一日在足大趾厥陰分，刺之，跗腫。
二日在足外踝少陽分，刺之，筋經緩。
三日在股內少陰分，刺之，小腹痛。
四日在腰太陽分，刺之，腰僂無力。
五日在口太陰分，刺灸之，舌強。
六日在手陽明分，刺之，咽喉不利。
七日在內踝少陰分，刺灸之，陰經筋急。
八日在手腕太陽分，刺灸之，腕不收。
九日在尻厥陰分，刺灸之，病急。
十日在腰背太陰分，刺灸之，腰背傴僂。
十一日在鼻柱陽明分，刺灸之，齒面腫。
十二日在髮際少陽分，刺灸之，令人重聽。
十三日在牙齒少陰分，刺灸之，氣寒。
十四日在胃脘陽明分，刺之，氣腫。
十五日在遍身，不宜補瀉，針灸大忌。
十六日在胸太陰分，刺之，逆息。
十七日在氣衝陽明分，刺之，難息。
十八日在股內少陰分，刺之，引陰氣痛。
十九日在足跗陽明分，灸之。
二十日在內踝少陰分，刺之，經筋攣。
二十一日在手小指太陽分，刺之，手不仁。
二十二日在足外踝少陽分，刺之，經筋緩。
二十三日在腰及足厥陰分，刺之，發轉筋。
二十四日在手陽明分，刺之，咽喉中不利。
二十五日在足陽明分，刺之，胃氣脹。
二十六日在胸太陰分，刺灸之，喘咳。
二十七日在膝陽明分，刺之，足經厥逆。
二十八日在陰少陰分，刺之，小腹急痛。
二十九日在膝脛厥陰分，刺之，筋痿無力。
三十日在足跗上陽明分，刺之，有傷胃氣。
考之砭足焫一科，雖有《資生經》、《針灸四書》，其間浩翰廣漠，不能窺其要妙，獨宏綱陳先生得梓桑君家傳之秘，乃篡其備要，編為是書，以便後學。今重校正，定其詳略，尤為切要，使天下後世咸躋於仁壽之域也。
[逐日人神所在]
第一日，位於腳大拇指的厥陰部位，如果在此處施針，可能會導致腳掌腫脹。
第二日，在腳踝外側的少陽部位，若在此處施針，可能會引起筋絡鬆弛。
第三日，位於大腿內側的少陰部位，若在此處施針，可能會造成小腹疼痛。
第四日，在腰部的太陽部位，如果在此處施針，可能會導致腰部彎曲，力量減弱。
第五日，在口部的太陰部位，如果在此處進行針灸，可能會導致舌頭僵硬。
第六日，在手部的陽明部位，如果在此處施針，可能會影響咽喉的正常功能。
第七日，在腳踝內側的少陰部位，如果在此處進行針灸，可能會導致陰部的經脈緊張。
第八日，在手腕的太陽部位，如果在此處進行針灸，可能會導致手腕無法收縮。
第九日，在臀部的厥陰部位，如果在此處進行針灸，病情可能迅速惡化。
第十日，在腰部和背部的太陰部位，如果在此處進行針灸，可能會導致腰部和背部彎曲。
第十一日，在鼻子的陽明部位，如果在此處進行針灸，可能會導致牙齒和麪部腫脹。
第十二日，在髮際線的少陽部位，如果在此處進行針灸，可能會導致聽力下降。
第十三日，在牙齒的少陰部位，如果在此處進行針灸，可能會導致身體感覺寒冷。
第十四日，在胃部的陽明部位，如果在此處施針，可能會導致腹部腫脹。
第十五日，全身都不適合進行針灸，這是針灸的大忌。
第十六日，在胸部的太陰部位，如果在此處施針，可能會導致呼吸困難。
第十七日，在氣沖的陽明部位，如果在此處施針，可能會導致呼吸困難。
第十八日，在大腿內側的少陰部位，如果在此處施針，可能會引起下體的疼痛。
第十九日，在腳掌的陽明部位，適合進行灸療。
第二十日，在腳踝內側的少陰部位，如果在此處施針，可能會導致筋絡抽搐。
第二十一日，在小指的太陽部位，如果在此處施針，可能會導致手指麻木。
第二十二日，在腳踝外側的少陽部位，如果在此處施針，可能會導致筋絡鬆弛。
第二十三日，在腰部和腳部的厥陰部位，如果在此處施針，可能會引發抽筋。
第二十四日，在手部的陽明部位，如果在此處施針，可能會影響咽喉的正常功能。
第二十五日，在腳部的陽明部位，如果在此處施針，可能會導致胃部脹氣。
第二十六日，在胸部的太陰部位，如果在此處進行針灸，可能會導致喘息和咳嗽。
第二十七日，在膝蓋的陽明部位，如果在此處施針，可能會導致腳部的經脈反常。
第二十八日，在下體的少陰部位，如果在此處施針，可能會導致小腹劇烈疼痛。
第二十九日，在膝蓋和小腿的厥陰部位，如果在此處施針，可能會導致筋萎，力量減弱。
第三十日，在腳掌上的陽明部位，如果在此處施針，可能會對胃部產生不良影響。
經過仔細研究砭石和焫法，雖然有《資生經》和《針灸四書》等豐富的資料，但內容繁多，難以掌握其精髓，只有宏綱陳先生繼承了梓桑君家傳的祕訣，整理出其中的精華，編寫了這本書，以方便後學者學習。現在經過再次校正，確定其詳細程度，更加切合實際需求，讓後世的人們都能達到健康長壽的境界。