《福壽丹書》~ 新鐫五福萬壽丹書採補篇（四福） (9)
新鐫五福萬壽丹書採補篇（四福） (9)
1. 戒忌十段錦
大戒，忍尿行房要作淋，尿頭行房大損神，水火行時須且待，徐徐插入力須均。
防傷，莫令玉女撫腰堂，吞下田精忌女傷，兩手脈經休被起，拍郎雙腎切須防。
戒急，女意未動休急歡，四肢皆硬內門干，更兼悲喜憂驚後，犯者男傷女不安。
忌飢，肚飢交感百神悲，氣出神昏五臟衰，此是仙家名百福，一交勝似百交疲。
忌飽，大醉大飽俱獨宿，免教五臟背反覆，喘嘔晨昏吐血涎，未免瘡痍生手足。
忌交，休依瘦病生新疾，產後之爐損丈夫，年少若教親老婦，陽衰陰盛是危途。
交感，十分只可入三分，來往時時把乳吞，出入往來將百步，急須著力送連根。
兩傷，女垂男仰兩相務，大怕濃精入腎腸，女病成勞難救治，男傷漸漸覺痿黃。
指迷，意懶莫強戰，強戰生百損，渴後食涼漿，溫時切莫飲。
感華，戰罷須當便養神，就床端坐咽津頻，瞑目看心耳聽腎，自然神氣復調勻。
白話文：
[大戒]，千萬不要在有尿意時進行性行為，這會導致尿道受損，對精神也有極大的損害。在性慾來臨時應稍等片刻，緩慢而均勻地進行。
[防傷]，避免讓女性過度撫摸腰部，避免射精後讓女方受傷。手部的脈絡不宜被激動，切記不可拍打對方的腎部。
[戒急]，如果女性尚未進入狀態，男性不應急躁行事。若女性身體僵硬或情緒波動，此時進行性行為，男性會受傷，女性也會感到不安。
[忌飢]，空腹進行性行為，會使全身精神萎靡，氣息混亂，五臟功能衰弱。這種情況在道家稱為「百福」，但實際上一次這樣的行為比多次正常性行為更讓人疲憊。
[忌飽]，大醉或過飽時應獨自休息，以免五臟功能失調。若在這種情況下進行性行為，可能會出現喘息、嘔吐、口吐血沫，甚至手腳生瘡的情況。
[忌交]，若對方身體瘦弱或生病，或剛生產完，進行性行為會損害男性健康。年輕人若與年長女性發生關係，可能導致男性陽氣衰弱，陰氣過盛，這是一條危險的道路。
[交感]，性行為時，只能深入三分之一，過程中可以吮吸乳房。進出時要像行走百步一樣，到達深處時需用力。
[兩傷]，男女面對面時，最怕濃厚的精液進入女性的腎腸，這樣女性可能形成勞疾，難以治療，男性則會逐漸感覺到體力衰弱，皮膚變黃。
[指迷]，若一方意願不高，不應勉強進行性行為，否則會造成各種傷害。口渴後不應立即飲用冷飲，溫熱時亦不應飲酒。
[感華]，性行為後應當養神，坐在牀上頻頻吞嚥口水，閉眼凝視心臟，用耳朵傾聽腎臟的聲音，這樣自然能使神氣恢復，達到身心平衡。
2. 素女論
語曰：一女可敵十男，一男難敵十女，何也，男情易動，則易滅，如渴得漿。女情難動，則難滅，如熱得涼。且如男子興來便上馬，興闌精走泄矣，豈知婦人情懷未暢，其心似炎，得涼風，則力健意濃，男子無力，豈能遂其樂哉？蓋男子以婦人之樂為樂，婦人既不樂，男子有何樂？初交時，切不可性急，須抱摟著，澄心把定，如不經意，一般待他情動，方可用事。此時婦人如涸魚得水，戰力不乏，往來不可速，亦不可著體用力，如欲泄，出爐以易其心。
如莖弱再戰，一般出爐數番，婦人眼慢，四大不舉，方是戰力之功。交接之際，不可付舌尖津液，斯時，陽氣奔盈於上，如與舌尖津液，則元陽氣盜，不久尪贏。若婦人情急，氣喘乏，語言嬌細，方可採求津液，吮他舌尖，於舌上下，用力大吸陰氣一口咽之，以補元陽。臨美之際，不可深，深則津液太過，必至癆瘵。
但遇交接，暗數往來，九淺一深。下馬仰睡，用手於胸肚上，揉擦五臟還位，及均勻於氣，亦不可縮腳而臥，免致下疾。次早起來，便以養神法助之。望東方取氣三口咽之，用手隨氣亦擦至丹田，三存三跳，伸縮提掇百骨，插手過頭，墜手合掌，熱索臉，出氣三口，背手擦牙，井花水半口灌漱，以舌團攪作丸嚥下，乃名神水，火能助陽，然後洗面漱浣。
