王蔡
《修真秘要》~ 神仙靠拐
神仙靠拐
1. 神仙靠拐
治腰背疼。端立，以手主拐，項、腰左右轉，運氣一十八口，一氣運三遍，用膝拂地擺。
白話文：
這段古文中醫內容在現代白話文的翻譯為：「治療腰背疼痛的方法。首先保持站姿端正，手持柺杖，然後頭部和腰部向左右兩邊轉動。同時，深呼吸共計十八次，每一次呼吸要重複動作三次，最後，利用膝蓋輕觸地面，做擺動的動作。」
注意：以上所有資訊僅供學術研究使用，任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行！
治腰背疼。端立，以手主拐，項、腰左右轉，運氣一十八口，一氣運三遍，用膝拂地擺。
白話文：
這段古文中醫內容在現代白話文的翻譯為：「治療腰背疼痛的方法。首先保持站姿端正，手持柺杖，然後頭部和腰部向左右兩邊轉動。同時，深呼吸共計十八次，每一次呼吸要重複動作三次，最後，利用膝蓋輕觸地面，做擺動的動作。」