王蔡

《修真秘要》~ 陳摶睡功

1. 陳摶睡功

治夢泄精。仰臥，右手枕頭，左手用功，左腿直舒，右腿拳，存想運氣二十四口。

治五穀不消。仰面直臥，兩手在胸並肚腹上往來行功，翻江攪海，運氣六口。

白話文：

治療夢中遺精：平躺，右手枕頭，左手動作，左腳伸直，右腳彎曲，心中默想運氣24次。

治療消化不良：仰面平躺，雙手放在胸部和腹部，來回動作，如翻江倒海，運氣6次。