《醫心方》~ 卷第二十六 (4)
卷第二十六 (4)
1. 延年方第一
又云：三蟲法：取槐子不須上已得取之，並上皮搗令可丸，丸如杏核，一服三丸，日二服。多服、長服爾爾，可以蜜丸之治，延年益壽。一方：槐子熟者置牛腹中，陰乾百日，為飯。旦夕一枚。十日身輕，三十日發白更黑，百日面有光，二百日奔馬不及其行。
服蓮實雞頭實方：
《大清經》云：七月七日採藕華七分，八月八日採藕根八分，九月九日採藕實九分，冶合，服方寸匕，日別五度。以八月直、戊日取蓮實，九月直、戊日取雞頭實，陰乾百日，搗分等，直、戊以井花水服方寸匕。滿百日，壯者不老，老者復壯，益氣力，養神，不飢，除百病，輕身延年不老，神仙，身色如蓮花。
服術方：《大清經》云：服術，令人身輕目明，延年益壽，顏色光澤。發白更黑方：
取術好白者，刮去皮，令淨、末，下篩，若以酒漿服方寸匕，後食，日三。常使相繼，老而更少，氣力充盛。弘農人劉景伯服之不廢，壽六百歲。八月取之甚好。（服術禁食桃。）
或方云：涓子採術法：但取術擇畢，熟蒸，以釜下湯淋得汁煎之，令如淳染止，不雜他物，經年不壞，隨人之多少，令人不老不病，久服不死。神仙服術諸法：二月三日，取根，曝乾，淨洗一斛，水三斛，煮咸半，絞去滓，微火煎得五升，納酒二升，棗膏一升，飴三升，湯上煎可丸，服如雞子一枚，日並，便利五臟不病，可以山居，行氣致神。
又法：術二斛，淨洗去皮，熟，搗，以水六斛煮之二日二夜，絞去滓，納汁釜中，取三升，黍米作粥合得二斛許，微火煎，又下膠飴十斤，此得六升，熟出，置案上暴燥，餅之如小兒餔狀，四萬斷之，合大如梳，日食三餅，不飢，輒輕身益壽不老。無所禁。
白話文：
延年方第一
又說：三蟲法：取槐樹的果實（槐子），不需要等到特定時間採收，連皮一起搗碎成丸，丸藥大小如杏核，每次服用三丸，一天服用兩次。長期服用即可，可以用蜂蜜製成蜜丸，以達到延年益壽的效果。另一方：將成熟的槐子放在牛的肚子裡，陰乾一百天，再磨成粉做成飯吃，每天早晚各吃一粒。服用十天後身體輕盈，三十天頭髮由白轉黑，一百天容光煥發，兩百天行走速度快到馬都追不上。
服用蓮實雞頭實方：
《大清經》記載：七月初七採集七分藕花，八月初八採集八分藕根，九月初九採集九分藕實，混合在一起服用，每次服用一指幅（約一湯匙），一天分五次服用。在八月戊日（戊日為干支紀日中的其中一天）採集蓮實，九月戊日採集雞頭實（芡實），陰乾一百天，搗碎混合均勻，在戊日用井水服用，每次服用一指幅。服用滿一百天，強壯的人就不會衰老，老年人會恢復年輕，增強體力，養護精神，不會感到飢餓，去除百病，身體輕盈，延年益壽，甚至能成仙，面色像蓮花一樣美麗。
服用山藥方：《大清經》記載：服用山藥可以使人身體輕盈，眼睛明亮，延年益壽，容光煥發。
頭髮由白轉黑方：
取質地良好、顏色潔白的山藥，刮去外皮，洗淨磨成粉末過篩。如果用酒或米漿送服，每次服用一指幅，飯後服用，一天三次。持續服用，老年人可以返老還童，精力充沛。弘農人劉景伯服用此方，壽命長達六百年。在八月採集山藥最好。（服用山藥忌食桃子。）
另一方記載：採集山藥的方法：只選擇好的山藥，蒸熟後，用釜下熱水淋洗，取汁煎熬，濃稠如淳膏即可，不要添加其他東西，這樣可以保存一年都不壞，根據個人需求服用，可以讓人不老不死，長期服用可以長生不老。神仙服用山藥的方法：二月初三採集山藥根，曬乾，洗淨一斛，加水三斛，煮到一半，濾去渣滓，小火煎熬到五升，加入酒二升，棗膏一升，飴糖三升，煎熬成膏後製成丸藥，每次服用一丸，如雞蛋大小，每天服用，可以通利五臟，不生病，可以住在山上，調養氣息，感悟精神。
又一方：山藥二斛，洗淨去皮，蒸熟，搗碎，加水六斛煮兩天兩夜，濾去渣滓，取汁三升，與黍米熬粥，約二斛，小火煎熬，加入膠飴十斤，熬到六升，取出放在案子上暴曬乾燥，做成像小孩子吃的餅一樣大小，分成四萬份，合起來像梳子一樣大，每天吃三塊，不會感到飢餓，可以使身體輕盈，延年益壽，沒有什麼忌諱。