皆癒。
餌松子方：七月七日採摘松子（過了這個時間就落了，無法取得）。每次服用一方寸匕，每日三到四次。也有人說，每次服用三合。服用百日，身體輕盈；服用二百日，能行走五百里；絕谷服用，可羽化成仙；口渴時飲水即可，也可以和脂一起服用。如果做成梧桐子大小的藥丸，每次服用十丸。
服松脂方：將百鍊松脂過篩，用蜂蜜調和，放入筒中，避免受風。每日服用如博棋子大小（博棋長二寸，寬一寸），每日三次，逐漸增加，每月服用一斤，可消除飢餓感，延年益壽。也可以用醇酒和白蜜調和成膏狀，每日服用一二兩至半斤。凡取松脂，以老松樹皮自然分泌的松脂為最佳，樹根受傷處、不見陽光的地方採集的松脂，稱為陰脂，更是上品。衡山東行五百里，有大松樹，樹圍都在三四十圍，松脂很多。
另一種方法，五月間在陽面刻劃大松樹，二十四棵，一棵可得半斤松脂，也要從老樹節和根部採集松脂。仙經記載：每年三月進入衡山的陰面，採集不見陽光的松脂，煉製後服用，便能自然獲得長生不老，服用百日，耐寒暑；二百日，五臟得到滋補；服用五年，就能見到西王母。
仙經又記載：在三百六十五座山上，凡是可食用的，只有在陰暗山谷中松樹的松脂。該山谷位於衡山山脈東面直線距離四百八十里的橫嶺，在橫嶺東北方向，越過其南面進入山谷五十里，深處有一個石城和白鶴，其東方有四十餘丈高的大石，形狀像白松，松樹下二丈處有一個小洞，向東進入山中有可食用的丹砂。其南方陰暗處有大松樹，樹圍三十圍，有三十多棵不見陽光，都可以採集服用。
採松脂法：在日落時採集，破壞其陰面採集松脂，破壞其陽面採集松膏，松脂和松膏等量混合服用，可以溝通神明。鑿開其陰陽面各一個五寸見方、深五寸的孔，再用樹皮蓋住孔，避免風進入，風入則不可服用。在春夏時節採集，採集完畢後，封閉好，不要讓其洩露，用泥土封住。東北方向有丹砂洞，有陰泉水可飲用。弘農車君在元封元年進入此山食用松脂，十六年後回到長安東市居住，在上谷牛頭谷往返秦嶺，年紀常保持在三十歲左右。
煉松脂法：取松脂七斤，用桑灰一石煮沸三次，然後放入冷水中凝固，再反覆煮沸，共十次，直到松脂變白即可服用。現在的谷地在衡州東南攸縣附近，此地的松脂與天下其他地方的松脂不同。
餌茯苓方：（內容缺失）