《選針三要集》~ 卷下 (1)
卷下 (1)
1. 十四經穴並分寸
手太陰肺經十一穴。中府。雲門。天府。俠白。尺澤。孔最。列缺。經渠。大淵。魚際。少商。
中府。雲門下一寸。雲門。璇璣之旁六寸。天府。腋下三寸。俠白。肘上五寸。尺澤。肘中約文陷中。孔最。腕上七寸。列缺。腕後一寸五分。交手食指端所屈骨間陷中。經渠。寸口陷中。大淵。掌後約文陷中。魚際。大指本節後。少商手大指端內側。去爪甲如韭葉。
手陽明太陽經二十穴。商陽。二間。三間。合谷。陽谿。偏歷。溫溜。下廉。上廉。三里。曲池。肘髎。五里。臂臑。肩髃。巨骨。天鼎。扶突。禾髎。迎香。
商陽。手大指次指端內側。去爪甲如韭葉。二間。大指次指本節前內側。三間。次指本節後內側。合谷。大指次指岐骨間。陽谿。腕上陷中。偏歷。腕後三寸。溫溜。腕後五寸間。下廉。曲池下四寸。上廉。三里下一寸。三里。曲池下二寸。曲池。肘屈約文頭。肘。髎。肘大骨外廉陷中。
白話文：
手太陰肺經有十一穴：中府、雲門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經渠、大淵、魚際、少商。中府位於雲門下一寸，雲門位於璇璣旁六寸，天府位於腋下三寸，俠白位於肘上五寸，尺澤位於肘中約文陷中，孔最位於腕上七寸，列缺位於腕後一寸五分，交手食指端所屈骨間陷中，經渠位於寸口陷中，大淵位於掌後約文陷中，魚際位於大指本節後，少商位於手大指端內側，去爪甲如韭葉。
手陽明大腸經和手太陽小腸經共有二十穴：商陽、二間、三間、合谷、陽谿、偏歷、溫溜、下廉、上廉、三里、曲池、肘髎、五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、禾髎、迎香。商陽位於手大指次指端內側，去爪甲如韭葉，二間位於大指次指本節前內側，三間位於次指本節後內側，合谷位於大指次指岐骨間，陽谿位於腕上陷中，偏歷位於腕後三寸，溫溜位於腕後五寸間，下廉位於曲池下四寸，上廉位於三里下一寸，三里位於曲池下二寸，曲池位於肘屈約文頭，肘髎位於肘大骨外廉陷中。
五里。肘上三寸。臂臑。肘上七寸。肩髃。肩端陷中。巨骨。肩上骨尖旁。天鼎。缺盆上。扶突之下一寸。扶突。曲頰下一寸。禾髎水溝之旁五分。迎香。鼻孔之旁五分。
足陽明胃經四十五穴。承泣。四白。巨髎。地倉。大迎。頰車。下關。頭維。人迎。水突。氣舍。缺盆。氣戶。庫房。屋翳。膺窗。乳中。乳根。不容。承滿。粱門。關門。太乙。滑肉門。天樞。外陵。大巨。水道。期來。氣衝。髀關。伏兔。陰市。粱丘。犢鼻。足三里。上巨虛。條口。下巨虛。豐隆。解谿。衝陽。陷谷。內庭。厲兌。
承泣。目下七分。四白。目下一寸。巨髎。鼻孔旁八分。地倉。夾口吻四分近。大迎。曲頷前一寸三分。頰車。耳下八分陷中。下關。耳前動脈。頭維。神庭之旁四寸半。人迎。夾結喉之旁各一寸五分。水突。人迎下陷中。氣舍。水突下陷中。缺盆。氣舍後大骨陷中。氣戶。
白話文：
胃經共有四十五個穴位，分別是承泣、四白、巨髎、地倉、大迎、頰車、下關、頭維、人迎、水突、氣舍、缺盆、氣戶、庫房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承滿、粱門、關門、太乙、滑肉門、天樞、外陵、大巨、水道、期來、氣衝、髀關、伏兔、陰市、粱丘、犢鼻、足三里、上巨虛、條口、下巨虛、豐隆、解谿、衝陽、陷谷、內庭、厲兌。
承泣位於目下七分處，四白位於目下一寸處，巨髎位於鼻孔旁八分處，地倉位於夾口吻四分近處，大迎位於曲頷前一寸三分處，頰車位於耳下八分陷中處，下關位於耳前動脈處，頭維位於神庭之旁四寸半處，人迎位於夾結喉之旁各一寸五分處，水突位於人迎下陷中處，氣舍位於水突下陷中處，缺盆位於氣舍後大骨陷中處，氣戶位於...
