黃元御

《靈樞懸解》~ 卷五 (9)

1. 營衛生會（三十七）

黃帝曰：善。余聞上焦如霧，中焦如漚，下焦如瀆，此之謂也。

上焦如霧，氣盛於上也。下焦如瀆，水盛於下也。中焦如漚，氣水之交，水欲化氣，氣欲化水，泡波起滅，象如水漚也。

白話文：

黃帝說：說得好。我聽說上焦像霧一樣，中焦像水泡，下焦像溝渠，說的就是這個道理。

上焦像霧，是說氣向上散發旺盛的樣子。下焦像溝渠，是說水液向下流注豐盛的樣子。中焦像水泡，是氣與水交會的地方，水想要化為氣，氣想要化為水，如同水泡一般，產生和消滅，就像水中冒出的水泡一樣。