白話
那些湯藥、熨貼、針刺、砭石等療法,另有正式的方法,而補養與宣導的功法,現在列在後面。
原文
《養生方》導引法云:正倚壁不息,行氣從頭至足止,愈疽疝大風,偏枯諸風痹。(補養宜導,每門皆有此語,今只一見。)
白話
《養生方》中的導引法說:端正地靠著牆壁,呼吸不停,運行氣從頭部到腳部才停止,可以治癒疽、疝、大風、偏枯以及各種風痹。(補養宜導,每一門類都有這句話,現在只出現一次。)
原文
又云:仰兩足指五息止,引腰背痹,偏枯,令人耳聞聲,常行眼耳諸根,無有掛礙。
白話
又說:仰起兩腳腳趾,呼吸五次後停止,可以牽引治療腰背痹痛、偏枯,使人耳朵能聽見聲音,經常這樣做,眼睛、耳朵等各種感官,都沒有阻礙。
原文
又云:以背正倚展兩足及趾,瞑心從頭上引氣,想以達足之十趾,及足掌心,可三七引,候掌心似受氣止。蓋謂上引泥丸,下達湧泉是也。
白話
又說:用背部端正地靠著,伸展兩腳和腳趾,閉上眼睛,心中從頭頂引導氣,想像氣到達腳的十個腳趾以及腳掌心,可以做二十一次引導,等到腳掌心好像有氣進入的感覺時停止。這大概就是所謂的上引泥丸,下達湧泉。
原文
又云:正柱倚壁不息,行氣從口趣令氣至頭始止,治痹大風偏枯。
白話
又說:端正地像柱子一樣靠著牆壁,呼吸不停,運行氣從口中,急速讓氣到達頭部才停止,可以治療痹症、大風、偏枯。
原文
又云:一足翕地足不動,一足向側相轉,身欹勢,並手盡急回左右迭三七,去脊風冷,偏枯不通潤。
白話
又說:一隻腳踩在地上不動,另一隻腳向側邊旋轉,身體做出傾斜的姿勢,同時雙手盡力急促地向左右交替轉動二十一次,可以去除脊背的風冷,以及偏枯、氣血不通不潤的病症。
注意:本網站內容僅供中醫知識分享、學術研究與教育參考,不構成醫療診斷或治療建議。任何醫療行為請務必諮詢合格中醫師、醫師或專業醫療人員。