璇璣旁開中行各四寸。庫房。氣戶下一寸六分。屋翳。膺窗。乳中。乳根。各間去一寸六分。開中行四寸。不容。巨關之旁二寸。承滿。粱門。關門。太乙。滑肉門。各間去一寸。開中行二寸。天樞。臍旁二寸。外陵。天樞下一寸。大巨二寸。水道。大巨下三寸。斯來。大巨下五寸。
氣衝。期來下鼠溪上一寸。髀關。膝上一尺二寸。伏兔。膝上六寸。陰市。膝上三寸。粱丘。膝上二寸兩筋間。犢鼻。膝之間中。三里。膝眼下三寸。上巨虛。三里下三寸。條口。三里下五寸。下巨虛。三里下六寸。豐隆外髁上八寸。解谿。外髁前衝陽後一寸五分。衝陽。去陷谷二寸。
白話文：
璇璣旁開中行各四寸，稱為「庫房」；氣戶下一寸六分為「屋翳」，膺窗、乳中、乳根各間距一寸六分，開中行四寸為「不容」，巨關旁二寸為「承滿」；粱門、關門、太乙、滑肉門各間距一寸，開中行二寸為「天樞」；臍旁二寸為「外陵」，天樞下一寸為「大巨」，大巨下三寸為「水道」，大巨下五寸為「斯來」。
氣衝位於期來下鼠溪上一寸，髀關位於膝上一尺二寸，伏兔位於膝上六寸，陰市位於膝上三寸，粱丘位於膝上二寸兩筋間，犢鼻位於膝之間中，三里位於膝眼下三寸，上巨虛位於三里下三寸，條口位於三里下五寸，下巨虛位於三里下六寸，豐隆位於外髁上八寸，解谿位於外髁前衝陽後一寸五分，衝陽位於去陷谷二寸。
陷谷。去內庭二寸。內庭。大指次指外骨間。厲兌。足大指次指端外側。去爪甲如韭葉。
足太陰脾經二十一穴。隱白。大都。大白。公孫。商丘。三陰交。漏谷。地機。陰陵泉。血海。箕門。衝門。府舍。腹結。大橫。腹衰。食竇。天溪。胸卿。周榮。大包。
隱白。足大指端內側。去爪甲如韭葉。大都。大指本節前內側。大白。大指本節後核骨下陷中。公孫。大指本節後一寸陷中。商丘。內髁之前微下陷中。三陰交。內髁上三寸。漏谷。內髁上六寸。地機。膝下五寸。陰陵泉。膝下內廉陷中。血海。膝上二寸。箕門。魚腹上越筋間陰股內有動脈。
白話文：
陷谷穴位於內庭穴向上二寸處；內庭穴位於大拇指與第二個腳趾外側骨頭之間；厲兌穴位於大拇指第二個腳趾端外側，距離指甲約一根韭菜葉的長度。
足太陰脾經有二十一個穴位：隱白、大都、大白、公孫、商丘、三陰交、漏谷、地機、陰陵泉、血海、箕門、衝門、府舍、腹結、大橫、腹衰、食竇、天溪、胸卿、周榮、大包。
隱白穴位於大拇指端內側，距離指甲約一根韭菜葉的長度；大都穴位於大拇指本節前內側；大白穴位於大拇指本節後核骨下陷處；公孫穴位於大拇指本節後一寸陷中；商丘穴位於內髁前下方微陷處；三陰交穴位於內髁上三寸；漏谷穴位於內髁上六寸；地機穴位於膝蓋下方五寸；陰陵泉穴位於膝蓋下方內側邊緣凹陷處；血海穴位於膝蓋上方二寸；箕門穴位於魚腹上越筋間陰股內，有動脈通過。
衝門。大橫下五寸。府舍。腹結下三寸。腹結。大橫下一寸三分。大橫。腹哀下三寸五分。平臍腹哀。日月下一寸五分。共開中行三寸半。食竇。天溪下一寸六分。天溪。胸卿。周榮。各間去一寸六分。開中行六寸。大包。腋下淵腋下三寸終。
手少陰心經九穴。極泉。青靈。少海。靈道。通里。陰郄。神門。少府。少衝。
