《巢氏病源補養宣導法》~ 卷下·續編 (1)
卷下·續編 (1)
1. 卷下·續編
2. 水腫病諸候
3. 水腫候
《養生方》云：十一月勿食經夏自死肉脯，內動於腎，喜成水病。其湯熨針石，別有正方，補養宣導，今附於後。
《養生方導引法》云：蝦蟆行氣正坐，動搖兩臂，不息十二通，以治五勞水腫之病。又云：人臥勿以腳懸蹋高處，不久遂致成腎水也。
白話文：
【水腫症狀】
根據《養生方》所述，十一月時不要吃那些經過夏天自行死亡後製成的肉乾，因為這會對腎臟產生不良影響，容易導致水腫疾病。對於治療此病症，有專門的藥方，包括藥浴、針灸和石療等方法，而調理身體、補養心身的方式，則在後面有詳細介紹。
《養生方導引法》提到，可以模仿蝦蟆的動作來調節氣息，正確坐姿，搖動雙臂，連續做十二次，這能用來治療因勞累過度或水腫造成的疾病。另外，它還指出，當人躺下時，不要讓腳懸空踩在高處，這樣久而久之，可能會導致腎水病的發生。
4. 霍亂病諸候
5. 霍亂候
《養生方》云：七月食蜜，令人暴下，發霍亂。
白話文：
根據《養生方》所述，如果在七月食用蜂蜜，可能會導致突然的腹瀉，並引發霍亂症狀。
6. 霍亂轉筋候
《養生方導引法》云：偃臥展兩脛，兩手外踵者相向，以鼻內氣，自極七息，除兩膝寒，脛骨疼轉筋。
又法：覆臥傍視立兩踵，生腰，鼻內氣，去轉筋。
又云：張脛兩足趾號五息，令人不轉筋。極自用力張腳痛，挽兩趾號，言寬大去筋節急攣躄痛，久行身開張。
又云：覆臥傍視立兩踵，生腰，以鼻內氣，自極七息已，除腳中弦痛，轉筋腳痠疼。一本云「治腳弱」。
白話文：
【霍亂轉筋的處理方式】
根據《養生方導引法》的說法，你可以採取平躺姿勢，雙腿伸直，雙手向外，腳跟相對，然後用鼻子深呼吸，吸到極限後保持七次呼吸的時間，這樣可以緩解雙膝冰冷及小腿骨疼痛和轉筋的問題。
另一種方法是俯臥，側頭看，雙腳跟豎起，腰背挺直，再用鼻子深呼吸，可以幫助改善轉筋的情況。
又提到，用力張開雙腳的腳趾，保持五次呼吸的時間，可以防止轉筋。當你感到腳部疼痛時，試著拉扯腳趾，這會使你的肌肉放鬆，減輕緊繃和痠痛感，長時間進行，身體會逐漸放鬆並舒展。
再者，俯臥姿勢，側頭看，雙腳跟豎起，腰背挺直，用鼻子深呼吸，到達極限後，七次呼吸的時間，能消除腳部的抽痛和轉筋，以及腳痠痛的問題。有書本上寫著，這個動作也可以用來治療腳弱的情況。
7. 霍亂筋急候
《養生方導引法》云：兩手抱足，頭不動，足向口，面不受氣，眾節氣散，來往三七。欲得捉足，左右側身，各各急挽，腰不動，去四肢腰上下髓內冷血，脈冷筋急。
又云：一足向前互跪，押踹極勢，一手向前長努拓勢，一足向後屈，一手搦解谿，急挽盡勢，膝頭摟席使急，面頭漸舉，氣融散流，上下左右換易四七，去腰伏菟腋下悶疼，髓筋急。
又云：長舒一足屈一足，兩手抱膝三里，努膝向前，身卻挽一肘取勢，氣內散消，如似骨解，遁互換足，各別三七，漸漸去膊脊冷風冷血筋急。
又云：張脛兩足趾號，五息止，令人不轉筋。極自用力張腳，痛挽兩足趾號，言寬大去筋節急攣躄痛，久行身開張。
又云：雙手反向拓腰，仰頭向後努急，手拓處不動展兩肘頭相向，極勢三七，去兩臂膊筋急，冷血咽骨掘弱。
