《衛生易簡方》~ 卷之十 (9)
卷之十 (9)
1. 頤生
又方，用蒼朮四斤，米泔浸軟，竹刀刮去皮，切作片，內一斤用椒三兩炒黃去椒，一斤用鹽三兩炒黃去鹽，一斤好醋一升，一斤好酒一升各煮令乾；何首烏二斤，米泔浸軟，竹刀刮去皮切作片，用瓦甑先輔黑豆三升，干棗二升，上放何首烏，更輔棗二升，豆三升，以炊布蓋覆，用盆合定，候蒸至棗香熟取出，不用豆、棗；地骨皮去粗二斤，於石臼內搗，為末，用桑椹汁和軟，瓷盆內按平，上更用椹汁高藥三指，以紗綿帛覆護，晝取太陽，夜取太陰，候乾，再搗為末，蜜丸如桐子大。空心溫酒下六十丸，忌五辛之物。
治一切諸風，常服烏髮注顏，明目延年。
又方，用松柏，常以三、四月採新生松葉，可長三、四寸許，並花蕊，陰乾為末；柏葉取深山中當年新生，可長二、三寸許者，陰乾為末，用白蜜和丸如小豆大。常以月一十五日日未出時，燒香東向，手持藥八十一丸，以酒送下。服一年延十年命，服二年延二十年命，欲長肌肉加大麻、巨勝；欲心力壯健加茯苓、人參。
此藥除百病，益元氣，添五臟六腑，清明耳目，強壯不衰，延年益壽。用七月七日露水丸之更佳。服乃咒曰：「神仙真藥，體合自然，服藥入腹，天地齊年」。咒訖服藥，斷諸雜肉五辛，切忌慎之。
又方，用蒼朮酒浸、焙乾五兩，川椒去目與閉口者炒取末四兩，白茯苓去皮三兩，川烏炮去皮尖以北茴香鹽炒、粉草去皮炙、枸杞子各二兩，木香五錢，為末，煉蜜丸如桐子大。每服三、五十丸，空心溫酒送下，以乾物壓之。此藥延年益壽，添精補髓，烏髭發，牢牙齒，強筋骨，壯氣血，固元陽，明耳目，返老還童。
冬月服之手心與腮面如噀血，行步輕便；老人服之精神壯健；後生服之別有奇功，不可盡述。服藥一月即見其驗，老年服至十日便不夜起。服此藥者，不可以藥力恣逞房事。忌黑牛肉，鵓鴿雀肉，桃、李恐減藥力。保而敬之，不熱不燥，無金石飛走之味，宋時官家尤多服之，或名玉柱杖，或名仙靈丹，或名延壽丹，或名玄靈丹。
後有老人服此一月，耳目聰明，頭白再黑，顏如處女，七十之上覆生一子，乃效驗也，不可輕忽。
又方，用蒼朮四兩，一兩酒浸、一兩醋浸、一兩泔浸、一兩鹽浸各一宿，葫蘆芭、破故紙各一兩、俱酒浸一宿，覆盆子二錢，茴香一錢肥新者，川楝子一兩，木香半兩，山藥、川山甲酥炙、地龍去土、茯苓去皮、枸杞子、牛膝酒浸各一宿、各三錢，曬乾為末，無灰酒打糊丸如桐子大。每服三五十丸，溫酒送下，鹽湯亦可，空心服，乾物壓之，仍行百步使藥力行，日進二服。
此藥不用金石，性不燥熱，不傷五臟，全憑制度得水火既濟之術，奪丹砂燒煉之功，大開脾胃能進飲食，且脾屬土，乃五行之主，一失調養，則五臟俱虛，百病由此而生。其藥益精髓，補腎經，固元陽，輕腰腳，安五臟，通五竅，令耳目聰明，悅顏容，烏髮鬢，堅牙齒，至老寫細字，延年益壽，乃仙家之良劑，平補大有功效。
白話文：
頤生
幾個不同的長壽養生藥方：