極泉。腋下筋間動脈。入胸中。青靈。肘上三寸。少海。肘內廉大骨下五分。靈道。腕後一寸五分。通里。腕後一寸。陰郄。掌後脈中去腕五分。神門。掌後銳骨端。少府。握手約文頭。少衝。手小指端內側。去爪甲如韭葉。
手太陽小腸經十九穴。少澤。前谷。後谿。腕骨。陽谷。養老。支正。小海。肩貞。臑俞。天宗。秉風。曲垣。肩外。肩中。天窗。天容。顴髎。聽宮。
白話文：
衝門穴位於大橫穴下方五寸處；府舍穴位於腹結穴下方三寸處；腹結穴位於大橫穴下方一寸三分處；大橫穴位於腹哀穴下方三寸五分處；平臍腹哀穴位於日月穴下方一寸五分處；共開中行穴位於平臍腹哀穴下方三寸半處；食竇穴位於天溪穴下方一寸六分處；天溪穴、胸卿穴、周榮穴三穴相間，彼此相距一寸六分；大包穴位於腋下淵腋下三寸處。
手少陰心經有九個穴位，分別是極泉、青靈、少海、靈道、通里、陰郄、神門、少府、少衝。
極泉穴位於腋下筋間動脈處，通往胸腔；青靈穴位於肘上三寸處；少海穴位於肘內廉大骨下方五分處；靈道穴位於腕後一寸五分處；通里穴位於腕後一寸處；陰郄穴位於掌後脈中，距離腕部五分處；神門穴位於掌後銳骨端；少府穴位於握手時拇指與食指之間的凹陷處；少衝穴位於手小指末端內側，距離指甲邊緣如韭菜葉長度。
手太陽小腸經有十九個穴位，分別是少澤、前谷、後谿、腕骨、陽谷、養老、支正、小海、肩貞、臑俞、天宗、秉風、曲垣、肩外、肩中、天窗、天容、顴髎、聽宮。
小澤。手小指端外側。去爪甲如韭葉。前谷。小指外側。本節前。後谿。外側本節後。腕骨。小指後岐骨留。陽谷。掌後銳骨下。求腕上一寸。養老。支正。腕後有五寸。小海。肘外側大骨外廉去肘端五分。肩貞。肩曲胛下。臑俞。肩髎後大骨下陷中。天宗。秉風后大骨下陷中。
秉風。肩上舉臂有空。曲垣。肩中央陷中。肩外。與大抒平去脊骨三寸。肩中。俞大椎之旁二寸。天窗。缺盆上扶突後動脈陷中。天容。耳下曲頰後。顴髎。面鳩骨下廉陷中。聽宮。耳前如赤小豆。
足太陽膀胱經六十三穴。晴明。攢竹。曲差。五處。承光。通天。絡卻。玉枕。天柱。大抒。風門。肺俞。厥陰。心俞。膈俞。肝俞。膽俞。脾俞。胃俞。三焦腎俞。大腸。小腸。膀胱俞。中膂內俞。白環俞。上髎。次髎。中髎。下髎。舍陽。附分。魄戶。膏肩。神堂。譩譆。
白話文：
小澤穴位於小指端外側，去指甲如韭葉般長；前谷穴位於小指外側，本節前；後谿穴位於外側本節後；腕骨穴位於小指後岐骨留處；陽谷穴位於掌後銳骨下，求腕上一寸；養老穴與支正穴位於腕後五寸處；小海穴位於肘外側大骨外廉，去肘端五分；肩貞穴位於肩曲胛下；臑俞穴位於肩髎後大骨下陷中；天宗穴位於秉風後大骨下陷中；秉風穴位於肩上舉臂有空處；曲垣穴位於肩中央陷中；肩外穴與大抒穴齊平，去脊骨三寸；肩中穴位於俞大椎旁二寸；天窗穴位於缺盆上扶突後動脈陷中；天容穴位於耳下曲頰後；顴髎穴位於面鳩骨下廉陷中；聽宮穴位於耳前，如赤小豆般大小。
足太陽膀胱經共有六十三穴，分別是：晴明、攢竹、曲差、五處、承光、通天、絡卻、玉枕、天柱、大抒、風門、肺俞、厥陰、心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦腎俞、大腸、小腸、膀胱俞、中膂內俞、白環俞、上髎、次髎、中髎、下髎、舍陽、附分、魄戶、膏肩、神堂、譩譆。