又云：一手拓前極勢長努，手向後長舒，盡勢身似天形，左右迭互換手亦二七，腰脊不動，去身內八節骨內冷血，筋虛，項膊急。
又云：一足蹋地，一手向前長舒，一足向後極勢長舒，一手一足一時盡意急振二七，左右亦然。去髓疼筋急，百脈不和。
又云：兩手掌倒拓兩膊並前，極勢上下傍兩掖急努，振搖來去三七，竟手不移處，努兩肘向上，急勢上下振搖二七，欲得卷兩手七，自相將三七，去項膊筋脈急勞。一手屈卷向後，左一手捉肘頭向內挽之，上下一時盡勢，屈手散放舒指三，左轉手皆極勢四七，調肘膊骨筋急。
張兩手拓向上，極勢上下，來往三七，手不動將兩肘向極勢七，不動手肘臂側身極勢，左右回三七，去脛骨冷氣風急。
白話文：
【霍亂筋急的調理方法】
《養生方導引法》提到：用雙手抱住雙腳，保持頭部不動，讓腳靠近嘴巴，面部避免受風，讓全身關節的氣息散開，來回做三次，再加七次。在抓住腳踝的時候，左右側身，盡力拉伸，腰部保持不動，這樣可以去除四肢及腰部上下骨髓中的冷血，緩解因脈絡冷而造成的筋肉緊繃。
另外還提到：一腳向前跪下，另一腳向後彎曲，一手向前伸直，另一手抓握小腿肌肉，盡力拉伸，膝蓋緊貼地面，逐漸抬起頭，讓氣息融通散開，上、下、左、右各做四次，再加七次，可以消除腰部、大腿根部及腋下的疼痛，以及筋肉的緊繃。
再者，伸直一腳，彎曲另一腳，雙手抱住彎曲腳的膝蓋三里穴，膝蓋向前伸直，身體向後拉伸，感覺骨頭像是被拆解一樣，換腳再做，每邊做三次，再加七次，逐漸去除肩背的冷風和冷血，緩解筋肉的緊繃。
此外，用力張開腳趾，停五秒鐘，可防止腳筋轉動。極力張開腳，痛快地拉伸腳趾，能緩解筋節的緊繃和疼痛，長時間行走能使身體更加靈活。
又，雙手反向按住腰部，頭向後仰，極力拉伸，手按的地方不動，兩手肘頭相向，做三次，再加七次，去除兩手臂的筋肉緊繃和冷血，以及咽喉部位的弱點。
再者，一手向前盡力伸直，另一手向後伸直，身體像天空的形狀，左右手交換做，每邊做兩次，再加七次，腰部不動，去除身體內部八個主要關節中的冷血，緩解筋肉虛弱，以及頸部和肩膀的緊繃。
另外，一腳踩地，一手向前伸直，另一腳向後伸直，一手一腳同時盡力拉伸兩次，再加七次，左右都一樣，去除骨髓疼痛和筋肉緊繃，調節全身的脈絡。
最後，雙手掌向下按住兩臂，極力上下旁邊兩腋，來回搖晃三次，再加七次，手不移動，雙肘向上，極力上下搖晃兩次，再加七次，一手向後捲起，另一手抓住肘部向內拉，上、下手同時盡力拉伸，彎曲的手鬆開，伸展手指三次，左轉手都極力拉伸四次，再加七次，調節肘部和臂骨的筋肉緊繃。
8. 中惡病諸候
9. 中惡卒魘候
《養生方導引法》云：拘魂門，制魄戶，名曰握固法。屈大拇指著四小指內抱之，積習不止，眠時亦不復開，令人不魘魅。
又云：人魘勿然明喚之，魘死不疑，暗喚之，唯好得遠喚，亦不得近而急喚，亦喜失魂魄。
白話文：
【中了邪惡突然被魘住的症狀】
《養生方導引法》裡提到：封閉魂魄可能逃逸的門戶，這方法叫做握固法。具體做法是將大拇指彎曲藏在其他四個手指的裡面，緊緊握住。如果持續練習，甚至睡覺時也不放開，可以防止被魑魅魍魎所魘。
另外書中還說：當有人被魘住時，不要突然大聲叫醒他，這樣會讓他驚嚇過度，有時甚至會導致死亡，千萬不要懷疑這個嚴重性。應該輕聲且從遠處喚醒他，不能太近並且急促地喚醒，因為這樣會使他的魂魄驚散。