《馬王堆簡帛》~ 養生方 (2)
養生方 (2)
1. 養生方
一曰：八月取菟蘆實陰乾，乾析取其米，冶，以韋裹。到春，以牝鳥卵汁弁，丸如鼠矢，陰乾，□入八丸菽醬中，以食。
一曰：□春日鳥卵一，毀投糗中，丸之，如大牛蟣，食多之善。
一曰：。已□乾□者。
一曰：治陰，以醬漬□□□□□□□□□□□□□□□□□□其中。
◎◎灑男
灑男：□□□□□□□□□□□□□□□□三鬥，漬梓實一鬥五日，以灑男，男強。
灼
灼：曰以五月望取勃蠃，漬□□□□□布□中，陰乾，以□□熱。，易。
一曰：取乾薑，桂、蔈苕、蛇、□□，皆冶之，各等，以蜜若棗脂和丸，大如指端，裹以疏布，入中，熱細。
一曰：五月取蒲薄蠃三鬥、桃實二鬥，並撓，盛以缶，沃以美酨三鬥，蓋塗，埋中，令□□三寸，杜上，令與地平。炊上晝日而火不絕，四日出，濾棄其滓。以汁染布三尺，陰乾，輒復染。汁索，善裹布，勿令麤□。用，取大如掌，竄鼻孔，小癢而熱；以據臂，臂大癢堅熱；勿令汙面，汙面癢不可支也。為布多少以此衰之。
益甘
益甘□茯苓去滓，以汁肥豯，以食女子，令益甘中美。取牛腮燔冶之，□乾薑、菌桂◎皆並□，□□囊盛之，◎以醯漬之，入中。
一曰：□汁，以牛若鹿殽，令女子自探入其戒。
一曰：削予柔，去其上惡者，而卒斬之，以水煮□□氣□□□□□□□□□□□□而清，取汁，去其濁者，復煮其清，令竭，乾則□□□□□□□□□□□□□□□□下，如◎食頃，以水灑，支七八□□□嘗。
一曰：取鳥產不鷇者，以一食其四□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□濺而陰乾，乾即。
戲
戲：□□者，取守宮，□以□□□甚，已，埋口下，深□□□◎□□水染其汁，以染女子臂。女子與男子戲，□即破缺；□卧，即去。
取守宮置新甕中，而置丹甕中，令守宮食之。須死，即冶，□畫女子臂若身。即與男子戲，即不明；。
去毛
去毛：欲去毛，新乳始沐，即先沐下，乃沐，其氄毛去矣。
一曰：煎白嬰頸蚯蚓，殽蜘蛛網及苦瓠，而淬鐵，即以汁傅之。
一曰：以五月拔，而以稱醴傅之。
病最腫
病最腫：冶柳柎，與脂膏相挐和，以傅腫者。巳，即裹以布。
便近內
便近內：為便近內方：用顛棘根刌之，長寸者二參，善灑之；又取全黑雄，合翼成□□□三之心腦胸，以水二升洎故鐵鬵，並煮之。以雚堅稠節者爨之，令大沸一，即□□□去其滓，以其清煮黑騭犬卒歲以上者之心肺肝□，以雚堅稠節□□□□□□□□芵□□□□五物□□以□□□□□□以餔食食之，多少恣。
一曰：近內□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□烏喙大者四□□□□□□□□□□□□□□□□□□□，取車前，生蒸之，大把二，氣□□□□□□□□□□□□車前□□□者，以布橐若盛。為欲用之，即食□之。
白話文：
養生方
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八月採集菟絲子的果實，陰乾後剝出種子，研磨成粉，用皮革包裹起來。等到春天，用母鳥的蛋清調和成藥丸，大小如鼠糞，陰乾後，將八粒藥丸放入豆醬中食用。
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春天取一隻鳥蛋，搗碎後放入米飯中，揉成像大牛蝨一樣大小的丸子食用，多吃有益。
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(此段文字殘缺，無法翻譯)
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治療陰虛，用醬汁醃製……(此段文字殘缺，無法翻譯)
灑男 (壯陽)
用……(此段文字殘缺，無法翻譯)……三鬥，浸泡梓實一鬥，五天後使用，可壯陽。
灼 (治療方法)
