《活人事證方後集》~ 卷之二十 (2)
卷之二十 (2)
1. 服餌門
五月五日採得緊小似魚鱗者，治擇一斤許，以水及米泔浸各一宿。又刮去皮，切，曝乾。搗，篩，以糯米粥和勻，更入熟蜜搜丸，梧子大。絺葛袋盛，置當風處令乾。每旦酒飲任下三十丸，臨臥更服二十丸，久得效。
《漢武帝傳》云：帝上嵩山，忽見仙人，長可二丈。問之，曰：「吾九嶷山人也，聞中嶽有石上菖蒲，一寸九節，食之長生，故來採之。」忽然不見。
《抱朴子》云：韓終服菖蒲十三年，身上生毛，日視書萬言，皆誦之，冬袒不寒。又菖蒲須得石上，寸九節，紫花尤善。
服天門冬法，天門冬，味苦、甘、平，大寒，無毒。主諸暴風濕偏痹，強骨髓，殺三蟲，去伏屍。久服輕身，益氣，延年不飢。
《修真秘旨》云：神仙服天門冬三十斤，細切，陰乾，搗末。每服三錢，酒調下。日五六服，二百日後怡泰。拘急者緩，羸劣者強，三百日身輕，三年走及奔馬。
《抱朴子》云：杜紫微服天門冬，御八十妾。有男一百四十歲，日行三百里。
《神仙傳》云：甘始者，太原人，服天門冬，在人間三百餘年。
服杏仁法，杏核仁，味甘、苦，溫。服之，除百病，駐顏延年。
《左慈秘訣》云：五月杏熟，收取當月旬內自落者，去核取仁六斗。以熱湯退皮，去雙仁。取南流水三石和研。取汁兩石八斗，去滓，並小英者亦得。取新鐵釜，受三石已來作灶，須其五嶽三臺形，用硃砂圖畫之。其灶通四腳，去地五十，著鐐不得絕稠，恐下灰不得。其釜用酥三斤，以糠火及炭燃釜，少少磨，三斤酥盡即內汁釜中。
釜上安盆，盆上鎖孔，用箏弦懸車轄主釜底，其孔以紙纏塞，勿令泄氣。初著糠火併干牛糞火，一日三動車轄，以滾其汁。五日有露液生，十日白霜起，又三日白霜盡，即金花出。若見此候，即知丹霜成。開盆，用炭火炙乾，以雄雞翎掃取，以棗肉和為丸，如梧桐子大。釜中獨角成者為上，其釜口次也，丹滓亦能治冷疾。
服丹法：如人吃一斗酒醉，即吃五升；吃一升者，只吃半升。下藥取滿日，空心、暖酒服三丸。至七日，萬病皆除，愈，頭白卻黑，齒落更生。張先師云：二兩為一劑，一劑延八十年，兩劑延二百四十年，三劑通靈不死。
服豆法，生大豆，味甘、平。《仙方修制》：黃末可以辟穀，度飢歲。然多食令人體重，久則如故矣。
《博物志》云：左元放荒年，擇大豆粗細調勻，必生熟挼之，令有光，暖氣徹豆，則內先下食一日。以冷水頓服訖，其魚肉、菜果，不得復經，口渴即飲水。後不復思食。
白話文：
五月五日採集外型緊密細小、像魚鱗的菖蒲，大約準備一斤，用清水和米泔水分別浸泡一個晚上。然後刮掉外皮，切開，曬乾。搗碎，篩過，用糯米粥攪拌均勻，再加入熟蜜揉成丸子，像梧桐子般大小。用粗葛布袋裝好，放在通風的地方使其乾燥。每天早上用酒吞服三十丸，睡前再服二十丸，長期服用就會見效。
《漢武帝傳》記載：漢武帝登上嵩山，忽然看見一位仙人，身高約有兩丈。問他，他說：「我是九嶷山人，聽說中嶽有石上菖蒲，一寸有九節，吃了可以長生不老，所以來採集。」話還沒說完，仙人就忽然不見了。
