《古代房中秘方》~ (1)
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1. 房事勞傷療法
房事勞傷是指因房事過度而引起的全身性虛損疾病。婚後性生活是男女的一種生理需要，正常性生活應以每周2～3次為宜，具體地說，應該以性交後第二天沒有疲倦不適感為標準。
若性交後感到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食欲減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，說明性生活已經過度，應該及時節制，適當進補調養，或者到醫院就診。
房事勞傷的類型
色欲傷：指房事過度，或思欲太過，所欲不遂所引起的人體氣血陰陽損傷。
精 脫：指在性交過程中發生的射精後大汗淋漓的病證。
色 厥：指在性交過程中或性交高潮或性交結束時發生的突然四肢厥冷，意識喪失的病證。
房事勞傷發生的原因
房事勞傷是性生活過度，原因有：房事過度頻繁；體力不支時強力行房；思欲太過而shou淫失度。
中醫認為，精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎、氣是動力、神為主導，三者之間可相互轉化。倘若色欲過度，會損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴重耗傷，神、氣會無所依附，導致精氣神俱傷而致大病。
飲食療法
蔥燉豬蹄
主料用豬蹄、大蔥。
將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗乾凈，備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內，加入食鹽適量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調味，再用小火燉爛即可。
藥膳療法
枸杞子紅棗粥
主料用枸杞子、紅棗、粳米。
選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。 開鍋後放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。
本粥功能寧心安神，通心腎，故適用於心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。
白話文：
房事勞傷指的是因為性行為過度而引起的全身虛弱的疾病。婚後的性生活是男女正常的生理需求，一般來說，每週性行為2～3次比較適宜，更具體地說，應該以性交後第二天沒有疲勞不適感為標準。
如果性交後感到全身無力、精神不振、頭暈、四肢乏力、心悸氣短、食慾下降、腰痠背痛、整天昏昏沉沉的，就表示性生活已經過度，應該及時節制，適當補充營養調理身體，或者到醫院看醫生。
房事勞傷的種類
色慾傷：指的是性行為過度，或是慾望太強烈，但無法滿足，所導致的人體氣血陰陽損傷。
精脫：指的是在性交過程中射精後出現大量出汗的病症。
色厥：指的是在性交過程中、性高潮時或性交結束時，突然發生的四肢冰冷、意識喪失的病症。
房事勞傷發生的原因
房事勞傷是性生活過度所致，原因包括：性行為過於頻繁；身體疲憊時勉強進行性行為；慾望太強而導致手淫過度。
中醫認為，精、氣、神是人體的三大寶物，其中精是基礎、氣是動力、神是主導，三者之間可以互相轉化。如果縱慾過度，會損傷腎精，精虧損則氣虛，氣虛則精神渙散。而精嚴重耗損，神、氣就會失去依靠，導致精氣神都受損而引起大病。
飲食療法
蔥燉豬蹄
主要食材：豬蹄、大蔥。
將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗乾淨，備用。把豬蹄和大蔥一起放入鍋中，加入適量鹽和水；先用大火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調味，再用小火燉爛即可。
藥膳療法
枸杞子紅棗粥
主要食材：枸杞子、紅棗、粳米。
選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。開鍋後放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗軟爛即可。在晚上睡前當作宵夜食用。
這道粥有寧心安神，通暢心腎的功能，因此適用於因心慌失眠、頭暈以及腎氣衰退所引起的房事勞傷。
2. 房事養生藥膳
3. 食慄補腎方
【處方來源】《對山醫話》
【配方】（大份）生慄子250克、豬腎一個、粳米250克、陳皮6克、花椒10粒、食鹽2克。
【效用】板慄性溫，含蛋白質、脂肪、糖、維生素等多種營養成分，又能補腎氣，強筋骨，健脾胃；豬腎粥亦能補腎、養胃、強身。板慄生吃，配以豬腎粥，共奏補腎健骨，補脾強身之功。用於腎虛腰痛、腳軟、小便頻數等症，有較好療效。本方宜作老年腎虛體弱者膳食。
【製作工藝】
1．鮮板慄放在陰涼通風處陰干，待用。
2．豬腎洗凈後撕去筋膜，剖成兩半，片去腰臊後，切成約0．8釐米見方的塊；陳皮洗凈待用。
3．粳米淘洗乾凈，同豬腎、陳皮、花椒一起下入鍋內，加入清水約2500毫升，置中火上徐徐煨烈成粥。煮成之後挑出陳皮，下之食鹽調味。
4．每次取生慄子十餘枚，剝殼食肉，細嚼，連液吞咽，然後再食一碗豬腎粥。
註：以上配方量製作一次可分兩次食用。
白話文：
這個食譜出自《對山醫話》。
材料：（大份）生栗子250克、豬腎一個、粳米250克、陳皮6克、花椒10粒、食鹽2克。
功效：栗子性溫，含有蛋白質、脂肪、糖、維生素等多種營養成分，可以補腎氣、強健筋骨、健脾胃；豬腎粥也能補腎、養胃、強身。生吃栗子，搭配豬腎粥，可以一起達到補腎健骨、補脾強身的效果。適用於腎虛引起的腰痛、腳軟、頻尿等症狀，效果不錯。這個食譜適合年老體弱、腎虛的人作為日常飲食。
製作方法：
- 將新鮮栗子放在陰涼通風的地方陰乾，備用。
- 將豬腎洗乾淨，去除筋膜，剖成兩半，片掉腰臊後，切成約0.8公分的小塊；陳皮洗乾淨備用。
- 將粳米洗乾淨，和豬腎、陳皮、花椒一起放入鍋中，加入約2500毫升的清水，用中火慢慢熬煮成粥。煮好後將陳皮撈出，加入食鹽調味。
- 每次取十幾個生栗子，剝殼吃肉，細細咀嚼，連同汁液一起吞下，然後再吃一碗豬腎粥。
注意：以上的材料份量一次製作，可以分兩次食用。