膈關。魂門。陽綱。意舍。胃倉。肓門。志室。胞肓。秩邊。承扶。段門。浮郄。委陽。委中。合陽。承筋。承山。飛陽。跗陽。崑崙。僕參。申脈。金門。京骨。束骨。通谷。至陰。睛明。目內眥外一分。攢竹。眉頭陷中。曲差。神庭旁一寸五分。五處。曲差之後五分。承光。
五處後一寸五分。通天。承光後一寸五分。絡卻。通天後一寸五分。玉枕。絡卻後一寸五分。天柱。頸大筋處廉。髮際陷中。大杼。第一椎下。開中行各一寸五分。風門。第二椎下。肺俞第三椎下。厥陰俞。第四椎下。心俞。五膈俞。七肝俞。九膽俞。十脾俞。十一胃俞。十二三焦俞。
白話文：
膈關、魂門、陽綱、意舍、胃倉、肓門、志室、胞肓、秩邊、承扶、段門、浮郄、委陽、委中、合陽、承筋、承山、飛陽、跗陽、崑崙、僕參、申脈、金門、京骨、束骨、通谷、至陰、睛明、目內眥外一分、攢竹、眉頭陷中、曲差、神庭旁一寸五分、五處、曲差之後五分、承光、五處後一寸五分、通天、承光後一寸五分、絡卻、通天後一寸五分、玉枕、絡卻後一寸五分、天柱、頸大筋處廉、髮際陷中、大杼、第一椎下、開中行各一寸五分、風門、第二椎下、肺俞第三椎下、厥陰俞、第四椎下、心俞、五膈俞、七肝俞、九膽俞、十脾俞、十一胃俞、十二三焦俞。
十三十四者腎俞。十六者大腸。十八者小腸。十九者膀胱。二十者中膂。內俞。第二十一椎下有白環。上髎。第十七椎下。次髎。中髎。下髎。各夾脊會陽二穴座收之口傳。又上第二椎下。有附分。開中行各三寸。第三魄戶。四膏肓。神堂。五譩譆。六膈關。七魂門。九陽綱。
十意舍。十一胃倉。十二肓門。十三十四者志室。十九者胞肓。二十者秩邊。承扶。尻下約文中央陷中。殷門。承扶下六寸。浮郄。一寸外方上。委腸。卻與殷門並。委中。膝下約。文陷中。有動脈。此下三寸。合陽。承筋。合陽與承山中央。承止腨分跟之上七寸。承筋通。
飛陽。外踝上七寸。承山並。跗陽。外踝上三寸。崑崙外踝後陷中。僕參。跟骨下陷中。申脈。外跟下五分。金門外踝下一寸。京骨。外踝前大骨下陷中。束骨。小指外側本節後。通谷。外側本節前。至陰。足小指端外側。去爪甲如韭葉。
白話文：
腎俞在第十三椎下，大腸在第十六椎下，小腸在第十八椎下，膀胱在第十九椎下，中膂在第二十椎下。第二十一椎下有白環，稱為上髎。第十七椎下稱為次髎，中髎在下，下髎更在下，各夾脊會陽二穴座收之口傳。此外，第二椎下有附分，開中行各三寸，第三魄戶，四膏肓，神堂，五譩譆，六膈關，七魂門，九陽綱。
十意舍，十一胃倉，十二肓門，十三十四者志室，十九者胞肓，二十者秩邊。承扶位於尻下約文中央陷中，殷門在承扶下六寸，浮郄在一寸外方上，委腸與殷門並，委中在膝下約文陷中，有動脈，此下三寸為合陽，承筋在合陽與承山中央，承止腨分跟之上七寸，承筋通。
飛陽在外踝上七寸，承山並，跗陽在外踝上三寸，崑崙在外踝後陷中，僕參在跟骨下陷中，申脈在外跟下五分，金門在外踝下一寸，京骨在外踝前大骨下陷中，束骨在小指外側本節後，通谷在外側本節前，至陰在足小指端外側，去爪甲如韭葉。
