《備急千金要方》~ 卷二十七 養性 (2)
卷二十七 養性 (2)
1. 房中補益第八
若年過六十，而有數旬不得交合，意中平平者，自可閉固也。昔貞觀初有一野老，年七十餘，詣余曰：數日來陽氣益盛，自思氣血已衰，何有此盛，未知垂老有此，為善惡耶？余答之曰：是大不祥，子獨不聞膏火乎，夫膏火之將竭也，必先暗而後明，明止則滅，今足下年邁桑榆，久當閉精息欲，茲忽春情猛發，豈非反常耶。竊謂足下憂之，子其勉歟，後四旬發病而死，此其不慎之效也。
如斯之輩非一，且疏一人，以勖將來耳。所以善攝生者，凡覺陽事輒盛，必謹而抑之，不可縱心竭意以自賊也。若一度製得，則一度火滅，一度增油。若不能制，縱情施瀉，即是膏火將滅，更去其油，可不深自防。所患人少年時不知道，知道亦不能信行之，至老乃知道，便已晚矣，病難養也。
晚而自保，猶得延年益壽。若年少壯而能行道者，神仙速矣。或曰年未六十，當閉精守一為可爾否，曰：不然，男不可無女，女不可無男。無女則意動，意動則神勞，神勞則損壽。若念真正無可思者，則大佳長生也。然而萬無一有，強抑鬱閉之，難持易失，使人漏精尿濁，以致鬼交之病，損一而當百也，其服食藥物，見本卷服篇中。
御女之法，交會者當避丙丁日，及弦望晦朔，大風大雨大霧大寒大暑雷電霹靂，天地晦冥，日月薄蝕，虹霓地動，若御女則損人神不吉，損男百倍，令女得病，有子必癲癡頑愚，喑啞聾聵，攣跛盲眇，多病短壽，不孝不仁。又避日月星辰，火光之下，神廟佛寺之中，井灶圊廁之側，塚墓屍柩之旁，皆所不可。
夫交合如法，則有福德，大智善人降托胎中，仍令性行調順，所作和合，家道日隆，祥瑞競集，若不如法，則有薄福愚癡惡人來托胎中，仍令父母性行凶險，所作不成，家道日否，殃咎屢至，雖生成長，家國滅亡。夫禍福之應，有如影響，此乃必然之理，可不再思之。
若欲得子者，但待婦人月經後一日、三日、五日，擇其王相日，生氣時夜半後乃施泄，有子皆男，必壽而賢明高爵也；以月經絕後二日、四日、六日施泄，有子必女；過六日後勿得施泄，既不得子，亦不成人。黃帝雜禁忌法曰：人有所怒，血氣未定，因以交合，令發癰疽。又不可忍小便交合，使人淋莖中痛，面失血色。
及遠行疲乏來入房，五勞虛損，少子。且婦人月事未絕而與交合，令人成病，得白駁也。水銀、鹿脂不可近陰，令陰痿縮。
白話文：
房中補益第八
如果年過六十，好幾十天沒有性行為，心裡也覺得無所謂，就可以禁慾了。從前貞觀年間有個鄉下老人，七十多歲，來找我說：最近幾天陽氣越來越旺盛，自己覺得氣血都衰弱了，怎麼還會這樣，不知道老年人會這樣，是好還是壞呢？我回答他說：這是不祥之兆，你沒聽說過油燈嗎？油燈快乾涸的時候，一定先暗然後才亮，亮了之後就熄滅了。你現在年老體衰，很久都應該節慾了，現在突然性慾旺盛，怎麼不是反常呢？我私下認為你應該擔心，你還是努力節制吧！他後來四十天就生病死了，這就是他沒有小心謹慎的結果。
像這樣的人不止一個，我這裡只舉一個例子，來告誡後人。所以善於養生的人，如果覺得性慾旺盛，就必須謹慎抑制，不能放縱自己損害身體。如果能控制一次，就能熄滅一次慾火，就相當於又加了一次油。如果不能控制，放縱泄慾，那就是油燈將要熄滅了，又去掉了油，難道還不能深自警惕嗎？問題是許多人在年輕時不知道，知道後也不肯相信並實踐，等到老了才明白，那就太晚了，疾病也很難治癒了。
晚年能夠自我保護，還能延年益壽。如果年輕力壯時就能修行養生之道，就能很快成仙。有人問：不到六十歲，可不可以閉精守一呢？我說：不可以，男人不能沒有女人，女人不能沒有男人。沒有女人，就會意亂情迷，意亂情迷就會傷神，傷神就會損壽。如果心中沒有任何慾念，就能長生不老。但是人不可能完全沒有慾望，強行壓抑禁慾，很難持久，容易失敗，會導致遺精、尿濁，甚至鬼交之症，損失一點就會造成百倍的損害，相關的藥物服用方法，可以參考本書的服藥篇。
房事的做法，交合時應該避開丙丁日，以及弦望晦朔（農曆每月初一、十五、初八、二十三），還有大風大雨大霧大寒大暑雷電霹靂，天地晦暗，日月蝕，彩虹地震等這些日子。如果在這些日子行房，就會傷身傷神，不吉利，對男人損害更大，會讓女人生病，生下的孩子必定癲癇、癡呆、愚笨，或者啞巴、聾子、跛子、瞎子，多病短壽，不孝順不仁慈。還要注意避開日月星辰，火光之下，神廟佛寺之內，井灶廁所旁邊，墳墓屍體旁邊，這些地方都不可以。
房事如果合乎規矩，就會有福德，聰明善良的人就會投胎到這個家庭，並且讓夫妻的性情平和順暢，所做的事情都很順利，家道興旺，祥瑞不斷。如果不合規矩，就會有薄福愚蠢邪惡的人投胎到這個家庭，並且讓父母性情暴躁凶險，所做的事情都不順利，家道衰敗，災禍不斷，即使孩子出生長大，家國最終也會滅亡。禍福的應驗，就像影子一樣，這是必然的道理，不必多想了。
如果想要生兒子，就在女人月經乾淨後的一、三、五天，選擇吉日良辰，在夜半時分行房，生下的孩子都是男孩，而且長壽聰明，官運亨通。如果在月經乾淨後的二、四、六天行房，生下的孩子就是女孩。超過六天後就不要行房了，既不會懷孕，也會傷身。黃帝的禁忌法說：人生氣後，血氣還沒平復就行房，會長癰疽。還不能憋尿行房，會讓陰莖疼痛，面色蒼白。
還有遠行疲憊後行房，五勞虛損，不容易生孩子。而且女人月經還沒乾淨就行房，會生病，會得白駁病（白癜風）。水銀、鹿茸膏不可以靠近陰部，會導致陽痿陰莖萎縮。