《產寶》~ 產後調護法
產後調護法
1. 產後調護法
產畢，須閉目稍坐。然後上床，以被褥靠之。暑月以席捲，數枕靠之。若自己把持不住，令老練女人靠之。不可即時睡倒。常以手從心至臍，隨意按摩，俾惡露下行。房中安放醋盆，以燒紅烈炭焠之，以防血暈。
腹上用小衣烘熱，替換溫之。雖暑月，不可僅蓋單被。毋令腹寒而血塊作痛。
冬末春初，天氣嚴寒，宜閉密產室，緊塞隙孔。四圍置火，常令暖氣和融，以免他患。但不宜薰香，走泄真氣。
才產不宜食物，即服生化湯二三劑。飢甚，先服白米湯一盞。次食白粥。十日內，食物宜淡，切忌飲冷。半月後，方可食雞子，亦須打開煮之，以防脾虛難化。滿月食豬羊肉，亦須撙節。酒雖活血，然氣性剽悍，亦不宜多。
七日內，不宜梳洗，尤忌濯足，惟恐招風受濕，疾病蜂起。晝夜令人陪侍，毋致虛驚，變症百出。
言語宜慎，勿以多言，耗散元氣；勿以愛憎，輒生惱悶。以中氣餒弱，二者均能致病。
白話文：
生產完後，要閉上眼睛稍微坐一下，然後才上床。用被褥或草蓆捲起來靠著身體，夏天用草蓆捲起來，並用幾個枕頭靠著。如果自己撐不住，就請有經驗的婦女幫忙扶著。不要馬上就躺下睡覺。要經常從心口到肚臍，隨意按摩，幫助惡露排出。在房間裡放一盆醋，將燒紅的木炭放入醋盆中，以防止產後暈厥。
在肚子上用小衣服烘熱，交替更換溫敷。即使是夏天，也不可以只蓋單薄的被子，以免肚子受寒而導致血塊凝結疼痛。
冬天末期和春天初期，天氣寒冷，應該關緊產房，把縫隙都堵住。在四周放置火盆，保持室內溫暖，以免其他疾病發生。但不宜使用薰香，以免消耗真氣。
剛生產完不宜馬上進食，先服用兩三帖生化湯。如果很餓，先喝一碗白米湯，接著吃白粥。十天內食物要清淡，切忌喝冷的。半個月後才可以吃雞蛋，也要打散煮熟，以防脾胃虛弱難以消化。滿月後可以吃豬肉羊肉，也要有所節制。酒雖然可以活血，但氣性強烈，也不宜多喝。
七天內不宜梳頭洗澡，尤其忌諱洗腳，以免招風受濕，引起各種疾病。白天晚上都要有人陪侍，不要受到驚嚇，以免出現各種病症。
說話要謹慎，不要多說話，以免耗散元氣。也不要因為喜愛或厭惡而產生煩惱，因為這樣會使中氣衰弱，這兩種情況都可能導致生病。