王蔡
《修真秘要》~ 陳摶睡功 (3)
陳摶睡功 (3)
1. 陳摶睡功
治夢泄精。仰臥，右手枕頭，左手用功，左腿直舒，右腿拳，存想運氣二十四口。
白話文：
「用來治療睡夢中遺精的狀況。採取仰臥姿勢，將右手放在頭下當枕頭，左手進行按摩或調息等功法，左腿伸直放鬆，右腿則彎曲。心中默想並調整呼吸，運行氣息共計二十四次。」
注意：以上所有資訊僅供學術研究使用，任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行！
治夢泄精。仰臥，右手枕頭，左手用功，左腿直舒，右腿拳，存想運氣二十四口。
白話文：
「用來治療睡夢中遺精的狀況。採取仰臥姿勢，將右手放在頭下當枕頭，左手進行按摩或調息等功法，左腿伸直放鬆，右腿則彎曲。心中默想並調整呼吸，運行氣息共計二十四次。」