王蔡
《修真秘要》~ 任脈
任脈
1. 任脈
此脈通，百病消除。以身端坐，兩手拿胸傍二穴，如此九次，運氣九口。
白話文：
「當這條任脈暢通時，多種疾病都能得以緩解或消除。具體的操作方法是，先保持端正的坐姿，然後雙手按在胸部兩側的穴位上，重複這個動作九次，同時配合呼吸，深呼吸九次。」
注意：以上所有資訊僅供學術研究使用，任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行！
此脈通，百病消除。以身端坐，兩手拿胸傍二穴，如此九次，運氣九口。
白話文：
「當這條任脈暢通時，多種疾病都能得以緩解或消除。具體的操作方法是，先保持端正的坐姿，然後雙手按在胸部兩側的穴位上，重複這個動作九次，同時配合呼吸，深呼吸九次。」