王蔡

《修真秘要》~ 金剛搗磑

1. 金剛搗磑

治肚腹膨脹，遍身疼痛。以身立住，用兩手托天，腳根向地，緊撮穀道，運氣九口。

白話文：

治療腹部脹大，全身疼痛。做法是：站直身體，用雙手向上托起，腳跟貼近地面，緊縮肛門，運氣九次。