《養生導引秘籍》~ 養生秘錄 (9)
養生秘錄 (9)
1. 金丹問答
問曰：何謂金公？答曰：金邊著公，乃鉛也。紫陽曰：要能制伏覓金公。
問曰：何謂黃婆？答曰：黃乃土之色，位屬坤，因取名焉。紫清曰：金公無言奼女死，黃婆不老猶懷胎。
問曰：呼吸何如？答曰：呼則出心與肺，吸則入腎與肝。呼則接天根，吸則接地根。呼則龍吟云起，吸則虎嘯風生。呼吸風雲，凝成金液。
問曰：何謂瓊漿玉液？答曰：皆神水也。
問曰：何謂神氣？答曰：神是火，火屬心；氣是藥，藥屬身。神、氣，子、母也。虛靖天師云：氣者，生之元。神者，生之制。持滿馭神，專氣抱一，神依氣住，相合乃可長生。三茅真君曰：氣是添年藥，心為使氣神。若知行氣主，便是得仙人。
問曰：何謂十二重樓？答曰：人之喉嚨管有十二節是也。
問曰：何謂簾幃？答曰：眼是也。下功之際，含光雲房，曰閉戶垂簾默默窺。
問曰：何謂子午？答曰：子午，乃天地之中也。在天為日月，在人為心腎，在時為子午，在卦為坎離，在方為南北。
問曰：何謂五位相得而各有合？答曰：天地五十五數，故乾得一九，合而成十。坤得四六，合而成十。巽兌得二八，合而成十。震艮得三七，合而成十。離得五，坎得十，坎離無偶，所以自合也。以數言之，則得天地之中數。以爻言之，則得天地之中爻。以位言之，則得天地之中位。坎離不亦大乎。
問曰：何謂五嶽？答曰：《五嶽真形圖》曰：在人之頭。紫清有巾藏五嶽冠之句。
問曰：何謂玄牝？答曰：在上曰玄，在下曰牝。玄關一竅，左曰玄，右曰牝。
問曰：何謂玄牝之門？答曰：鼻通天氣曰玄門，口通地氣曰牝戶。口鼻乃玄牝門戶矣。
問曰：何謂三男三女？答曰：乾道索坤，長男曰震，中男曰坎，少男曰艮。坤道索乾，長女曰巽，中女曰離，少女曰兌。
問曰：何謂火龍水虎？答曰：虎，西方金也。金生水，反藏形於水。龍，東方木也。木生火，反受克於火。太白真君曰：五行不順行，虎向水中生。五行顛倒術，龍從火里出，是也。
問曰：何謂分至？答曰：子時象冬至，陰極而陽生；午時象夏至，陽極而陰生；卯時象春分，陽中含陰；酉時象秋分，陰中含陽。人身亦有分至。紫陽曰：以身心分上下兩弦，以神氣別冬夏二至。
問曰：何謂沐浴？答曰：真氣熏蒸，神水灌溉為沐浴。太上曰：灌以甘泉，滌垢汙，出自華池，後歸坤戶。杏林曰：沐浴資神水是也。
問曰：何謂抽添？答曰：既抽鉛於肘後，須添汞於中黃。《傳道集》曰：可抽之時不可添是也。
問曰：何謂搬運？答曰：搬金精於肘後，運玉液於泥丸。下手工夫，口訣存焉。
問曰：何謂三田？答曰：腦為上田，心為中田，氣海為下田。若得斗柄之機，斡運則上下循環，如天河之流轉也。
白話文：
金丹問答
問：什麼是金公？ 答：金公指的是金邊的「公」，也就是鉛。紫陽真人說：必須能夠制服才能找到金公。
問：什麼是黃婆？ 答：黃是土的顏色，位屬坤位，因此以此命名。紫清真人說：金公若不說話，年輕女子就會死亡；黃婆即使不老，也像懷孕一樣。
問：呼吸應該如何？ 答：呼氣時，氣息由心肺排出；吸氣時，氣息進入腎肝。呼氣時，接通天根；吸氣時，接通地根。呼氣時，如同龍吟雲起；吸氣時，如同虎嘯風生。呼吸之間，風雲凝聚，形成金液。
問：什麼是瓊漿玉液？ 答：都是神水。
問：什麼是神氣？ 答：神是火，火屬心；氣是藥，藥屬身。神、氣如同父子。虛靖天師說：氣是生命的根本，神是生命的約束。要保持飽滿而駕馭神，專注於氣，抱持一，神依附於氣而存在，二者結合才能長生。三茅真君說：氣是延年益壽的藥物，心是使氣神的。如果懂得運用氣的訣竅，就能夠成仙。
問：什麼是十二重樓？ 答：指人喉嚨管的十二個節段。
問：什麼是簾幃？ 答：指眼睛。在修煉的過程中，要凝神聚氣，如同閉戶垂簾，默默觀察。
問：什麼是子午？ 答：子午是天地之間的中間位置。在天為日月，在人為心腎，在時間為子時和午時，在八卦為坎離，在方位為南北。
問：什麼是五位相得而各有合？ 答：天地之間有五十五個數字，所以乾卦得一和九，合為十；坤卦得四和六，合為十；巽兌卦得二和八，合為十；震艮卦得三和七，合為十；離卦得五，坎卦得十，坎離沒有配偶，所以自成一對。從數字來說，得到了天地之間的中心數；從爻位來說，得到了天地之間的中心爻；從位置來說，得到了天地之間的中心位。坎離二卦的力量不是很強大嗎？
問：什麼是五嶽？ 答：《五嶽真形圖》說：在人的頭部。紫清真人有「巾藏五嶽冠」的句子。
問：什麼是玄牝？ 答：在上為玄，在下為牝。玄關一竅，左邊為玄，右邊為牝。
問：什麼是玄牝之門？ 答：鼻子與天氣相通稱為玄門，嘴巴與地氣相通稱為牝戶。口鼻就是玄牝之門。
問：什麼是三男三女？ 答：乾卦索取坤卦的陰氣，長男為震卦，中男為坎卦，少男為艮卦。坤卦索取乾卦的陽氣，長女為巽卦，中女為離卦，少女為兌卦。
問：什麼是火龍水虎？ 答：虎，屬西方的金。金生水，卻反藏於水。龍，屬東方的木。木生火，卻反被火克。太白真君說：五行不順行，虎在水中誕生；五行顛倒術，龍從火中出來，就是這個意思。
問：什麼是分至？ 答：子時像冬至，陰氣極盛而陽氣開始生長；午時像夏至，陽氣極盛而陰氣開始生長；卯時像春分，陽氣之中含有陰氣；酉時像秋分，陰氣之中含有陽氣。人體也有分至的現象。紫陽真人說：以身心區分上下兩弦，以神氣區分冬至和夏至。
問：什麼是沐浴？ 答：真氣熏蒸，神水灌溉就是沐浴。太上老君說：用甘泉灌溉，洗滌污垢，從華池出來，然後回到坤戶。杏林說：沐浴依靠神水。
問：什麼是抽添？ 答：既要從肘後抽取鉛，又要補充水銀到中黃。 《傳道集》說：可以抽取的時候，不可以添加。
問：什麼是搬運？ 答：將金精搬運到肘後，將玉液運到泥丸宮。下丹田的功夫，口訣中有所記載。
問：什麼是三田？ 答：腦為上田，心為中田，氣海為下田。如果掌握了斗柄的運行規律，就能夠使三田上下循環，如同天河的流轉。