《修真秘要》~ 餓虎撲食

餓虎撲食

以肚腹著地，兩手向後往上舉，兩腳亦往上舉，運氣十口。亦治絞腸痧。

白話文：

「就像一隻飢餓的老虎準備撲食一樣，身體趴在地面上，雙手向後向上伸展，同時雙腿也向上抬起，配合呼吸做十次深呼吸。這個動作也可以用來治療絞腸痧（一種中醫學說中的急症）。」

注意：以上所有資訊僅供學術研究使用，任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行！