徐春甫

《古今醫統大全》~ 卷之九十九 (2)

1. 雜忌

極力勞形，躁暴氣逆，當風縱酒，食嗜辛鹹，肝為之病矣。飲食生冷，溫涼失度，久坐久臥，太飽太飢，脾為之疾矣。呼叫過常，辯爭陪答，冒犯寒暄，恣食鹹苦，肺為之病矣。久坐濕地，強力入房，縱欲勞形，三田漏溢，腎為之病矣。五病既作，故未老而羸，未羸而病。病至則重，重則必斃。

嗚呼！是皆弗思妄行而自取之也。衛生之士能慎此五者，可以終身無苦矣。經曰：不治已病治未病，其此之謂歟！

白話文：

過度勞累身體，容易激動暴怒、氣血逆亂，迎風飲酒，飲食偏好辛辣重鹹，肝臟就會生病。飲食生冷，沒有注意食物的溫熱寒涼，長時間坐著或躺著，吃太飽或太餓，脾胃就會出問題。大聲叫喊過於頻繁，與人爭辯或過度應酬，不注意保暖，恣意吃重鹹重苦的食物，肺就會生病。長時間坐在潮濕的地方，勉強行房事，縱慾過度或過於勞累，導致精氣虧損，腎臟就會生病。這五種疾病一旦發生，就會導致還沒老就變得虛弱，還沒虛弱就先產生疾病。疾病一旦變嚴重，嚴重就會導致死亡。

唉！這些都是因為不經思考就胡作非為，自己招惹來的。注重養生的人，如果能謹慎避免這五種情況，就可以一輩子無病無痛了。《黃帝內經》說：「不治療已發生的疾病，而是要治療還沒發生的疾病」，說的就是這個道理吧！