王蔡

《修真秘要》~ 任脈

1. 任脈

此脈通，百病消除。以身端坐，兩手拿胸傍二穴，如此九次，運氣九口。

白話文：

"若此脈流通，則百病皆消。請身體端正坐好，雙手按住胸部兩側的穴位，如此動作九次，同時運氣九口。"