萬全

《養生四要》~ 卷之二 (11)

1. 法時第三

春宜吐者，順其上升之氣也。人之胸中，覺有痰積，不得不吐者，宜用二陳湯加升麻、防風、桔梗，水煎成湯，向無風處，先以軟布束勒臍腹，然後服藥，少頃，以鵝翎探吐之。可以去病，且不壞人元氣。

按子產論晉侯之疾，曰：君子有四時之調攝，朝以聽政，晝以訪問，夕則靜坐，夜則安身，於是乎節宣其氣，勿使有壅閉湫底，以露其體。茲心不爽而昏亂百度。今無乃壹之，則生疾矣。

白話文：

[法時第三]

春天適合吐痰的人，是順應人體向上升發之氣。如果胸中感覺痰液積聚，忍不住想吐，可以用二陳湯加入升麻、防風、桔梗，煎成湯藥服用。喝藥前，應在沒有風的地方，先用軟布束縛腹部，然後服藥，過一會兒再用鵝毛輕輕探吐。這樣可以去除病症，而且不會損傷元氣。

按：子產評論晉侯的病情時說：君子要順應四季調養身體，早上處理政事，白天視察訪問，傍晚靜坐休息，晚上安靜睡覺，這樣就能調節宣洩體內之氣，避免氣機壅塞不通，導致疾病外露。如果內心煩躁不安，就會導致百病叢生。如今不加以調理，就會生病了。