徐春甫

《古今醫統大全》~ 卷之八十六 (14)

1. 藥餌編

若是氣弱老人，夏至以後，宜服不燥熱平補腎氣暖藥三二十服，以助元氣，若蓯蓉丸、八味丸之類無妨。

冬月最宜養老密室。溫淨衾服，調其飲食，適其寒溫。大寒之日，山藥酒肉時進一杯，以扶衰弱，以禦寒氣。不可遠出，觸冒嚴風，緣老人血氣虛怯，真陽氣少，若感寒邪，便成疾患，多為嗽逆、麻痹、昏眩之疾。炙爆燥毒之物尤切戒之。若食炙爆燥熱之物，故多有壅噎、痰嗽、咽目之疾。

亦不宜澡沐，陽氣內蘊之時，若加湯火所逼，須出大汗。高年之人陽氣發泄，骨肉疏薄，易為傷動，多感外疾。惟早眠晚起，以避霜威，朝宜欲少醇酒，然後進粥，臨臥宜服快脾消化藥一服。

白話文：

如果氣虛體弱的老人，在夏至之後，應該服用不燥熱、平和補腎氣的溫補藥物二、三十帖，用來幫助恢復元氣。像蓯蓉丸、八味丸之類的藥丸，服用是沒有問題的。

冬天最適合在溫暖的密室裡休養。保持被子衣物溫暖乾淨，調整飲食，使身體適應寒冷。在大寒這一天，可以適量喝一杯山藥酒和吃些肉，來扶助衰弱的身體，抵抗寒氣。不要遠行外出，接觸寒風，因為老年人血氣虛弱，體內陽氣不足，如果感受寒邪，容易生病，多半會出現咳嗽、氣逆、麻木、頭暈的疾病。要特別戒吃燒烤、爆炒等燥熱的食物。如果吃了這些食物，常常容易引起胸悶、喉嚨阻塞、咳嗽、咽喉和眼睛的疾病。

也不適合洗澡，因為冬天陽氣內藏，如果用熱水刺激，會導致大量出汗。年紀大的人陽氣容易外洩，筋骨鬆散脆弱，容易受傷，多半會感染外來的疾病。應該早睡晚起，躲避寒霜的侵襲。早上適合少量喝一點溫熱的酒，然後吃粥，睡前適合服用一帖幫助消化健脾的藥。