白話文：
有句話說：一個女子可以抵得過十個男人，但一個男人卻難以抵擋十個女子，這是為什麼呢？因為男人的情慾容易被激起，但也容易消退，就像口渴的人喝到水一樣。而女人的情慾則不易被激起，一旦激起也就不易消退，就像在酷熱中得到清涼一樣。例如，當男人性慾來臨時，便會立刻進行，等到慾望滿足後，精液就洩漏了，但這時候可能女人的情緒還沒完全被滿足，她的心仍像烈火般燃燒，如果這時候能得到些許的冷靜，她的精力和意願就會更旺盛。然而，男人已經沒有足夠的精力，又如何能夠讓她得到滿足呢？男人應該把女人的快樂視為自己的快樂，如果女人得不到快樂，男人又哪來的快樂？
剛開始進行親密行為時，千萬不能急躁，應該緊緊抱住對方，平靜心情，就像什麼事都沒發生一樣，等待她的情慾被激起，才能進一步行動。這時候的女人，就像乾涸的魚獲得了水，精力無窮。在進行親密行為時，動作不宜太快，也不能用盡全力，如果感覺快要達到高潮，就應該暫停，讓自己冷靜下來。
如果勃起的硬度不足，可以反覆進行這個過程幾次，直到女人的眼睛開始迷離，四肢放鬆，這纔是真正達到高潮的時候。在親密的過程中，不應該將口水傳遞給對方，因為這時候身體的陽氣正處於上升狀態，如果把口水傳給對方，就會導致元氣流失，長期下來會導致體虛。
如果女人的情緒急躁，呼吸急促，聲音嬌弱，這時候就可以吸取她的口水，用舌頭舔舐她的舌尖，在舌頭的上下方，大力吸一口陰氣，吞下去，以此來補充元氣。在即將達到高潮的時候，動作不宜過深，過深會導致陰氣過盛，可能引發肺結核。
每次親密行為時，都要暗暗計算動作的次數，通常是九淺一深。完事後，應該翻身仰躺，用手在胸口和腹部按摩，讓內臟恢復原位，並且調節呼吸，不可以蜷縮雙腳睡覺，以免引起下身的疾病。第二天早上起牀後，應該使用養生的方法來調理身心。面向東方，深呼吸三次，然後吞下去，用手跟著呼吸的節奏按摩到丹田的位置。做三次深呼吸，然後收縮全身的骨骼，雙手交叉過頭頂，然後垂下手掌合攏，搓熱臉部，然後呼出三口氣，轉換手勢擦牙齒，然後喝半口井水，用舌頭攪拌成丸狀吞下去，這就是所謂的「神水」，可以滋補陽氣，然後再進行洗臉和口腔清潔。
3. 投好得人
夫貪者贈以財，淫者調以言，濫者益之以偉物，好俊曉之以聰明，好麗娛之以聲色，凡五者，由基之楊葉也。
白話文：
對於貪婪的人，就用財物來討好他；對於好色的人，就用言語來挑逗他；對於放縱無度的人，就用珍貴的事物來增加他的享受；對於喜歡英俊或美麗外表的人，就用聰明才智來吸引他；對於喜好美貌的人，就用音樂和美色來娛樂他。總共有這五種方法，就像神射手由基射楊樹葉一樣，能夠精準地達到目的。
4. 陰中八遂
一寸琴絃，二寸菱齒，三寸嬰鼠，四寸玄珠，五寸谷實，六寸愈鼠，七寸昆戶，八寸北極。
白話文：
「一寸是琴絃，象徵著調和；二寸是菱齒，代表著堅韌；三寸是小鼠，意指生命力；四寸是玄珠，象徵智慧與洞察；五寸是谷實，代表豐收與滋養；六寸是康復的小鼠，象徵病癒；七寸是昆戶，可能指的是生殖或生命的起源；八寸是北極，象徵方向或終點。」
然而，必須指出的是，古文中某些詞彙在現代漢語中的含義可能已發生變化，上述翻譯主要基於字面意義，實際上可能有更深層的醫學或哲學含義。
5. 交合九勢
第一龍飛勢。女人仰睡，男伏腹上，據股含舌。令女舉其陰物，受男子玉莖，刺其谷實，和緩慢搖，行八淺六深之法。陰乃壯熱，陽乃剛硬，男樂女歡，兩情暢美，百疾消除。
第二虎行勢。女子跪朝低頭，男踏後抱腰，入玉莖，叩陰戶之中，五淺六深之法。陰若開張，陽氣出納，男舒女悅，血脈流通，消除煩悶，益於身心，顏色奇異。
