《良朋彙集經驗神方》~ 卷之三 (2)
卷之三 (2)
1. 養生門
延年益壽不老丹，生地（酒浸一宿），熟地（酒洗淨），天冬（酒浸一、二時，去心，各曬乾三兩），何首烏（半斤，鮮者，用竹刀刮去皮，乾者，用米泔水泡軟去皮，用砂鍋內下烏羊肉一斤、黑豆半斤，量酌水用，上加篦放此藥後，覆蒸一二時辰，取出曬乾），白茯苓（酒洗），地骨皮（酒洗，各曬乾五兩）
上共為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大。每服三五十丸，清晨黃酒送下。
老君長命丹，白茯苓，粉甘草（各四兩），川椒，乾薑（各二兩），白麵（六斤，炒熱）
共為細末，用其麻油二斤煉花泛淨，涼溫入前藥面拌搗為丸，如不成可加煉蜜，彈子大。初服一日三丸，三日九丸，後一日一丸，飲涼水三口，一日不飲不渴，如要食，吃核桃一個，即飢思食。
草還丹，能益元陽，補元氣，固元精，壯元神，真延年嗣續之藥也。
當歸（四兩），破故紙（半斤，酒浸一日，焙乾），麝香（一錢），山茱萸（去核，一斤，酒浸）
共為細末，煉蜜為丸，桐子大。每服八十一丸，臨臥鹽湯送下。
服黃精法，黃精十斤，煮至稀爛絞汁去渣，入蜂蜜，或精七蜜三，或四六停對熬成膏，以磁罐收貯，每日空心白滾水調服十數匙。
服蜂蜜法，蜂蜜（一斤），柏子仁，瓜子仁，核桃仁（各等分，搗爛）
上將蜂蜜煉熟，入前藥三味，拌浸磁罐內任用。
服槐花茶法，春月收嫩槐芽，入清水內揉洗一會，去其氣味，擠干入鍋焙乾，拌入細茶內煎服，甚是香美，久服百病不生，明目第一。
服松靈法，松脂，松實（各十斤），菊花（五斤）
上為細末，煉蜜丸，如桐子大。每服三十丸，黃酒送下，服至百日，神清體健，其效非常。
服枸杞法，枸杞不拘多少（酒浸，冬六夏三，曬乾）
上研末，重入酒內以梭布絞汁，慢火熬膏，入磁罐內封固，煮三時，每服一匙，入酥油少許，溫酒下。
服白朮法，白朮二十五斤，以東流水二斗五升，入淨器內浸二十日，去渣，又以大盆盛之，夜候流星過時，書自己姓名投盆中，如此五夜汁變如血，取以漬曲如家釀法，待熟飲之。十日百病除，百日面發光順，最能延年益壽。
白話文：
養生門
延年益壽不老丹： 將生地（用酒浸泡一夜）、熟地（用酒洗淨）、天冬（用酒浸泡一到兩個小時，去除內芯，曬乾，各三兩）、何首烏（半斤，鮮的用竹刀刮去皮，乾的用米泔水泡軟後刮去皮，與一斤烏羊肉、半斤黑豆，加適量水，一起放入砂鍋中，加蓋蒸一個到兩個小時，取出曬乾）、白茯苓（用酒洗淨）、地骨皮（用酒洗淨，曬乾，各五兩）研磨成細粉，用蜂蜜製成梧桐子大小的丸藥。每次服用三十到五十丸，清晨用黃酒送服。
老君長命丹： 將白茯苓、炙甘草（各四兩）、川椒、乾薑（各二兩）、炒熱的白麵（六斤）研磨成細粉，用二斤麻油煉製成油膏，待其溫涼後，加入藥粉拌勻製成丸藥，如果太軟可以加蜂蜜，製成彈子大小的丸藥。第一天服用三丸，第三天服用九丸，之後每天服用一丸，用涼水送服三口，即使不渴也不要多喝水，如果餓了可以吃一個核桃。
草還丹： 此方能益元陽、補元氣、固元精、壯元神，是真正的延年益壽之藥。將當歸（四兩）、破故紙（半斤，用酒浸泡一天，焙乾）、麝香（一錢）、山茱萸（去核，一斤，用酒浸泡）研磨成細粉，用蜂蜜製成梧桐子大小的丸藥。每次服用八十一丸，睡前用鹽湯送服。
服黃精法： 將十斤黃精煮至稀爛，絞汁去渣，加入蜂蜜（黃精七分蜂蜜三分，或黃精四分蜂蜜六分），熬製成膏，用磁罐儲存，每天空腹用溫開水調服十幾匙。
服蜂蜜法： 將一斤蜂蜜煉熟，加入等量的柏子仁、瓜子仁、核桃仁（搗爛），拌勻後放入磁罐中備用。
服槐花茶法： 春天採集嫩槐花，用清水揉洗去除異味，擠乾水分後焙乾，與細茶混合煎服，味道香美，長期服用可以預防百病，尤其明目效果顯著。
服松靈法： 將松脂、松子（各十斤）、菊花（五斤）研磨成細粉，用蜂蜜製成梧桐子大小的丸藥。每次服用三十丸，用黃酒送服，服用一百天，就能神清體健，效果顯著。
服枸杞法： 將適量枸杞（冬天浸泡六天，夏天浸泡三天，曬乾）研磨成粉，再用酒浸泡，用細布絞汁，小火熬製成膏，放入磁罐中密封儲存。每次服用一匙，加入少許酥油，用溫酒送服。
服白朮法： 將二十五斤白朮用二十五升東流水浸泡二十天，去渣後放入大盆中，在流星經過的時候，將自己的姓名寫在紙上投入盆中，如此重複五夜，直到汁液變成像血一樣的顏色，然後像釀酒一樣發酵，待其成熟後飲用。十天后百病消除，一百天后面色紅潤光澤，最能延年益壽。