《急救廣生集》~ 卷十·防病預訣 (14)
卷十·防病預訣 (14)
1. 戒色欲
一戒風雷，聖人以迅雷風烈必變，所以敬天之成怒也。此時，若犯色欲，不但天奪其算，神降之殃，抑且生子醜貌怪相，非邪僻下流，即損身非命，可不慎哉。
一戒寒暑，天時炎熱寒凍，無論老少，須加保重，度此危關，已屬萬幸。若加房事，鮮不致病損壽。予友夏會宗，老而康強。自言無他術，惟於少壯時，五六兩月及冬至後兩月，獨宿保養。予深敬服。惟是夏熱赤體，冬寒偎傍，邪興易起，當另具堅忍之心，戒之。
一戒虛弱，今人心思尖倒，自十四五歲，童心無所不知，每每破身口而弱，根悉由於此。何況生來充實者甚少，虛弱者頗多，若留戀縱欲，自然疾病叢生，醫藥難效，將有用之才，一旦長往，可不哀哉。
一戒衰老，人年半百以後，精神氣血漸次日衰，譬如油少之燈，若不添油，再加燈草多耗，欲燈之不滅，何可得乎。昔人云：油盡燈滅，髓竭人亡，甚可畏也。每見一等老人，精氣已衰，猶在此中講求。甚有兒孫滿前，多置妾媵，以圖一時歡樂者，所謂閻羅王未曾相喚，何乃目求押到，深可嘆也。
一戒醉飽，古語云：醉飽莫行房，五臟皆反覆，極言其大有損傷也。但酒醉行房，則血氣流溢，滲入大小腸腑，多成便血、腸癖、濁淋、癰疽、痔毒等病。食飽行房。則脾胃損傷，多成中膈氣鼓、臍痛偏枯等病，不可不慎。
一戒憂怒，男女交合，乃歡樂事也。人或有憂愁惱怒，每借房事以消遣。殊不知憂怒既傷於神，色欲又傷於精，精神兩傷，極危道也。明述之人，何可以性命自陷於危乎。（以上《傳家寶》）
白話文：
戒色欲
一、戒除在風雨雷電交加之時行房事。聖人認為迅雷風烈必有變故，所以敬畏上天的震怒。此時若犯色欲，不僅會遭到上天懲罰，降下災禍，而且生下的孩子可能相貌醜陋怪異，不是邪僻下流之輩，就是損傷身體，甚至喪命，不可不慎。
二、戒除在寒暑交替之際行房事。無論老少，在天寒地凍或酷暑炎熱時節都應格外保重身體，順利度過這危險的關口已經萬幸了。如果此時還行房事，很少有不生病或減壽的。我的朋友夏會宗，年老而身體強健，他自稱沒有什麼秘訣，只在年輕力壯時，每隔五六個月，以及冬至後的兩個月獨自休息保養。我十分敬佩他。只是夏日炎熱赤身裸體，冬日寒冷互相依偎，容易激起邪念，此時更應有堅定的意志力戒除。
三、戒除在身體虛弱時行房事。現在人的心思浮躁，從十四五歲起，童心未泯，經常縱慾傷身，身體虛弱，根源都在於此。何況天生體質強壯的人很少，虛弱的人很多，如果沉溺於縱慾，自然會百病叢生，即使用藥也難以見效，將會使有用之才就此夭折，怎能不讓人惋惜呢？
四、戒除老年時的房事。人到五十歲以後，精神、氣血日漸衰弱，就像油少的燈一樣，如果不加油，還不斷增加燈草的消耗，想要燈不滅，怎麼可能呢？古人云：「油盡燈滅，髓竭人亡」，非常可怕。我經常看到一些老年人，精氣已衰，卻仍然沉溺其中，甚至兒孫滿堂，還納妾生子，企圖尋求一時的歡樂，這就好比閻王還沒來召喚，自己卻送上門去，實在令人惋惜。
五、戒除酒醉飯飽時的房事。古語云：「醉飽莫行房，五臟皆反覆」，極言其危害之大。酒醉行房，血氣流溢，滲入大小腸腑，容易導致便血、腸癖、濁淋、癰疽、痔瘡等疾病。飯飽行房，則脾胃受損，容易導致膈氣、臍痛、半身不遂等疾病，不可不慎。
六、戒除憂愁憤怒時的房事。男女交合本是歡樂之事。但有些人憂愁惱怒，便藉由房事來排解。殊不知憂愁憤怒傷神，色慾又傷精，精神雙傷，極為危險。明智的人，怎麼能拿自己的性命去冒險呢？