王蔡

《修真秘要》~ 童子拜觀音 (2)

1. 童子拜觀音

坐定，舒兩腳，兩手按兩大腿根，用意存想，運氣一十二口。

白話文：

坐好後，放鬆雙腿，雙手輕置於兩大腿根部，集中精神進行想像，調節呼吸做深長的吸氣與呼氣共十二次。