第一方：用蒼朮四斤，浸泡軟化後刮皮切片。取其中一斤用三兩花椒炒黃後去椒，一斤用三兩鹽炒黃後去鹽，一斤分別用一升好醋和一升好酒煮乾。何首烏二斤，浸泡軟化後刮皮切片，與黑豆三升、乾棗二升一起蒸熟（分層蒸，先豆棗，再何首烏，最後再豆棗），取出何首烏，不用豆棗。地骨皮去粗糙部分二斤，搗碎成末，用桑葚汁調和成泥，壓平，再淋上桑葚汁至藥材表面三指高，用紗布覆蓋，白天曬太陽，晚上曬月光，曬乾後再搗成末，做成如桐子大小的蜜丸。空腹溫酒送服六十丸，忌食辛辣食物。此方可治療各種風症，常服可烏髮養顏、明目延年。
第二方：取三四月間新生三、四寸長的松葉及花蕊陰乾磨成粉；取深山中新生二、三寸長的柏葉陰乾磨成粉，用白蜜和成如小豆大小的藥丸。每月十五日日出前，焚香朝東，手持八十一丸藥用酒送服。服一年延十年壽，服二年延二十年壽。想增強肌肉，可加麻黃、巨勝；想增強心力，可加茯苓、人參。此藥可治百病，益元氣，滋補五臟六腑，使耳目清明，強身健體，延年益壽。用七月七日采集的露水製成藥丸效果更佳。服藥前念咒：「神仙真藥，體合自然，服藥入腹，天地齊年。」服藥後要忌食辛辣及各種雜肉。
第三方：用蒼朮五兩（酒浸後焙乾），川椒（去蒂及閉口者）四兩（炒成粉末），白茯苓三兩（去皮），川烏（炮製去皮尖，用北茴香和鹽炒）、粉草（去皮炙）、枸杞子各二兩，木香五錢，混合磨成粉末，煉蜜做成如桐子大小的藥丸。每次服三、五十丸，空腹溫酒送服，並用乾物壓住。此藥可延年益壽，滋補精髓，烏黑頭髮，堅固牙齒，強健筋骨，壯大氣血，固護元陽，使耳目清明，返老還童。冬天服用，手心和面頰會像吐血一樣紅潤，行走輕便；老年人服用可精神矍鑠；年輕人服用則有其他奇效，不可盡述。服用一月即可見效，老年人服用十天即可夜不需起床。服用此藥者，不可因藥力強盛而縱慾。忌食黑牛肉、斑鳩、麻雀肉、桃、李，以免減弱藥效。此藥溫和不燥熱，沒有金石藥材的怪味，宋代宮廷常用此藥，名稱有玉柱杖、仙靈丹、延壽丹、玄靈丹等。曾有七十多歲老人服用此藥一月，耳聰目明，白髮轉黑，容顏如少女，並再生育一子，效果顯著，不可輕忽。
第四方：用蒼朮四兩，分別用酒、醋、米泔水、鹽水浸泡一夜，葫蘆巴、破故紙各一兩（酒浸一夜），覆盆子二錢，茴香一錢（肥嫩的新鮮的），川楝子一兩，木香半兩，山藥、川山甲（酥炙）、地龍（去土）、茯苓（去皮）、枸杞子、牛膝（酒浸一夜）各三錢，曬乾磨成粉末，用無灰酒調和成糊狀，做成如桐子大小的藥丸。每次服三、五十丸，溫酒或鹽湯送服，空腹服用，並用乾物壓住，服藥後步行百步以助藥力，每日服用兩次。此藥不用金石藥材，性味平和不燥熱，不傷五臟，運用五行相生相剋的原理，效力如同煉丹，能增強脾胃功能，促進食慾。脾屬土，為五行之首，若脾胃失調，則五臟皆虛，百病叢生。此藥可滋補精髓，補益腎經，固護元陽，使腰腿輕便，五臟安寧，五竅通暢，使耳目聰明，容顏悅色，烏髮濃密，牙齒堅固，即使年老也能寫出細小的字體，延年益壽，是仙家良藥，平和滋補，功效顯著。