五月望日採集勃蜞，浸泡在……(此段文字殘缺，無法翻譯)……中，陰乾後，用……(此段文字殘缺，無法翻譯)……加熱，反覆操作。
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取乾薑、桂枝、蔞蒿、蛇床子、……(此段文字殘缺，無法翻譯)……，研磨成粉，等量混合，用蜂蜜或棗泥調和成藥丸，大小如指尖，用疏鬆的布包裹，放入水中加熱，溫熱後服用。
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五月採集蒲草的果實三鬥、桃子二鬥，搗碎後盛入瓦罐中，倒入美酒三鬥，蓋好密封，埋入地下三寸，地面要與罐口齊平。白天持續加熱，不要斷火，四天後取出，過濾掉渣滓。用濾液染布三尺，陰乾後重複染色。汁液濃稠後，包裹好布，不要弄皺。使用時，取掌心大小的布塊，塞入鼻孔，會有輕微的癢和熱感；敷在手臂上，手臂會感到很癢很熱；不要沾到臉上，否則癢得難以忍受。布的大小可根據需要調整。
益甘 (滋補)
用茯苓去除雜質，取汁液烹煮鹿肉，讓女子食用，能增強體質，美容養顏。將牛腮骨燒烤研磨，與乾薑、肉桂……(此段文字殘缺，無法翻譯)……混合，用布袋盛裝，用醋醃製後服用。
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取……(此段文字殘缺，無法翻譯)……汁液，與牛或鹿肉一起烹飪，讓女子自行服用。
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將某種植物削去外皮和腐爛的部分，切碎後用清水煮沸，去除雜質，再次煮沸至濃縮，乾後……(此段文字殘缺，無法翻譯)……，像吃飯一樣的時間，用水沖服，多次服用。
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取尚未孵化的鳥蛋，食用四分之一……(此段文字殘缺，無法翻譯)……，陰乾後服用。
戲 (避孕或性相關)
……(此段文字殘缺，無法翻譯)……，取壁虎，……(此段文字殘缺，無法翻譯)……，埋在井口下，……(此段文字殘缺，無法翻譯)……，用染過汁液的布染在女子手臂上。女子與男子同房，布就會破損；……(此段文字殘缺，無法翻譯)……
將壁虎放在新的瓦罐中，再將瓦罐放在丹砂中，讓壁虎食用丹砂。等壁虎死後，研磨成粉，畫在女子的手臂或身體上。這樣與男子同房，就會……(此段文字殘缺，無法翻譯)……
去毛 (除毛)
想要除毛，新生兒剛沐浴完，先洗下身，再洗全身，身上的絨毛就會脫落。
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煎煮白頸蚯蚓，與蜘蛛網和苦葫蘆混合，淬鍊鐵器，然後用汁液塗抹。
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五月拔除毛髮，再塗抹上甜酒。
病最腫 (治療腫脹)
研磨柳樹根，與油脂混合，塗抹在腫脹處，然後用布包裹。
便近內 (治療內疾)
治療內疾的藥方：用顛棘的根切成一寸長的小段，研磨成粉；再取三隻全黑的雄雞的心、腦、胸，與兩升水和生鏽的鐵器一起煮沸。用堅硬的柴火加熱，大火煮沸一次，過濾掉渣滓，用濾液煮沸卒歲以上的黑犬的心、肺、肝……(此段文字殘缺，無法翻譯)……，用堅硬的柴火……(此段文字殘缺，無法翻譯)……五種藥材……(此段文字殘缺，無法翻譯)……食用，多少可根據情況調整。
- 治療內疾……(此段文字殘缺，無法翻譯)……，取車前草，生蒸，取一大把，……(此段文字殘缺，無法翻譯)……，用布袋盛裝。使用時，食用。
由於原文殘缺嚴重，許多地方無法準確翻譯，僅供參考。 許多藥材名稱和方法也因時代久遠及文字缺失難以確定。 請勿自行嘗試這些偏方，如有需要請諮詢專業醫生。