《世醫得效方》~ 卷第二十 (3)
卷第二十 (3)
1. 居處法
凡人居止之室，心須周密，勿令有細隙，致有風氣得入。小覺有風，勿強忍，久坐必須急急避之，久居不覺，使人中風。古來忽得偏風，四肢不隨，或如角弓反張，或失音不語者，皆由忽此耳。身既中風，諸病總集，邪氣得便，遭此致卒者，十中有九，是以大須周密，無得輕之，慎焉慎焉。所居之室，必基井及水瀆，令安龍神。
凡在家及外行，卒逢大飄風暴雨震電昏暗大霧，此能會諸龍鬼神行動經過所致，宜入室閉戶，燒香靜坐，安心以敬避之，待過後乃出，不爾損人。或當時雖未苦，於後不佳矣。又陰霧中，不可遠行。
凡家中有經像，行來先拜之，然後拜尊長，每行至則安坐焉。
凡居家不必數沭浴，若沐浴必須密室，不得大熱，亦不得大冷，皆生百病。冬浴不必汗出霢霂，沐浴後不得觸風冷，新沐發訖，勿當風，勿濕縈髻，勿濕頭臥，使人頭風眩悶，發禿面黑，齒痛耳聾，頭生白屑。飢忌浴，飽忌沐。沐訖，須進少許食飲，乃出。夜沐發，不食即臥，令人心虛，饒汗多夢。
又夫妻不用同室沐浴，常以晦日浴，朔日沐，吉。凡炊湯經宿，用洗體成癬，洗面無光，洗腳即疼痛，作甑畦瘡。熱泔洗頭，冷水濯之，作頭風。飲水沐頭，亦作頭風時行病。新汗解，勿冷水洗浴，損心包不能復。
凡居家常戒約內外長幼，不快即須早道，勿使隱忍以為無苦，過時不知，便為重病，遂成不救。小有不好，即按摩挼擦，令百節通利，泄其邪氣。凡人無問有事無事，常須日別蹋脊背四肢一度，頭項苦令熱蹋，即風氣時行不能著人。此大要妙不可具論。
凡人居家及遠行，隨身常有熱艾一升，備急丸、闢鬼丸藥、生肌藥、甘濕藥、疔腫藥、水銀、大黃、芒硝、甘草、乾薑、桂心、蜀椒，不能更蓄余藥，此等常不可缺及。一兩卷備急藥方，並帶闢毒蛇、蜂、蠍等藥隨身。
凡人自覺十日以上康健，即須灸三數穴，以泄風氣。每用必須調氣補瀉，按摩導引為佳。勿以康健便為常然，須常安不忘危，預防諸病也。灸法常須避人神。凡畜手力細累，春秋皆須與轉瀉藥一度，則不中天行時氣也。
白話文：
人居住的房屋，一定要仔細密封，不要有細小的縫隙，讓風吹進來。如果稍微感覺到有風，不要勉強忍耐，必須立刻避開，長時間待在有風的地方而沒有感覺，容易導致中風。古代突然得到半身不遂、四肢不聽使喚、身體像弓一樣反張、或是失聲說不出話的人，都是因為這樣造成的。一旦中風，各種疾病就會接踵而至，邪氣就會趁虛而入，導致死亡的，十個裡面有九個，所以一定要非常注意，千萬不要輕忽，務必謹慎小心。居住的房子，地基一定要在水井和水溝附近，以便安頓龍神。
凡是在家裡或外出時，突然遇到狂風暴雨、雷電交加、天色昏暗、大霧瀰漫，這些都是龍鬼神活動經過所導致的，應該進入屋內關閉門窗，燒香靜坐，以恭敬的心避開災禍，等過後再出來，不然容易傷身。或者當時沒有覺得不舒服，以後身體也會變得不好。在陰暗的霧氣中，也不可以遠行。
凡是家中有佛像或經書，經過時要先禮拜，然後再拜見長輩，每次走到坐位就安穩坐下。
一般居家不必經常洗澡，如果要洗澡，一定要在密閉的房間，水溫不能太熱，也不能太冷，都容易引起各種疾病。冬天洗澡不必弄到汗流浹背，洗完澡後不要吹到冷風，剛洗完頭，不要讓頭髮吹風，不要讓濕頭髮盤在頭上，也不要濕著頭髮就睡覺，這樣容易造成頭痛暈眩、頭髮稀疏、面色發黑、牙痛耳鳴、頭皮長頭屑等問題。肚子餓的時候忌諱洗澡，吃飽的時候忌諱洗頭。洗完頭之後，必須吃點東西，才能出來。晚上洗頭，不吃東西就睡覺，容易使人心虛，多汗多夢。
夫妻不要在同一個房間裡洗澡，經常在每月的最後一天洗澡，每個月初一洗頭，這樣比較吉利。凡是煮過夜的湯，用來洗身體容易長癬，洗臉會使皮膚失去光澤，洗腳會疼痛，甚至長出像爐灶上的裂痕一樣的瘡。用熱米湯洗頭，再用冷水沖洗，容易造成頭風。用喝的水洗頭，也容易造成頭風和流行病。剛出汗時，不要用冷水洗澡，會傷害心包，難以恢復。
一般居家要常常告誡家裡長幼，身體不舒服要儘早說出來，不要隱忍不說，以為沒事，等到時間久了不知道，就會變成重病，最後無法救治。如果稍微感到不舒服，就要按摩揉擦，讓全身關節暢通，排出邪氣。一般人無論有沒有事情，每天都要拍打脊背和四肢一次，頭頸部要熱敷拍打，這樣風邪就難以侵入。這些是非常重要的道理，無法一一詳述。
一般人居家或遠行時，身上要常備一升熱艾，以及備急丸、辟鬼丸、生肌藥、甘濕藥、疔腫藥、水銀、大黃、芒硝、甘草、乾薑、桂心、蜀椒等藥，如果不能準備其他藥，這些藥也絕對不能缺少。還有一兩卷備急藥方，以及隨身攜帶解毒蛇、蜂、蠍等毒的藥。
一般人如果覺得自己十天以上都很健康，就要灸三到五個穴位，以排出風邪。每次使用艾灸都要調氣補瀉，配合按摩導引效果更好。不要因為身體健康就覺得理所當然，要常常居安思危，預防各種疾病。灸的時候要避開人神。凡是飼養家畜，都要在春秋兩季給牠們瀉藥一次，這樣就不會感染流行病。