《竹林女科證治》~ 卷四 (2)
卷四 (2)
1. 求嗣必先養精
種子之法，男子必先養精，女子必先養血。今人之無子者，往往勤於色欲，豈知施泄無度陽精必薄，縱欲適情真氣乃傷，妄欲得子，豈能孕乎？夫男主乎施，女主乎受，一施一受胎孕乃成。今所施者，全非先天濃郁之氣，不過後天渣滓之物，縱使陰受可化，而實乏陽施之用矣。
故求嗣者，毋傷于思慮，毋耗其心神，毋意馳於外而內虛，毋志傷於內而外駁，毋以酒為色媒，毋以藥而助火，清心寡慾，安神惜精，靜養日久，氣足神完，依時而動，其一點先天之真精，生氣勃然，隨陽之痿而溢出，自萬舉而萬當矣。內經云：陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。
老子曰：必清必靜，毋搖爾精。人鏡經曰：精氣盛則生二男，益謂此也。
白話文：
想要有孩子，男人必須先養好精，女人必須先養好血。現在很多人沒有孩子，常常是因為沉迷於性慾，卻不知道過度射精會使陽精變得稀薄，縱慾享樂會損耗真氣，這樣還想懷孕，怎麼可能呢？ 男人負責播種，女人負責接受，一播種一接受才能懷孕。現在男人播出去的，根本不是先天濃厚的精氣，只是後天產生的廢物，即使女方可以受孕，實際上也缺乏男方陽精的滋養。
所以，想要有孩子的人，不要過度憂慮，不要耗損心神，不要心神外馳而導致內裡空虛，不要意志內傷而導致外在虛弱。不要把酒當作助興的媒介，不要用藥物來助長慾火。要清心寡慾，安定心神，珍惜精氣，靜心休養一段時間，等到精氣充足，精神飽滿，按照時令來進行性行為，那一點先天的真精，就會充滿生氣，隨著陽氣的勃發而溢出，自然就能順利懷孕了。 《黃帝內經》說：「陰陽平和，精神才會正常；陰陽分離，精氣就會耗盡。」
老子說：「一定要清靜，不要擾動你的精氣。」《人鏡經》也說：「精氣旺盛就會生雙胞胎男孩」，說的就是這個道理。
2. 養精須寡欲
種子之法，古人言之不少：如廣嗣訣以經期方止，子宮正開，宜及時布種。道藏經以月信止後，單日屬陽成男，偶日屬陰成女。李東垣以經斷一二日感者成男，四五日感者成女。朱丹溪以受氣於左子宮為男，受氣於右子宮為女。聖濟經以左動成男，右動成女。褚氏遺書以血裹精成男，精裹血成女。
諸說紛紛，各成其是，而終無十全之效。所謂效獲十全者，寡欲是也。寡欲則不妄交合，聚精會神，待時而動，亦何求而不得歟然。寡欲必先清心，心主血而藏神，心有所動，神即外馳，外雖未泄，精已離宮，即腎氣亦隨之而內亂。輕則夢遺淋濁，重則楊梅結毒，即幸而獲免其於交會之際，毫無靜一清寧之真氣，所泄之物，盡是腐濁而已，安能化育成胎哉。
心為一身之主，誠能掃盡邪思，兼用靜工存養，無令火動，俟陽精充實，依時而合，一舉而成。是以寡欲則神完，不惟多子，抑亦多壽。
白話文：
古人談論關於生育的方法有很多種，像是《廣嗣訣》說月經剛結束、子宮剛打開的時候，應該及時讓精子進入；《道藏經》說月經結束後，單數日行房會生男孩，雙數日行房會生女孩；李東垣認為月經結束一兩天後行房會生男孩，四五天後行房會生女孩；朱丹溪則認為精子進入左側子宮會生男孩，進入右側子宮會生女孩；《聖濟經》認為左側胎動會生男孩，右側胎動會生女孩；褚氏《遺書》說血包住精子會生男孩，精子包住血會生女孩。
各種說法紛紜，各有各的道理，但都無法達到百分之百的效果。真正能達到百分之百效果的方法，就是減少性慾。減少性慾就能避免隨意性交，可以讓精氣神充足，等待適當的時機才行房，這樣還有什麼求不到的呢？然而，減少性慾必須先淨化內心，心主管血液並儲藏精神，心一旦有所動搖，精神就會向外散發，即使身體沒有洩精，精氣也已經離開精宮，腎氣也會跟著內亂。輕則導致夢遺、小便混濁，重則會感染梅毒。即使僥倖避免感染，在性交的時候，也會因為沒有保持平靜清寧的真氣，所排出的都是腐敗污濁的東西，又怎能化育出胎兒呢？
心是身體的主宰，如果能清除所有邪念，同時用靜坐的方法來修養，不要讓慾火妄動，等到陽氣精華充足時，再依時行房，就能一舉成功。因此，減少性慾能夠使精神飽滿，不僅能生很多孩子，也能長壽。
3. 養精須節勞
夫精成於血，不獨房勞損吾之精，凡日用事物之間，其傷吾精者甚多，如目勞於視，則血以視耗；耳勞於聽，則血以聽耗；心勞于思，則血以思耗。吾隨事而節之，則血得其養而與日俱積矣。
白話文：
精液是由血液生成的，不只是性行為會損耗精液，日常生活中許多事情也會損耗精液。例如眼睛過度勞累於看東西，血液就會因為看而損耗；耳朵過度勞累於聽聲音，血液就會因為聽而損耗；心思過度勞累於思考，血液就會因為思考而損耗。我們在做這些事情時適度節制，血液就能得到滋養，並且隨著時間不斷累積。
4. 養精須息怒
腎主閉藏，肝主疏泄，二臟皆有相火，而其繫上屬於心，心君火也。怒則傷肝而相火動，動則疏泄者，用事而閉藏者，不得其職，雖不交合，亦暗流而潛耗矣。
白話文：
養護精氣必須平息怒氣。腎臟的功能是封藏精氣，肝臟的功能是疏通宣洩，這兩個臟腑都有相火存在，而它們的根源都屬於心，心是君主之火。發怒會傷害肝臟，使相火妄動，相火一動，負責疏通宣洩的就過度運作，負責封藏的就無法正常發揮功能，即使沒有性行為，精氣也會暗中流失而逐漸耗損。