《抱朴子》記載：韓終服用菖蒲十三年，身上長出毛髮，每天看書能讀一萬字，而且都能背誦下來，冬天袒露身體也不覺得寒冷。另外，菖蒲必須是長在石頭上的，一寸有九節，開紫花的尤其好。
服用天門冬的方法：天門冬，味道苦、甘、性平，屬大寒，無毒。主要治療各種因風寒濕邪引起的疾病，強壯骨髓，殺滅三種寄生蟲，去除體內的伏屍毒。長期服用可以使身體輕盈，增強體力，延年益壽且不會感到飢餓。
《修真秘旨》記載：神仙服用天門冬三十斤，切成細條，陰乾，搗成粉末。每次服用三錢，用酒調服。每天服用五六次，二百天後身體會感到舒適。原本身體僵硬的人會變得柔軟，虛弱的人會變得強壯，三百天後身體會變輕盈，三年後跑得像奔馬一樣快。
《抱朴子》記載：杜紫微服用天門冬，可以同時和八十個妾同房。他有一個兒子一百四十歲，每天能走三百里路。
《神仙傳》記載：甘始是太原人，服用天門冬，在人間活了三百多年。
服用杏仁的方法：杏核仁，味道甘、苦，性溫。服用它可以消除各種疾病，保持容顏年輕，延年益壽。
《左慈秘訣》記載：五月杏子成熟，收集當月自然掉落的杏子，去掉核取仁六斗。用熱水去除杏仁皮，去掉雙仁。取南方流動的水三石，和杏仁一起研磨。取汁兩石八斗，去掉殘渣，連同小的杏仁都可以用。取一個新的鐵鍋，容量能裝三石以上，做成爐灶，爐灶外形要像五嶽三台，用硃砂在爐灶上畫上圖案。爐灶四腳要懸空，離地面五十公分，墊上鐵條讓爐灶與地面有些距離，防止灰燼掉落。鐵鍋中放入三斤豬油，用糠火和炭火加熱鐵鍋，慢慢磨煉，等三斤豬油都煉化後，把杏仁汁倒入鍋中。
在鍋上放一個盆子，盆子上留一個孔，用箏的琴弦懸掛車軸，用來攪動鍋底，孔用紙塞住，不要讓氣體洩漏。開始時用糠火和乾牛糞火加熱，一天轉動車軸三次，攪動鍋中的汁液。五天後會產生露水般的液體，十天後會出現白霜，再過三天白霜會消失，接著會出現金花。如果看到這種現象，就知道丹霜煉成了。打開盆子，用炭火烤乾，用雄雞的羽毛掃取，用棗肉和成丸子，像梧桐子般大小。鍋中獨自形成的丹丸是最好的，其次是鍋口的丹丸，丹藥渣也可以治療寒冷的疾病。
服用丹藥的方法：如果一個人喝了一斗酒會醉，就服用五升；喝一升酒醉的，就服用半升。選在滿月的日子服用，空腹用溫酒送服三丸。到第七天，各種疾病都會痊癒，白髮會變黑，掉落的牙齒會重新長出來。張先師說：二兩為一劑，一劑可以延壽八十年，兩劑可以延壽二百四十年，三劑可以通靈不死。
服用豆的方法：生大豆，味道甘、性平。《仙方修制》記載：黃豆末可以辟穀，度過饑荒之年。但是多吃會使身體變重，長期食用又會恢復原狀。
《博物志》記載：左元放在荒年，選擇大小均勻的大豆，一定要將生豆和熟豆搓揉，使其發光，使溫熱之氣滲透到豆內，然後在一天內先吃完食物，接著用冷水一口氣喝完，之後魚肉、蔬菜水果都不能再吃，如果口渴就喝水，這樣就不會再想吃東西了。