《濟生集》~ 卷一 (4)
卷一 (4)
1. 胎教
胎教之說，未諳者，多妊娠能遵而行之，不特無產難之虞。且生子鮮胎毒殤夭之患，誠為廣嗣要旨，姑以大概陳之。
白話文：
關於胎教的說法，一般不瞭解的人，大多在懷孕期間都能遵守並實行，不只沒有難產的憂慮，而且生下的孩子很少有胎毒而夭折的狀況，確實是繁衍後代的重要準則，在此簡單概述：
婦人經後四十餘日不轉，即謹房室，慎起居，薄滋味、養性情，刻刻存心與執持寶玉，無異舉趾，必徐行立，勿仰坐，不實其前陰，臥不久偏一側，不得耽坐嗜臥，致氣血凝滯。雖不可負重作勞，然須時時小役，四體則經絡流動，胎息易於動運，腰腹漸粗，飲食不宜過飽，茶湯更須節省，大熱大涼總非所宜，犬、羊、蟹、鱉、鰻、鱔等，一切有毒之物，固宜切禁。即椒、薑常用之品，亦須少嘗。
白話文：
婦人月經過去四十多天仍沒有轉動的跡象，這時就要謹慎地過夫妻生活，小心自己的起居作息，飲食清淡，保持良好的心態。時時刻刻意守丹田，並握持陰蒂，踮著腳行走，站立時也要端正不仰著坐，不要緊壓陰部，不要長時間偏向一側睡覺，不要經常坐著或臥著，以免氣血凝滯。儘管不能負荷重物、勞累，但也需要時常做一些輕鬆的家務，讓四肢的經絡得以舒展，胎息容易運行，腰腹也會逐漸增粗。飲食不宜過飽，茶湯更要節制飲用，大熱或大涼的食物都不合適。狗肉、羊肉、螃蟹、鱉、鰻魚、鱔魚等有毒性的食物，一定要禁止食用。即使是胡椒、生薑等常用的食材，也應該少吃。
其豬肉酒麴之類，總不能屏絕不食，亦不可恣啖。歸精於胎，過於蕃長致臨產為難。且子在胞中，稟質肥脆，襁褓必多羸困，譬如沃壤肥盛之草木，移植於脊土，枝葉得不凋萎乎。甫交三月，即當用布滿裹腰腹，胎氣漸長，僅可微松其束，切勿因其氣急滿悶而頓放之。在夏澡洗須避熱湯、冬時寤寐勿近爐炭。
白話文：
豬肉、酒麴等食物，不能完全不吃，也不能放縱地吃。胎兒在子宮內，過度肥胖會導致分娩困難。而且，胎兒在子宮內吸收營養，如果過於肥胖，出生後就容易體弱多病，就像生長在肥沃土壤中的草木，移植到貧瘠的土壤中，枝葉肯定會枯萎。懷孕三個月後，就要用布把腰腹部纏緊，胎兒逐漸長大，只能稍稍鬆開一點，不要因為氣喘、胸悶就突然鬆開。夏天洗澡時要避免用熱水，冬天睡覺時不要靠近爐子。
其最甚者，尤在不節交合，淫火盡歸其子，以釀痘疹、疥癩之毒。若懷子受驚，則子多胎驚。懷子抱郁，則子多結核、流注。懷子恐懼，則子多癲癇。懷子常起貪妄之念，則子多貪吝。懷子常挾憤怒之心，則子多暴狼。懷子常造綺語詭行，則子多詐偽。非但懷子之後，常宜檢束身心，而經淨交感慎勿恣肆，以遺胎息之患。
白話文：
其中最嚴重的是，尤其在於不節制性行為，過度的淫火都歸於孩子身上，以致釀成痘疹、疥癩的毒氣。如果懷孕時受到驚嚇，則孩子多半會受到胎驚。懷孕時鬱悶不樂，則孩子多會長結核、流注。懷孕時恐懼不安，則孩子多會患癲癇。懷孕時經常起貪妄的念頭，則孩子多貪婪吝嗇。懷孕時經常懷有憤怒之心，則孩子多暴躁狠毒。懷孕時經常說謊話、做詭異的行為，則孩子多奸詐虛偽。不只是在懷孕之後，平時也要經常檢束身心，而經期淨化的時候交合，務必謹慎，千萬不要放縱，以避免遺留給胎兒後患。
若大醉後媾精，精中多著酒濕，則子多不育。大怒後媾精，精中多挾怒火，則子多乖戾。大勞後媾精，精中不滿真氣，則子多孱弱。若夫熱藥助戰，作意秘精，精中流行毒悍，則子多異疾。至於風雨雷電媾精，感觸震氣，則子多怪類。以此言之，則三元五臘宜確遵禁戒，宗桃重務，安可視為嬉戲哉。
白話文：
如果在酒醉之後進行性行為，精液中很可能含有酒精，這樣生出來的孩子可能會不育。如果在大怒之後進行性行為，精液中可能充滿怒氣，生出來的孩子可能會性格乖戾。如果在過度勞累之後進行性行為，精液中缺乏足夠的真氣（生命力），生出來的孩子可能會體弱。如果使用刺激性藥物來增強性能力，並且刻意保留精液，精液中可能會帶有有害的成分，生出來的孩子可能會有各種疾病。至於在風雨雷電的天氣中進行性行為，可能會受到自然界的強烈氣場影響，生出來的孩子可能會有異常。基於這些理由，傳統認為在某些特定的時期（如三元五臘）應該嚴格遵守性行為的禁忌，這是非常重要的事情，絕不能把它當作遊戲。
保元論云：婦人懷孕，常令樂意運動氣血安養胎元，早當絕欲，節調飲食，內遠七情，外避六淫，性宜靜而不宜躁，體宜動而不宜逸，味宜涼而不宜熱，食宜暖而不宜寒，毋久立久坐，毋久行久臥，又宜卻除一切肥甘，以及煎炒炙煿油膩，辛辣、水果，生冷、兔，鴿異味及無鱗等魚，能照避忌䭸，無胎漏下血，子腫、子癇，子懸等異症，以及橫生，逆產、胎傷腹中之患。且生後亦無胎熱，胎寒、胎肥、胎怯、胎驚、胎毒之症，遺累小兒。
常見稟性溫良之婦，有孕而少嗜欲，生子少病。而痘瘡亦稀，此其驗也。
白話文：
保元論中說：婦女懷孕期間，應當經常保持心情愉快，運動氣血，安養胎元。早日戒絕房事，節制飲食，內心遠離七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚），外部避開六淫（風、寒、暑、濕、燥、火），性情宜靜不宜躁，身體宜動不宜逸，飲食宜涼不宜熱，食物宜溫暖不宜寒冷。不要長時間站立或久坐，不要長時間行走或久臥。還應避免進食一切肥甘厚味，以及煎炒炙烤油膩、辛辣、水果、生冷、兔肉、鴿子等異味及無鱗魚類等食物。能夠注意飲食禁忌，就可以避免胎漏下血、子腫、子癇、子懸等異常症狀，以及橫生、逆產、胎傷腹中的疾病。而且產後也不會出現胎熱、胎寒、胎肥、胎怯、胎驚、胎毒等症狀，遺累小孩。