《活人事證方後集》~ 卷之二十 (1)
卷之二十 (1)
1. 卷之二十
2. 服餌門
服丹砂法，丹砂味甘，無毒，主身體五臟百病。養精神，安魂魄，益氣明目，通血脈，止煩滿、消渴，益精神，悅澤人面，殺精魅邪惡鬼。久服通神明，不老輕身神仙。
三皇真人煉丹方：丹砂一片，色發明者，研末。重絹篩之，令靡靡，以醇酒不見水者沃丹，橈之令如葑泥狀。盛以銅盤中，置高閣上，勿令婦人見。曝之，身自起居，數橈，燥，復沃之，當令如泥。若陰雨，疾復藏之無人處，天晏出曝之。盡酒三斗而成，能長曝之三百日。當紫色，握之不汗手。
如著手未乾，可丸。欲服時沐浴蘭香，齋戒七日，勿令婦人近藥過傍。丸如麻子大，常以平旦向日吞三丸。服之一月，三蟲出；服之五六月，腹內諸病皆瘥；服之一年，眉發更黑。歲加一丸，服之三年，神人至。
太清服煉震砂法，丹砂外包入石，內含金精，先稟氣於甲，受氣於丙，出胎見王，結魄成庚，增光歸成，陰陽升降，各本其原。如鈹石五金，俱收五陰，神之氣結，亦分為五類之形，形質頑嚚，志性沉滯。
服雄黃法，雄黃，味苦、甘、平，大溫。殺精物、惡鬼、邪氣、百蟲毒，勝五兵。殺諸蛇虺毒，解藜蘆毒，悅澤人面。煉食之，輕身，神仙。餌服之，皆飛入人腦中，勝鬼神。延年益壽，保中不飢。
《抱朴子》云：餌之法，或以蒸煮，或以酒服，或以消石，化為水乃凝之。或以豬脂裹，蒸之於赤土下。或以松脂和之，或以三物煉之，引之如布，白如冰。服之皆令人長生，百病除，三尸下，疤痕滅，白髮黑，墮齒生。千日玉女來侍，可使鬼神。
《太上八帝玄便經》小丹法，用雄黃、柏子拘魂制魄方：柏子，細節，去滓。松脂十斤，以和柏子、雄黃各二斤，色如赤李，合藥臼中復搗，如蒸藥一日。如餌，正坐、北向、平旦頓服五丸。百日之後，與神人交見。
服黃精法，黃精，味甘平，無毒，主補中益氣，除風濕，安五臟，久服輕身，延年不飢。
餌黃精能老不飢。其法可取甕子去底，釜上安置，令得所。盛黃精令滿，蜜蓋蒸之。令氣溜即曝之。第二遍蒸之亦如此，九蒸九曝。凡生時有一碩熟，有三四斗蒸之。若生則刺人咽喉，曝使干，不爾朽壞。其生者若初服，只可一寸半，漸漸增之。十日不食，能長服之。止三尺五升，服三百日後盡見鬼神。
餌必昇天，根、葉、花、實皆可食之。但相對者是，不對者名扁精。
昔黃帝問天老曰：天地所生，豈有食之令人不死乎？天老曰：太陽之草，名曰黃精，餌之可以長生。
服菖蒲法，菖蒲味辛溫，無毒，主風寒濕痹，咳逆上氣，開心孔，補五臟，通九竅，明耳目，出音聲。久服輕身，聰耳目，不忘，不迷惑。延年益心智，高志不老。
白話文：
服丹砂的方法
丹砂味道甘甜，沒有毒性，主要治療身體五臟的各種疾病。它能滋養精神，安定魂魄，增強精力，使眼睛明亮，疏通血脈，止住煩躁、口渴，增進精神，使人面色紅潤光澤，殺滅精怪、邪惡鬼魂。長期服用可以通曉神明，使人長生不老，身體輕盈，如同神仙。
三皇真人煉丹的配方：選用色澤明亮的丹砂，將其研磨成粉末。用細密的絹篩過濾，使其非常細緻，用沒有摻水的純酒浸泡丹砂，攪拌成如同菾菜泥漿的狀態。將其盛放在銅盤中，放置在高處，不要讓婦女看到。將其曝曬，丹砂會自己膨脹，要多次攪拌，使其乾燥，再浸泡，使其保持泥漿狀。如果遇到陰雨天，要趕緊將其藏在無人處，天晴時再取出曝曬。用完三斗酒就可以完成，能長時間曝曬三百天。成品應呈現紫色，握在手中不會出汗。