足少陰腎經二十七穴。湧泉。然谷。大溪。大鐘。照海。水泉。復溜。交信。築賓。陰谷。橫骨。大赫。氣穴。四滿。中注。肓俞。商曲。石關。陰都。通谷。幽門。步廊。神封。靈墟。神藏。或中。俞府。
湧泉。足心陷中。然谷。內踝前大骨下陷中。大溪。內踝後有動脈。大鐘。足跟前外兩筋間。大溪下五分。照海。內踝下一寸。水泉。大溪下一寸。復溜。內踝後上二寸。交信。內踝上二寸。右二穴有前後隔筋。太陰之後。小陰前。築賓。內踝上五寸。陰谷。膝下約文陷中。
橫骨。肓俞下五寸曲骨旁五分。大赫。氣穴。四滿。中注。各間去一寸。開中行五分。肓俞。臍旁五分。商曲。肓俞之上二寸。石關。陰都。通谷。幽門。各間去一寸。開中行五分。步廊。神封下一寸六分。神封。靈墟。神藏。或中。各間去一寸六分。開中行二寸。俞府。璇璣之旁。
白話文：
足少陰腎經共有二十七個穴位：湧泉、然谷、大溪、大鐘、照海、水泉、復溜、交信、築賓、陰谷、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞、商曲、石關、陰都、通谷、幽門、步廊、神封、靈墟、神藏、或中、俞府。
湧泉位於足心凹陷處；然谷位於內踝前大骨下方的凹陷處；大溪位於內踝後有動脈的地方；大鐘位於足跟前外側兩筋之間，在大溪下方五分；照海位於內踝下方一寸；水泉位於大溪下方一寸；復溜位於內踝後上方二寸；交信位於內踝上方二寸，左右兩穴之間有前後隔筋，太陰之後，小陰之前；築賓位於內踝上方五寸；陰谷位於膝蓋下方約一寸的凹陷處；橫骨位於肓俞下方五寸，曲骨旁五分；大赫、氣穴、四滿、中注，各間距一寸，開中行五分；肓俞位於臍旁五分；商曲位於肓俞上方二寸；石關、陰都、通谷、幽門，各間距一寸，開中行五分；步廊位於神封下方一寸六分；神封、靈墟、神藏、或中，各間距一寸六分，開中行二寸；俞府位於璇璣旁。
當二寸。
手厥陰心包經九穴。天池。天泉。曲澤。郄門。間使。內關。大陵。勞宮。中衝。
天池。乳後一寸。天泉。腋下二寸。曲澤。肘橫文陷中。郄門。腕後五寸。間使。腕後三寸。內關。腕後二寸。兩筋間。大陵。掌後兩筋間。勞宮中指無名指屈頭所當。中衝。手中指端內側。去爪甲如韭葉。
手少陽三焦經二十三穴。關衝。液門。中渚。陽池。外關。支溝。會宗。三陽絡。四瀆。天井。清冷淵。消濼。臑會。肩髎。天髎。天牖。翳風。瘈脈。顱息。角孫。耳門。和髎。絲竹空。
關衝。手無名指端外側。去爪甲如韭葉。液門。小指次指本節前。中渚。液門後一寸。陽池。腕上陷中。外關。腕後二寸。支溝。腕後三寸。兩骨間。會宗。腕後三寸外旁。三陽絡。腕後四寸內方。四瀆。肘前五寸。天井。肘後上一寸。清冷。淵肘上二寸。消濼。對腋臂外。
白話文：
當二寸。
手厥陰心包經九穴。天池。天泉。曲澤。郄門。間使。內關。大陵。勞宮。中衝。
天池。乳頭後方一寸。天泉。腋窩下二寸。曲澤。肘橫紋的凹陷處。郄門。手腕後方五寸。間使。手腕後方三寸。內關。手腕後方二寸，兩條筋之間。大陵。手掌後方兩條筋之間。勞宮。中指和無名指彎曲處所對應的點。中衝。手掌中指尖端內側，距離指甲約一寸。
手少陽三焦經二十三穴。關衝。液門。中渚。陽池。外關。支溝。會宗。三陽絡。四瀆。天井。清冷淵。消濼。臑會。肩髎。天髎。天牖。翳風。瘈脈。顱息。角孫。耳門。和髎。絲竹空。