第三猿搏勢。女開兩股，男子腿坐其上，陰戶開張，乃入玉莖，九淺五深之法。快樂尤甚，津液流通，百疾不生，神清氣爽也。
第四蟬附勢。婦人覆耳，直伸左股，曲右股，男跪後，玉莖刺入，叩其玄珠，行七八之教。女陰火張，快樂即止，陰陽順通，自然和美。
第五龜騰勢。女人伸臥，男子托起女子雙腿過耳，入玉莖刺其谷實，女情自動，男精施泄、陰壯熱，自然身覺酥矣。
第六鳳翔勢。女人仰臥於床，自舉兩股，男子以兩手按床，深入玉莖，刺其陰戶，使玉莖堅硬，陰戶壯熱內動，女子自搖九淺八深之數。男女深悅，樂情過加，諸疾不作，此得陰之妙也。
第七兔吮勢。男子仰臥，直伸兩股，女反坐男玉莖上，面向男足，兩股在男腿邊，按席低頭，女握玉莖入陰戶之中，刺其琴絃，玉莖堅硬，行七淺八深之數，津液流入女戶之中，女陰降接，徐徐抽動，自然美矣。
第八魚遊勢。用二女子，令一女伏其上，使二女相合，亦效男子法，男子坐看女之行，使淫心興起，玉莖硬大，二女自來執莖入內，男睡女坐，津液流通，自然美暢。
第九鶴交勢。男倚於床，女手去挽男頸，女以左足□床，男以右手托女左股，女負男肩，兩手緊貼，女執玉莖刺入菱齒，中其谷實，輕搖慢動，九淺十深之數，陰陽交媾，流注津液，淫欲情性，自益男子，百病消除，顏色紅滿，自然快樂矣。
白話文：
[第一式：龍飛姿勢]。女性平躺，男性俯臥在她腹部，雙方親密接觸。讓女性抬起私處，接受男性的進入，觸及敏感點，以緩慢柔和的方式進行，採用八淺六深的節奏。此時，女性感到熱烈的刺激，男性則更加堅挺，男女雙方都感到極大的滿足與愉悅，身心疾病得以緩解。
[第二式：虎行姿態]。女性跪下，頭部低垂，男性從後方抱住她的腰部，然後進入，使用五淺六深的節奏。女性私處得到充分的刺激，男性則能感受到能量的釋放，男女雙方感到舒適，血液循環得以改善，心情煩悶得以紓解，有益身心健康，面色變得紅潤。
[第三式：猿搏姿勢]。女性雙腿分開，男性坐在她身上，女性私處敞開，男性進入，使用九淺五深的節奏。這種方式帶來無比的快感，身體液體得以流通，疾病不易產生，精神清爽。
[第四式：蟬附姿態]。女性側躺，左腿伸直，右腿彎曲，男性跪在後方，然後進入，觸及敏感部位，遵循特定的節奏。女性感到強烈的刺激，達到高潮後停止，男女雙方的生理反應得以順利進行，自然和諧美好。
[第五式：龜騰姿態]。女性平躺，男性將她的雙腿抬高至耳邊，然後進入，觸及敏感點，女性情緒自然升高，男性達到高潮，私處感到熱烈的刺激，身體自然感到酥軟。
[第六式：鳳翔姿態]。女性仰臥在牀上，自己抬起雙腿，男性雙手撐牀，深入女性，觸及私處，使男性保持堅挺，女性私處熱烈跳動，女性自行調整深度，男女雙方感到極度愉悅，疾病不易發生，這是享受陰道的美妙。
[第七式：兔吮姿態]。男性平躺，雙腿伸直，女性反向坐在男性上，面對男性的腳，雙腿在男性腿邊，低頭按牀，握住男性進入，觸及敏感點，男性保持堅挺，按照特定的節奏，女性私處的液體流入，女性自行緩慢移動，自然感到極度愉悅。
[第八式：魚遊姿態]。涉及兩個女性，讓其中一人俯臥在另一人身上，讓兩女相擁，模仿男性的動作，男性旁觀，激發慾望，達到堅挺狀態，兩女自行握住進入，男性躺下，女性坐著，身體液體得以流通，自然感到極度舒適。
[第九式：鶴交姿態]。男性靠在牀上，女性用手臂環繞男性脖子，女性左腳踩牀，男性右手支撐女性左腿，女性背對男性肩膀，雙手緊緊相貼，女性握住男性進入，觸及敏感點，輕柔地移動，使用九淺十深的節奏，男女雙方的生理反應得以交匯，液體得以流通，慾望得到滿足，有益男性健康，疾病得以緩解，面色紅潤，自然感到極度愉悅。]