治遍身疼痛。高坐腿舒立，行搭弓勢，運氣一十二口。
白話文
「用來治療全身的疼痛。方法是找一個高的地方坐下，伸直你的腿，然後起身，做出像拉弓般的姿勢，同時調節呼吸，連續做深呼吸十二次。」
修真
百氣衝頂
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治遍身疼痛。高坐腿舒立，行搭弓勢，運氣一十二口。
「用來治療全身的疼痛。方法是找一個高的地方坐下，伸直你的腿，然後起身，做出像拉弓般的姿勢，同時調節呼吸，連續做深呼吸十二次。」