王蔡

《修真秘要》~ 仙人存氣開關

1. 仙人存氣開關

治肚腹虛飽。用兩手抱肩，以目左視，運氣一十二口。

白話文：

「治療腹部虛弱脹滿的狀況。做法是雙手環抱肩膀，然後目光向左看，深呼吸做氣息調節，一共做十二次。」