關衝。手無名指尖端外側，距離指甲約一寸。液門。小指與無名指之間的第一節關節前。中渚。液門後方一寸。陽池。手腕上方的凹陷處。外關。手腕後方二寸。支溝。手腕後方三寸，兩塊骨頭之間。會宗。手腕後方三寸，外側。三陽絡。手腕後方四寸，內側。四瀆。肘前五寸。天井。肘後上方一寸。清冷淵。肘上二寸。消濼。腋窩外側，手臂上。
臑會。去肩頭三寸。肩髎。肩巨骨後陷中。天髎。肩井後一寸。天牖。缺盆上。天容後天容隔筋天柱前。翳風。耳後尖角陷中。瘈脈。耳後溪足逢。顱息。耳後有青絡脈。角孫。耳上中央有穴。耳門。耳珠當耳缺。和髎。耳前兌發橫動脈。絲竹空。眉後陷中終。
足少陽膽經四十三穴。瞳子髎。聽會。客主人。頷厭。懸顱。懸釐。曲鬢。率谷。天衝。浮白。竅陰。完骨。本神。陽白。臨泣。目窗。正營。承靈。腦空。風池。肩井。淵液。輒筋。日月。京門。帶脈。五樞。維道。居髎。環跳。中瀆。陽關。陽陵泉。陽光。外丘。光明。陽輔。懸鐘。丘墟。臨泣。地五會。俠谿。竅陰。
白話文：
臑會穴位於肩頭下方三寸處。肩髎穴位於肩胛骨後方凹陷處。天髎穴位於肩井穴後方一寸處。天牖穴位於鎖骨上方凹陷處。天容穴位於天柱穴前方的天容筋之間。翳風穴位於耳後尖角凹陷處。瘈脈穴位於耳後溪骨與足少陽膽經交會處。顱息穴位於耳後有青色血管的地方。角孫穴位於耳上中央。耳門穴位於耳珠與耳廓交界處。和髎穴位於耳前髮際線與橫動脈交會處。絲竹空穴位於眉後凹陷處。
足少陽膽經共有四十三個穴位：瞳子髎穴、聽會穴、客主人穴、頷厭穴、懸顱穴、懸釐穴、曲鬢穴、率谷穴、天衝穴、浮白穴、竅陰穴、完骨穴、本神穴、陽白穴、臨泣穴、目窗穴、正營穴、承靈穴、腦空穴、風池穴、肩井穴、淵液穴、輒筋穴、日月穴、京門穴、帶脈穴、五樞穴、維道穴、居髎穴、環跳穴、中瀆穴、陽關穴、陽陵泉穴、陽光穴、外丘穴、光明穴、陽輔穴、懸鐘穴、丘墟穴、臨泣穴、地五會穴、俠谿穴、竅陰穴。
瞳子髎。目外去眥五分。聽會。耳前動脈陷中。容主人。耳前起骨上開口有空。頷厭。腦空上廉曲角下。懸顱。頷厭下曲角端。懸釐。耳上髮際陷中。曲鬢。耳上髮際角。率谷。耳上髮際入發一寸五分陷者宛宛中有。天衝。耳後入髮際二寸。浮白。耳後入髮際一寸。竅陰。完骨上枕骨下動搖有空。
完骨。耳後入髮際四分。本神。曲差旁一寸五分。陽白。眉上一寸。臨泣。目上直入髮際五分。目窗。臨泣後一寸。正營。目窗後一寸。承靈。正營後一寸五分。腦空。承靈後一寸五分。風池。耳後顳顬後髮際陷中。肩井。肩上陷中。大骨前一寸半。淵液。腋下三寸輒筋。淵液前一寸。
白話文：
瞳子髎位於眼角外側五分處，聽會在耳前動脈凹陷處，容主人在耳前骨頭上方開口處，頷厭在腦空上方彎曲的角下方，懸顱在頷厭下方彎曲的角端，懸釐在耳上髮際凹陷處，曲鬢在耳上髮際角，率谷在耳上髮際進入頭髮一寸五分處的凹陷處，天衝在耳後進入髮際二寸處，浮白在耳後進入髮際一寸處，竅陰在完骨上方枕骨下方搖動處，完骨在耳後進入髮際四分處，本神在曲差旁一寸五分處，陽白在眉上一寸處，臨泣在眼上直入髮際五分處，目窗在臨泣後一寸處，正營在目窗後一寸處，承靈在正營後一寸五分處，腦空在承靈後一寸五分處，風池在耳後顳顬後髮際凹陷處，肩井在肩上凹陷處，大骨前一寸半處，淵液在腋下三寸處的肌肉旁，淵液前一寸處。