如果握在手中還沒乾透，就可以搓成藥丸。想要服用時，要用蘭香沐浴，齋戒七天，不要讓婦女靠近藥物。藥丸搓成麻子大小，每天早晨面向太陽吞服三丸。服用一個月，體內的寄生蟲會被排出；服用五六個月，腹內的各種疾病都會痊癒；服用一年，眉毛和頭髮會變得烏黑。每年增加一顆藥丸的劑量，服用三年，就會有神人來訪。
太清服煉震砂的方法
丹砂外層包裹著石頭，內部含有金的精華，首先在甲日吸收氣息，在丙日接收氣機，經過產出、顯現、凝聚的過程，最終形成穩固的物質。這個過程會產生增光、回歸的現象，陰陽升降，各自遵循其本源。如同鈹石等五金一樣，都收集五陰之氣，神氣凝聚，也分為五種不同的形態，這些形態質地頑固，內性沉滯。
服用雄黃的方法
雄黃，味道苦、甘，性質平和，稍微溫熱。能殺滅精怪、惡鬼、邪氣、各種毒蟲，能抵禦兵器。能殺滅各種蛇毒，化解藜蘆的毒性，使人面色紅潤光澤。煉製後食用，能使身體輕盈，如同神仙。服用後，藥效會進入人的腦部，能戰勝鬼神，延年益壽，使人不易感到飢餓。
《抱朴子》中說：服用雄黃的方法，有的用蒸煮，有的用酒泡服，有的用消石將其化為水再凝固。有的用豬油包裹，在赤土下蒸煮。有的用松脂調和，有的用這三種材料煉製，使之像布一樣延展開，像冰一樣潔白。服用這些方法，都能使人長生不老，百病消除，三尸（人體內的寄生蟲）被除滅，疤痕消失，白髮變黑，脫落的牙齒重新長出。服用一千天，會有玉女來侍奉，可以役使鬼神。
《太上八帝玄便經》中的小丹法，使用雄黃、柏子來拘魂制魄的方法：將柏子碾碎，去除雜質。取松脂十斤，與柏子、雄黃各二斤混合，顏色如赤李。放入藥臼中搗碎，如同蒸藥一天。如果要服用，要端正坐姿，面向北方，早晨一次吞服五丸。一百天後，就能與神人相遇。
服用黃精的方法
黃精，味道甘甜平和，沒有毒性，主要功效是補中益氣，祛除風濕，安定五臟。長期服用可以使身體輕盈，延年益壽，不易感到飢餓。
服用黃精能使人長生不老，不易感到飢餓。具體方法是：取一個去掉底部的甕，倒放在鍋上，使之穩固。將黃精裝滿甕，用蜂蜜封蓋蒸煮。待蒸汽冒出時，將其取出曝曬。第二次蒸煮時也如此，一共要蒸九次，曬九次。通常，新鮮黃精一碩，蒸煮後能得到三四斗。如果生吃黃精，會刺激咽喉，曝曬使其乾燥，否則會腐爛。新鮮黃精剛開始服用時，只能吃一寸半，逐漸增加劑量。十天不吃飯，也能長期服用。服用三尺五升（約現代1.6公升）後，大約三百天就可以見到鬼神。
服用黃精一定能升天成仙，黃精的根、葉、花、果實都可以食用。但要注意區分，相對生長的是黃精，不相對生長的則名為扁精。
以前，黃帝問天老：「天地所生的東西，難道有吃了能使人不死的嗎？」天老回答說：「太陽的草，名叫黃精，吃了可以長生。」
服用菖蒲的方法
菖蒲味道辛辣溫熱，沒有毒性，主要治療風寒濕痹、咳嗽氣喘，能打開心竅，補益五臟，疏通九竅，使耳聰目明，聲音洪亮。長期服用可以使身體輕盈，耳聰目明，不易忘事，不易迷惑，延年益壽，增長智慧，志向高遠，永葆青春。