日月。期門下五分。京門。章門後監骨端。帶脈。章門下一寸八分。五樞。帶脈下三寸。維道。章門下五寸三分。居髎。章門下八寸三分。環跳。髀樞中橫臥伸下足屈上足取之。中瀆。膝上五寸分肉間陷中。陽關。陽陵泉上三寸。陽陵泉。膝下一寸外廉。陽光。外踝上七寸。
外丘。外踝上七寸如前三分。光明。外踝上五寸。陽輔。外踝上四寸。懸鐘外踝上三寸。丘墟。外踝下如前去臨泣三寸。臨泣。小指次指本節後間去俠谿一寸五分。地五會。去俠谿一寸。俠谿。小指次指岐骨間。竅陰。足無名指端外側。去爪甲如韭葉。
足厥陰肝經十四穴。大敦。行間。大沖。中封。蠡溝。中都。膝關。曲泉。陰包。五里。陰廉。爭脈。章門。期門。
白話文：
日月
位於期門穴下五分處。
京門
位於章門穴後監骨端。
帶脈
位於章門穴下一寸八分處。
五樞
位於帶脈穴下三寸處。
維道
位於章門穴下五寸三分處。
居髎
位於章門穴下八寸三分處。
環跳
位於髀樞穴中橫臥伸下足屈上足取之。
中瀆
位於膝蓋上方五寸分肉間陷中。
陽關
位於陽陵泉穴上方三寸處。
陽陵泉
位於膝蓋下方一寸外廉。
陽光
位於外踝上方七寸處。
外丘
位於外踝上方七寸處，如前三分。
光明
位於外踝上方五寸處。
陽輔
位於外踝上方四寸處。
懸鐘
位於外踝上方三寸處。
丘墟
位於外踝下方，如前去臨泣穴三寸處。
臨泣
位於小指次指本節後間，去俠谿穴一寸五分處。
地五會
位於俠谿穴上方一寸處。
俠谿
位於小指次指岐骨間。
竅陰
位於足無名指端外側，去爪甲如韭葉處。
足厥陰肝經十四穴
大敦、行間、大沖、中封、蠡溝、中都、膝關、曲泉、陰包、五里、陰廉、爭脈、章門、期門。
大敦。足大指端外側。去爪甲如韭葉。行間。大指次指岐骨間。太衝。大指本節後二寸。中封。內踝前一寸。蠡溝。內踝上五寸。中都。內踝上七寸。膝關。犢鼻下二寸。曲泉。膝內輔骨後大筋上小筋下。陰包。膝上四寸。股內廉兩筋間。五里。氣衝下三寸。陰股中有動脈。
陰廉。羊矢下去氣衝二寸。斜里三分。急脈。陰莖兩旁相去二寸半。章門。下脘旁九寸。臂盡處。期門。不容旁一寸五分。
任脈經二十四穴。會陰。曲骨。中極。關元。石門。氣海。陰交。神闕。水分。下脘。建里。中脘。上脘。巨闕。鳩尾。中庭。膻中。玉道。紫宮。華蓋。璇璣。天突。廉泉。承漿。
白話文：
大敦穴位於足大拇指外側指甲邊緣，離指甲約一指寬；行間穴位於足大拇指和第二趾之間的骨頭縫隙處；太衝穴位於足大拇指本節後方二寸處；中封穴位於內踝前一寸處；蠡溝穴位於內踝上五寸處；中都穴位於內踝上七寸處；膝關穴位於犢鼻穴下方二寸處；曲泉穴位於膝蓋內側輔骨後方，大筋上方，小筋下方；陰包穴位於膝蓋上四寸，大腿內側兩筋之間；五里穴位於氣衝穴下方三寸，陰股中有動脈；陰廉穴位於羊矢穴下方，氣衝穴上方二寸；斜里穴位於陰廉穴下方三分處；急脈穴位於陰莖兩側，相距二寸半；章門穴位於下脘穴旁九寸處；臂盡處即腋窩，期門穴位於不容穴旁一寸五分。
任脈共有二十四個穴位，分別是會陰、曲骨、中極、關元、石門、氣海、陰交、神闕、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨闕、鳩尾、中庭、膻中、玉道、紫宮、華蓋、璇璣、天突、廉泉、承漿。
會陰。兩陰間。曲骨。臍下五寸。中極。關元。石門。各一寸。氣海。臍下一寸五分。陰交。臍下一寸。神闕。臍中。水分。臍上一寸。下脘下一寸。下脘。建里。中脘。上脘。各一寸。巨闕。上脘上一寸五分。鳩尾。蔽骨下五分。中庭。膻中下一寸六分。膻中。玉道下一寸六分。
直兩乳間陷中。玉道。紫宮華蓋各間去一寸六分。華蓋。璇璣下一寸。璇璣。天突下一寸。天突。結喉下三寸。廉泉。結喉上頷下陷中。承漿。下唇之下陷中終。
督脈經二十八穴。長強。腰俞。陽關。命門。懸樞。脊中。中樞。筋縮。至陽。靈臺。神道。身柱。陶道。大椎。啞門。風府。腦戶。強間。後頂。百會。前頂。囟會。上星。神庭。素髎。水溝。兌端。斷交。
白話文：
會陰：在兩陰之間。曲骨：在臍下五寸。中極、關元、石門：各一寸。氣海：在臍下一寸五分。陰交：在臍下一寸。神闕：在臍中。水分：在臍上一寸。下脘：在下脘下一寸。建裏、中脘、上脘：各一寸。巨闕：在上脘上一寸五分。鳩尾：在蔽骨下五分。中庭：在膻中下一寸六分。膻中：在玉道下一寸六分。
兩乳之間的中心。玉道：紫宮和華蓋各間去一寸六分。華蓋：在璇璣下一寸。璇璣：在天突下一寸。天突：在結喉下三寸。廉泉：在結喉上頷下的中心。承漿：在下脣之下的中心。
督脈有二十八個穴位：長強、腰俞、陽關、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈臺、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風府、腦戶、強間、後頂、百會、前頂、囟會、上星、神庭、素髎、水溝、兌端、斷交。
長強。髀骨下陷中。腰俞。第二十一椎下。陽關。十六椎下。命門。十四椎下。懸樞。十三椎下。脊中。十一椎下。中樞。十。筋縮。九。至陽七。靈臺六。神道五。身柱三。陶道。第一椎下。椎。第一椎上。啞門。入髮際五分。風府。入髮際一寸。腦戶。強間後一寸五分。
強間。後頂後一寸五分。後頂。百會後一寸五分。百會。前頂後一寸五分。前頂。囟會後一寸五分。囟會。上星後一寸。上星。入前發一寸。神庭。入髮際五分。素髎。鼻端準頭。水溝。鼻下陷中。兌端。上唇端。斷交。唇內上齒縫中終。
白話文：
長強在髀骨下陷中，腰俞在第二十一椎下，陽關在十六椎下，命門在十四椎下，懸樞在十三椎下，脊中在十一椎下，中樞在第十椎下，筋縮在第九椎下，至陽在第七椎下，靈臺在第六椎下，神道在第五椎下，身柱在第三椎下，陶道在第一椎下，椎在第一椎上，啞門在入髮際五分處，風府在入髮際一寸處，腦戶在強間後一寸五分處，強間在後頂後一寸五分處，後頂在百會後一寸五分處，百會在前頂後一寸五分處，前頂在囟會後一寸五分處，囟會在上星後一寸處，上星在入前發一寸處，神庭在入髮際五分處，素髎在鼻端準頭處，水溝在鼻下陷中，兌端在上唇端，斷交在唇內上齒縫中終。